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「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ３０５」と比較すると腕時計のようなスマートなデザインで手首にフィットする形状になりました。また、ボタンは２つしかありません。 ベゼル（ディスプレィー外側の金属部分）に触れることにより、画面の切り替えができ、撫でることによりスクロールされ、様々な設定が可能になりました。 「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ３０５」は、ＵＳＢ接続のクレイドルによりパソコンへデータを転送するものでしたが、「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ４０５」は、ＵＳＢ ＡＮＴスティックにより、 ワイヤレスでトレーニングデータの送受信ができるようになりました。この時計も残念ながら日常防水です。
| ＧＰＳトレーナー | サイズ | 重量 |
| ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ３０１ | ８３ｍｍ（横）×４３ｍｍ（縦）×１７ｍｍ（厚さ） | 約７８ｇ |
| ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ３０５ | ５３ｍｍ（横）×６９ｍｍ（縦）×１８ｍｍ（厚さ） | 約７７ｇ |
| ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ４０５ | ４８ｍｍ（横）×７１ｍｍ（縦）×１６ｍｍ（厚さ） | 約６０ｇ |
(2) 操作
トレーニング中に使用するのは２つのボタンで、スタート、ストップ、ラップ及びリセットが行なえます。
(3) 機能
| ア 高感度ＧＰＳ搭載で受信感度が向上しました。 |
| イ 走行時間、走行速度、距離、高度、ペース、ラップペース、ラップタイム、ラップ距離、平均およびラップペース、心拍数、消費カロリーなど３６項目のうちから表示項目を選択し、 データページ自動切換え機能により、ランニングを行ないながら、多くの記録を確認することができます。 |
| ウ トレーニングデータは、約１，０００ラップ分を日別または月別で記録可能です。このデータは、ＵＳＢにより、ＰＣへダウンロードすることが可能です。 |
| エ オートポーズ機能／自動ラップ機能が搭載されています。 |
| オ バーチャル・パートーナー機能により、仮想の伴走者が設定できます。 |
| カ ペースアラート機能が搭載されています。 |
| キ タイム/距離アラート機能が搭載されています。 |
| ク インターバルトレーニング機能が搭載されています。 |
| ケ トレーニング管理ソフト『トレーニングセンター』を使用すると、取得したデータをグラフで表示が可能です。 また、パソコン上でトレーニングメニューやスケジュールを作成する事ができマップ上に軌跡や高低差の表示も可能となります。 |
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| 「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ３０５」のように、電源ボタンはありません。通常、時刻のみ表示されている「パワーセーブ・モード」に なっています。ベゼルの上（ｔｉｍｅ／ｄａｔｅ）を長押しすることにより、時間／日付・モードになります。 | 「パワーセーブ・モード」からいずれかのボタン（ｓｔａｒｔ／ｓｔｏｐ、ｌａｐ／ｒｅｓｅｔ）を押すと通常モード（時間／日付・モード、ＧＰＳ・モード、メニュー・モード、トレーニング・モード） に切り替えることができます。ベゼルの下（ｍｅｎｕ）を長押しすることにより、メニュ・モードになります。 | ベゼルの右（ｔｒａｉｎｉｎｇ）を長押しすることにより、トレーニング・モードになります。「位置確認中・・」表示になりＧＰＳが起動します。 | ＧＰＳが捕捉されると、ｓｔａｒｔボタンが操作可能になります。上図では「時間・平均ペース・距離」を表示させています。 |
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| ２画面目には、「時刻・消費カロリー・ＧＰＳ精度」を表示させています。 | １画面当たり最大３項目、最大３画面を表示させることができ、この３画面を自動スクロールさせることもできます。 スクロール速度を選択することも可能です。 | バーチャル・トレーナー画面です。仮想の伴走者を設定できます。上図では４分５５秒／ｋｍに設定しています。 ベゼルに触れ、時計もしくは反時計方向に回すことにより、設定を変えることができます。 | ベゼルの左（ＧＰＳ）を長押しすることにより、ＧＰＳ・モードになります。ベゼルに触れ、時計もしくは反時計方向に回すことにより、スクロールさせることができます。 |
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| ベゼルの２箇所に同時に触れることにより、バックライトが作動します。もう１度ベゼルの２箇所に同時に触れると消灯します。 点燈条件（メッセージ・手動）及び点燈時間（常時・１分・１５秒・８秒）は設定することが可能です。 | 横から撮影しました。時計本体の厚さ（約１６ｍｍ）が目立ちます。 | ２００８年１月に購入した「ＰｒｏＴｒｅｋ」との大きさの比較です。腕時計のサイズに近づきました。 | 充電は時計本体をクリップで挟むことにより、行ないます。時計裏側に２箇所接点が設けられています。 |
| (1) 実用性 ア 視認性、装着感、誤差 心拍数を計測するため、「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ３０５」と同様に、胸部にベルトで装着する必要があります。 ハーフマラソン大会２回を含め１４回使用しました。距離表示はほぼ正確で数メートルの誤差でした。ペース表示もほぼ正確に表示され、「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ３０５」とほぼ同じだと思います。 しかし、「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ３０５」よりもＧＰＳ感度は良好であり、家の中でもＧＰＳを捕捉します。感度は向上したと思います。
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イ 駆動時間 「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ３０１、３０５」と異なる点は、電源ボタンは廃止され、日常使用可能としたことです。トレーニングモードでタイマーを作動させていなかったり、 ナビゲーション機能を作動させていなかったり、ボタンに触れなければ、約５分後、パワーセーブモードになります。バッテリー残量がパーセント（％）表示されるため、正確に 残量を把握することができます。パワーセーブ・モードにおけるバッテリー消費量が、３％／１２時間（６％／日）であることから約２週間は使用できるものと思われます。 トレーニング・モードでは７時間２８分後にバッテリー残量が０％になりましたが、７時間４０分にシャットダウンされるまでは使用することができました。カタログ値は約８時間ですが、 「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ３０５（約１０時間）」よりも短くなりました。
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| (2) 拡張性 拡張機能はありませんが、「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ３０５」と同様に、「ガーミン・トレーニング・センター」というユーティリティーソフトが付属されてます。 このソフトを使用することにより、走行距離、時間、消費カロリー、最大心拍数、平均心拍数、走行速度、高度、地図などが表示されます。また、自動ラップ機能を利用すると 設定した距離ごとに各種データを記録することができます。「ガーミン・トレーニング・センター」がユーティリティーソフトとして、「Ｓｐｏｒｔｓ Ｔｒａｃｋ」 「カシミール３Ｄ」などと比較するとやや劣るものの、「ガーミン・トレーニング・センター」で保存されたデータを「Ｓｐｏｒｔｓ Ｔｒａｃｋ」でインポートすることが可能です。 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| 「Ｇａｒｍｉｎ Ｔｒａｉｎｎｉｎｇ Ｃｅｎｅｔｅｒ」 | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
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| デザイン | ４．８ |   |
| 操作性 | ４．６ |  |
| 機能性能 | ４．５ | |
| 画面表示 | ４．０ | |
| ソフトウェアー | ４．０ | |
| 価格 | ４．０ | |
| 満足度 | ４．７ | |
| 総合評価 | ４．４ | |