1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2017年(平成29年)11月12日()、「第3回さいたま国際マラソン」が埼玉県さいたま市で開催されました。この大会は、2017年(平成29年)になり、8回目のマラソン大会でした。 埼玉県のフルマラソン大会は、2010年(平成22年)04月10日に「第5回戸田彩湖フルマラソン」に参加していますので、「全国47都道府県フルマラソン」は、43都道府県で変わりはありません。

※ 現在までの47都道府県参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 
372014/11/02第18回大阪淀川マラソン大阪府03:47:4705分24秒/km 
382014/12/07第3回富士山マラソン山梨県03:34:1405分05秒/km 
392015/02/22第6回呉とびしまマラソン広島県03:16:1504分39秒/km 
402015/04/19第2回前橋・渋川シティマラソン群馬県03:18:4204分43秒/km 
412015/04/26東北風土マラソン2015宮城県03:10:3004分31秒/km 
422015/11/08おかやまマラソン2015岡山県04:03:1605分46秒/km 
432015/11/29第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン香川県03:25:5704分53秒/km 

※ 2016年〜2017年(平成28〜29年)参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12016/01/17第26回宮古島ワイドーマラソン沖縄県05:11:5606分14秒/km初ウルトラ(50km)
22016/02/07第33回京都木津川マラソン京都県03:17:2404分41秒/km 
32016/02/21北九州マラソン2016福岡県03:26:1004分47秒/km 
42016/03/06鹿児島マラソン2016鹿児島県03:29:3504分58秒/km 
52016/10/30第1回水戸黄門漫遊マラソン茨城県03:32:2805分02秒/km 
62016/11/13おかやまマラソン2016岡山県03:42:1905分16秒/km 
72016/12/04第32回NAHAマラソン沖縄県04:18:0106分07秒/km 
82017/01/29第65回勝田全国マラソン茨城県04:05:5205分50秒/km
92017/02/19北九州マラソン2017福岡県03:42:4105分17秒/km
102017/03/05第37回篠山ABCマラソン兵庫県03:44:3105分19秒/km
112017/03/26第9回四万十川桜マラソン高知県03:22:1304分48秒/km
122017/04/16加賀温泉郷マラソン2017金沢県04:38:5906分37秒/km
132017/07/022017函館マラソン北海道05:11:1307分23秒/km
142017/10/01東北・みやぎ復興マラソン2017宮城県04:58:1907分04秒/km

※ 移動手段
   移動は、往路は空路(関西空港→羽田空港)でしたが、復路は予約した飛行機(ANA033:16:00発)に間に合いませんでしたので、キャンセルして新幹線で帰宅しました。
行動概要所要時間等移動距離
八尾南駅12:32発→天王寺駅12:50着(市営地下鉄谷町線)
天王寺駅12:55発→関西空港13:47着(JR関空快速)
関西空港15:05発→羽田空港15:53着(JAL224)
羽田空港第1ビル駅16:10発→浜松町駅16:30着(東京モノレール)
浜松町駅16:33発→東京駅16:39着(JR京浜東北線)
東京駅16:49発→さいたま新都心駅17:19着(JR上野東京ライン)
04時間47分(運賃\11,670)784.1km
さいたま新都心駅15:08発→東京駅15:55着(JR京浜東北線)
東京駅16:10発→新大阪18:40着(新幹線のぞみ47号)
新大阪駅18:46発→大阪駅18:50着(JR東海道本線)
東梅田駅18:59発→八尾南駅19:34着(市営地下鉄谷町線)
04時間26分(運賃\14,410)784.1km
2 第3回さいたま国際マラソンの概要

 
 「第3回さいたま国際マラソン」は、代表チャレンジャーの部(女子)及び一般フルマラソンの部(男女)の他に、8kmの部がありますが、一般フルマラソンの部の定員は、16,000名であり規模の大きい大会です。 大会会場は、さいたまスーパーアリーナですが、会場は午前7時30分に手荷物検査を行なった後に開放されますが、一旦入場するとウォーミング・アップ以外の屋外に出ることができませんでした。 さいたまスーパーアリーナは大きい建物ですが、16,000名のランナーが会場に入ると、狭く感じるのは否めないと思います。
 スタート時の天候は、快晴、気温13.7℃、北北西風5.8m/sでした。一般フルマラソンの部は、午前9時40分にスタートしました。コースは、さいたまスーパーアリーナをスタート及びゴールとし、新見沼大橋有料道路などを走る42.195kmで日本陸上連盟公認コースです。 制限時間は6時間で、ゴール付近までの間に9か所において、下表のとおり関門時間が設けられています。
 右は「第3回さいたま国際マラソン」の参加案内です。大会要項、競技注意事項、コースマップ、招待選手、参加者名簿など96ページに渡り掲載されていました。


収容関門
関門閉鎖時間
第1関門(2.9km)10時25分
第2関門(7.1km)10時59分
第3関門(12.4km)11時41分
第4関門(17.1km)12時18分
第5関門(22.9km)13時04分
第6関門(29.1km)13時54分
第7関門(34.3km)14時36分
第8関門(36.3km)14時52分
第9関門(39.5km)15時19分
ゴール付近(42.1km)15時38分
第3回さいたま国際マラソン
3 コースの概要
 このマラソンは、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete735XTJ」を使用しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  距離42.7kmで距離の誤差はやや大きいものの、コース・トレースは概ね正確でした。 コース・データを8,000に間引き後、GPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   このコースの最高標高約22m(35.9km新浦和橋)、最低標高約3m(17km付近)、高低差約19mで紹介されていました。GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete735XTJ」では、最高標高約21.8m(42km付近)、 最低標高約2.8m(27km付近)でしたが、正確性には欠けるようです。
マラソン標高差
4 大会の様子
2017年11月11日(
埼玉NO.1 埼玉NO.2 埼玉NO.3 埼玉NO.4
受付は、「さいたまスーパーアリーナ」で行われました。 ナンバーカード、参加案内及び参加賞(Tシャツ)を受け取りました。 ランニング用品の販売が行われていました。 イベント「うまいもの市場」が開催されていました。イルミネーションが奇麗でした。
2017年11月12日(
埼玉NO.5 埼玉NO.6 埼玉NO.7 埼玉NO.8
午前6時半頃のさいたま市の様子です。天候が良く快晴でした。 会場入りしたのは、午前7時頃でしたが、手荷物検査場前には多くのランナーが並んでいました。 「さいたまスーパーアリーナ」は、37,000名も収容できる広い施設ですが、案内は最小限でした。 ウォーム・アップエリアは、設けられていましたが、さほど広くはありませんでした。
埼玉NO.9 埼玉NO.10 埼玉NO.11 埼玉NO.12
Eブロックのスタート位置です。スタート50分前でしたが、ランナーが並び始めていました。 各ブロックごとに荷物預り所が分かれており、円滑に行えました。 午後3時頃のゴールの様子です。ゴールするランナーは多くありませんでした。 ゴール後、完走メダル、バスタオル、スポーツドリンクなどを受け取り、「さいたまスーパーアリーナ」内で着替えます。
5 記録証・参加賞
        
完走記録証 バスタオル 完走メダル 参加賞
04時間28分29秒(グロスタイム)で完走しました。ネットタイムは04時間28分15秒でした。完走賞はバスタオルでしたが、緑基調の大型のものでした。完走メダルは、金属製のもので、裏には「FINISHER 42.195km 2017.11.12」と記載されていました。参加賞は社puma製のTシャツでしたが、シンプルなデザインでした。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
 スタートして、15km辺りで5分00秒/kmを維持できなくなりました。
第3回さいたま国際マラソン
地点時間区間時間ペース
5km0時間23分47秒23分47秒04分45秒/km
10km0時間47分55秒24分08秒04分50秒/km
15km1時間12分50秒24分55秒04分59秒/km
20km1時間39分15秒26分25秒05分17秒/km
25km2時間07分37秒28分22秒05分40秒/km
30km2時間45分15秒37分38秒07分38秒/km
35km3時間27分09秒41分54秒08分23秒/km
40km4時間11分33秒44分24秒08分53秒/km
42.195km4時間28分29秒16分56秒07分43秒/km
平均ペース06分22秒/km
東北・みやぎ復興マラソン2017(2017年10月1日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間24分19秒24分14秒04分52秒/km
10km0時間49分41秒25分22秒05分04秒/km
15km1時間17分54秒28分13秒05分39秒/km
20km1時間49分13秒31分19秒06分16秒/km
25km2時間25分32秒36分19秒07分16秒/km
30km3時間09分29秒43分57秒08分47秒/km
35km3時間54分56秒45分27秒09分05秒/km
40km4時間41分01秒46分05秒09分13秒/km
42.195km4時間58分19秒17分18秒07分53秒/km
平均ペース07分04秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、平均心拍数147、最大心拍数168でした。
心拍数
7 最後に
 先月、秋季第1回目の大会の「東北・みやぎ復興マラソン2017」に参加しましたが、座骨痛及びアキレス腱痛により十分な練習ができていない状況下でのフルマラソン大会の成績は芳しくありませんでした。
足の状況は良くありませんでしたので、「第3回さいたま国際マラソン」は練習の位置付けで参加しました。前回よりもややタイムは縮めたものの、足が問題ない時と比して、1時間以上も遅い記録です。 これから、徐々に練習量を増やし、心肺機能を回復させたいと考えています。
 次の大会は、2017年12月03日()に、沖縄県那覇市で開催される「第33回NAHAマラソン」に参加する予定です。
(2017/11/18掲載)