1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2017年02月19日()、「北九州マラソン2017」が福岡県北九州市で開催されました。この大会は、2017年(平成29年)になり、2回目のマラソン大会でした。 「全国47都道府県フルマラソン」は、43都道府県で変わりはありません。

※ 現在までの47都道府県参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 
372014/11/02第18回大阪淀川マラソン大阪府03:47:4705分24秒/km 
382014/12/07第3回富士山マラソン山梨県03:34:1405分05秒/km 
392015/02/22第6回呉とびしまマラソン広島県03:16:1504分39秒/km 
402015/04/19第2回前橋・渋川シティマラソン群馬県03:18:4204分43秒/km 
412015/04/26東北風土マラソン2015宮城県03:10:3004分31秒/km 
422015/11/08おかやまマラソン2015岡山県04:03:1605分46秒/km 
432015/11/29第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン香川県03:25:5704分53秒/km 

※ 2016年(平成29年)参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12017/01/29第65回勝田全国マラソン茨城県04:05:5205分50秒/km

※ 移動手段
   移動は往路は飛行機(大阪(伊丹)空港)、復路はJRを利用しました。
行動概要所要時間等移動距離
八尾南駅10:18発→天王寺駅10:36着(市営地下鉄谷町線)
天王寺駅11:00発→大阪空港11:23着(空港バス)
大阪空港13:07発→福岡空港駅14:15着(JAL2057)
福岡空港駅14:31発→博多駅14:37着(市営地下鉄)
博多駅14:57発→小倉駅着15:39着(JRソニック33)
05時間18分(運賃\11,780)565.3km
小倉駅13:49発→新大阪駅16:01着(新幹線のぞみ34)
新大阪駅16:09発→天王寺駅16:31着(市営地下鉄御堂筋線)
天王寺駅16:34発→八尾南駅16:52着(市営地下鉄谷町線)
03時間03分(運賃\13,390)580.4km
2 北九州マラソンの概要

 北九州マラソンは、2014年02月09日()に「北九州市制50周年」を記念とするイベントして、福岡県北九州市で初めてフルマラソン大会が行われました。 今大会で4回目の開催になります。
 北九州マラソンのコースは、小倉北区の北九州市役所前をスタートし、東田第一高炉跡やスペースワールド、 関門海峡を眺めながら門司港で折り返し、 北九州国際会議場をゴールとする42.195kmの日本陸上競技連盟及びAIMS公認コースです。 種目は、フルマラソンの他にペアマラソン及びファンラン(3km又は5km)があります。 フルマラソンの制限時間は6時間ですが、途中10か所に関門時間が設けられています。  「北九州マラソン2017」は快晴になり、昨年と同様に良い天候の中で開催されました。スタート時の天候は、快晴、気温5.3℃、湿度45%、南南西風2.7m/sで初めて穏やかな中での大会になりました。  右は「北九州マラソン2017」のオフィシャル・プログラムです。開催要領、コース・マップ、スタート及びゴール会場、コースの見どころ及び大会参加者名簿などが約60ページに渡り掲載されていました。


収容関門
関門閉鎖時間
第1関門(3.1km)09:40
第2関門(7.5km)10:15
第3関門(11.3km)10:46
第4関門(15.3km)11:20
第5関門(20.1km)12:00
第6関門(25.3km)12:40
第7関門(28.7km)13:08
第8関門(32.2km)13:36
第9関門(37.2km)14:16
第10関門(39.9km)14:39
第65回勝田全国マラソン
3 コースの概要
 このマラソンは、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete735XTJ」を使用しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  距離42.8kmでした。やや距離の誤差は大きかったものの、コース・トレースは正確でした。 コース・データをGPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   このコースの高低差約50mで紹介されていましたが、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete735XTJ」では、最高標高約55.5m(5.7km付近)、最低標高約1.3m(23.5km付近)でした。
マラソン標高差
4 大会の様子
2017年02月18日(
北九州NO.1 北九州NO.2 北九州NO.3 北九州NO.4
前日受付が必要な大会です。受付会場は、西日本総合展示場新館(EXPO会場)です。 受付会場入り口です。 受付を行なうランナーは、少なく円滑に済ませることができました。 EXPOステージで、イベントが開催されていました。
2017年02月19日(
北九州NO.5 北九州NO.6 北九州NO.7 北九州NO.8
JR西小倉駅に到着したのは、午前7時10分頃でした。 「北九州マラソン2017」のスタート地点です。 北九州市役所北側から見る小倉城です。 手荷物預かりは、午前7時〜午前8時30分まで行われました。
北九州NO.9 北九州NO.10 北九州NO.11 北九州NO.12
ゴール地点です。スタートして、04時間27分30秒が経過しました。 ゴール後、完走メダル及びバスタオルを受け取ります。 あさの汐風公園では、「ラン食フェスタ2017」が開催されていました。 会場は多くの人で賑わっていました。
5 記録証・参加賞
        
完走記録証 メダル バスタオル Tシャツ
03時間42分41秒(グロスタイム)で完走しました。ネットタイムは、03時間42分32秒でした。完走記録証は後日郵送されました。完走メダルのデザインは、昨年とほぼ同じでした。バスタオルのデザインは一新されました。Tシャツのデザインも一新され、黄色基調でMIZUNO社の製品でした。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
 「スピード・ランナー枠」からのスタートでしたので、スタート位置に近く、号砲後通過するまで10秒弱でした。 序盤から積極的にハイペースで走りました。25kmを過ぎた辺りで、失速しました。現在の走力では、04分30秒/kmは維持できなくなっています。
北九州マラソン2017
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分43秒22分34秒04分33秒/km
10km0時間45分01秒22分18秒04分28秒/km
15km1時間08分09秒23分08秒04分38秒/km
20km1時間31分45秒23分36秒04分43秒/km
25km1時間56分18秒24分33秒04分55秒/km
30km2時間22分31秒26分13秒05分15秒/km
35km2時間50分57秒28分26秒05分41秒/km
40km3時間26分10秒35分13秒07分03秒/km
42.195km3時間42分41秒16分31秒07分31秒/km
平均ペース05分17秒/km
第65回勝田全国マラソン(2017年01月29日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間24分58秒24分58秒05分00秒/km
10km0時間48分21秒23分23秒04分41秒/km
15km1時間12分14秒23分53秒04分47秒/km
20km1時間36分25秒24分11秒04分50秒/km
25km2時間01分07秒24分42秒04分56秒/km
30km2時間28分30秒27分23秒05分29秒/km
35km3時間05分56秒37分26秒07分29秒/km
40km3時間47分42秒41分46秒08分21秒/km
42.195km4時間05分52秒18分10秒08分17秒/km
平均ペース05分50秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、平均心拍数156、最大心拍数174でした。
心拍数
7 最後に
 「北九州マラソン2017」を無事に終えることができました。天候に恵まれコンディションは非常に良かったです。前半、ハイペースでランニングしたため、後半は失速しました。 前回参加した「第65回勝田全国マラソン」まで、大失速することはありませんでしたが、スタミナ不足を感じた大会でした。最近、走力の衰えを感じています。昨年末から月間250kmを超えるランニングは出来ていますが、 練習が成果となって現れていません。フルマラソンの難しさを感じているところです。
 次の大会は、2017年03月05日()に、兵庫県篠山市で開催される「第37回篠山ABCマラソン」」に参加します。
(2017/02/25掲載)