大井川町３０ｋｍマラソン

１．大井川町３０ｋｍマラソンの概要

　２００５年１０月２日（日）第４回大井川町３０ｋｍマラソンが静岡県大井川町の河川敷で開催されました。静岡県に赴任してきて参加する初めてのマラソンです。当日は雲ひとつない晴天に恵まれました。しかし、北陸地方に位置する前線に南から暖かく湿った空気が流入し、静岡市の最高気温が３３．４℃、浜松市の最高気温が２９．７℃と夏のように暑くセミの声が聞こえ、マラソンを行うのには最悪のコンディションでした。このマラソンは、主催が大井川町体育協会で、主管が大井川町陸上競技協会のもと開催されました。右は５ｋｍ地点を力走するランナー(^^ゞです。このときは十分余裕はあったのですが・・・・

２．コースの概要

大井川マラソンコース“リバティ”と呼ばれ、大井川の河川敷、大井川陸上競技場を大井川河口に向けスタート、約２．３ｋｍ地点で１度折り返し、大井川陸上競技場を通過し、大井川上流部の約１２．５ｋｍ地点までの河川敷を往復する３０ｋｍマラソンです。また、フルマラソンコースもあるようです。コース全般に起伏が少なく、交通規制や交通事故の心配がなく、一部区間は足にやさしい特殊舗装が施されておりました。
右は大井川町役場のホームページです。

３．大会のスナップ


浜松市を午前７時ごろ出発し、午前８時ごろ、大井川陸上競技場に到着しました。陸上競技場の入り口です。	３０ｋｍマラソンの受付は、午前８時から始まりました。思った以上にエントリーするランナーが少ないです。	陸上競技場グランドです。	競技場周辺は綺麗に整備されておりました。

３０ｋｍマラソンのゴールですが、ゴールアーチはありません。(^^ゞ	マラソンを先導するのは原付バイクでした。	大会に参加したランナーは、約２７０名と非常に少なかったです。	ゴール直後の競技場の様子ですが、本当に人が少ないです。天候は最後まで快晴でした。

４．本マラソンのペース

　３０度近い気温、高湿度、北西からの強風のため、前半１５ｋｍで力を使い果たしました。この暑さにも拘らず、給水ポイントが５ｋｍ間隔にしか設定されていませんでした。発汗による水分及び塩分不足により、左足が攣るというアクシデントに遭い２５ｋｍからペースが相当ダウンしました。これがフルマラソンであったならば、完走できなかったと思います。熱中症にならなかったことが不思議に思いました。

地点	時間	区間	ペース
５ｋｍ	１０：２２（０時間２２分２７秒）	２２分２７秒	４分２９秒／ｋｍ
１０ｋｍ	１０：４６（０時間４６分１６秒）	２３分４９秒	４分４６秒／ｋｍ
１５ｋｍ	１１：１１（１時間１１分０６秒）	２４分５０秒	４分５８秒／ｋｍ
２０ｋｍ	１１：３５（１時間３５分１９秒）	２４分１３秒	４分５１秒／ｋｍ
２５ｋｍ	１２：００（２時間００分０９秒）	２４分５０秒	４分５８秒／ｋｍ
ゴール	１２：２８（２時間２８分５６秒）	２８分４７秒	５分４５秒／ｋｍ
平均	－	２４分４９秒	４分５８秒／ｋｍ

５．最後に

　水分補給、炎天下における練習の重要性を再認識させられた大会でした。正直季節が１０月であること、フラットなコースであること。３０ｋｍであることから、さほど苦労せずに完走できると考えていました。しかし、思った以上に苦戦しました。今回ほど厳しい大会はかつて経験したことがありませんでした。満足な結果は残せませんでしたが、自分のもてる力を発揮しました。また、完走証が写真に記録するというもので、参加人数が少ない本大会で出来るアイデアだと思います。参加賞が、バナナ、スポーツドリンク、そしてサケのマヨネーズ粕漬け（５匹）というめずらしいものでした。
　「よくお金を出して、マラソン大会に出場するね」と言う人がいます。数年前から時間に限りある中で、手っ取り早く健康を獲得できる方法は？と悩んだところ、ランニングがベストと思い始めました。場所を選ばず出来ることが利点です。各大会は健康を買っていると考えています。数年前より格段に体力が向上したのは事実です。人それぞれ健康のために行なっているスポーツは様々だと思います。自分にあった方法を選択すればいいと思います。より練習を積んで来年も参加したいと考えています。