1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2018年(平成30年)10月28日()、「横浜マラソン2018」が神奈川県横浜市で開催されました。この大会は、2018年(平成30年)4回目のフルマラソン大会でした。 神奈川県のフルマラソン大会は、2011年(平成23年)11月03日に「第6回湘南国際マラソン」に参加していますので、「全国47都道府県フルマラソン」は、43都道府県で変わりはありません。
 下表は現在までの「47都道府県フルマラソン参加記録」ですが、2015年(平成27年)11月29日に参加した「第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン」以降は、記録更新はありません。

※ 現在までの47都道府県フルマラソン参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回NAHAマラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 
372014/11/02第18回大阪淀川マラソン大阪府03:47:4705分24秒/km 
382014/12/07第3回富士山マラソン山梨県03:34:1405分05秒/km 
392015/02/22第6回呉とびしまマラソン広島県03:16:1504分39秒/km 
402015/04/19第2回前橋・渋川シティマラソン群馬県03:18:4204分43秒/km 
412015/04/26東北風土マラソン2015宮城県03:10:3004分31秒/km 
422015/11/08おかやまマラソン2015岡山県04:03:1605分46秒/km 
432015/11/29第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン香川県03:25:5704分53秒/km 

※ 2016年〜2018年(平成28〜30年)参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12016/01/17第26回宮古島ワイドーマラソン沖縄県05:11:5606分14秒/km初ウルトラ(50km)
22016/02/07第33回京都木津川マラソン京都県03:17:2404分41秒/km 
32016/02/21北九州マラソン2016福岡県03:26:1004分47秒/km 
42016/03/06鹿児島マラソン2016鹿児島県03:29:3504分58秒/km 
52016/10/30第1回水戸黄門漫遊マラソン茨城県03:32:2805分02秒/km 
62016/11/13おかやまマラソン2016岡山県03:42:1905分16秒/km 
72016/12/04第32回NAHAマラソン沖縄県04:18:0106分07秒/km 
82017/01/29第65回勝田全国マラソン茨城県04:05:5205分50秒/km
92017/02/19北九州マラソン2017福岡県03:42:4105分17秒/km
102017/03/05第37回篠山ABCマラソン兵庫県03:44:3105分19秒/km
112017/03/26第9回四万十川桜マラソン高知県03:22:1304分48秒/km
122017/04/16加賀温泉郷マラソン2017金沢県04:38:5906分37秒/km
132017/07/022017函館マラソン北海道05:11:1307分23秒/km
142017/10/01東北・みやぎ復興マラソン2017宮城県04:58:1907分04秒/km
152017/11/12第3回さいたま国際マラソン埼玉県04:28:2906分22秒/km
162017/12/02第33回NAHAマラソン沖縄県04:44:3206分45秒/km
172018/02/18北九州マラソン2018福岡県04:35:2106分32秒/kmフルマラソン100回目
182018/02/25東京マラソン2018東京都03:32:2405分02秒/km
192018/10/14東北・みやぎ復興マラソン2018宮城県04:28:3406分22秒/km

※ 移動手段
   移動は、往路及び復路ともに空路を利用しました。
行動概要所要時間等移動距離
鹿部町発10:25発→函館空港11:10着(乗用車)
函館空港12:28発→羽田空港13:44着(ANA)
羽田空港国内線ターミナル駅14:12発→横浜駅14:42着(京浜急行電鉄)
横浜駅14:52発→みなとみらい駅14:55着(みなとみらい線)
04時間30分(運賃\17,248)757.0km
横浜駅13:59発→羽田空港国内線ターミナル駅14:25着(京浜急行電鉄)
羽田空港14:55発→函館空港15:50着(ANA4759)
函館空港16:10発→鹿部町17:25着(乗用車)
03時間26分(運賃\22,468)755.3km
2 横浜マラソンの概要

 
 「横浜マラソン」は、2013年(平成25年)までは、ハーフマラソン(21.0975km)又は20km、10km及び車椅子が行われていました。 2015年以降はコースが変更になり、フルマラソン化されました。また、2015年(平成27年)及び2016年(平成28年)は、3月中旬に開催されていましたが、2017年(平成29年)及び2018年(平成30年)は、10月下旬に変更になりました。 しかし、昨年開催されるはずであった「横浜マラソン2017」は、台風22号の接近により、中止になりましたので「横浜マラソン2018」は2年7か月ぶりの開催でした。
 「横浜マラソン2018」の種目は、フルマラソンの他に1/7フルマラソン及び2km車いすです。 フルマラソンは、みなとみらい大橋をスタートし、 首都高速道路湾岸線を通りパシフィコ横浜をゴールとする42.195kmで日本陸上連盟公認に指定されていません。
 定員はフルマラソン28,000名で規模の大きな大会ですが、昨年中止になった「横浜マラソン2017」大会参加者優先枠に約21,000名の申し込みがあったことから、実質一般枠は約6,500名の募集に留まったようです。 一般枠の募集倍率は、約5.8倍だったようです。
 午前9時の天候は曇り、気温19.1℃、湿度39%、西風0.2m/sでしたが、時間の経過とともに気温は上昇し、コンディションは良いとは言えず、十分な給水が必要でした。フルマラソンの制限時間は6時間ですが、下表のとおり多くの収容関門が設けられています。
 右は「横浜マラソン2018」の「コンテンツ」です。大会要項、参加の案内、マップなど約66ページに渡って掲載されていました。


関門場所距離
第1関門横浜公園 4.4km09時36分
第2関門A突堤入口 8.1km10時03分
第3関門本牧陸橋付近10.5km10時21分
第4関門プールセンター入口14.5km10時52分
第5関門新森町高架線付近17.2km11時13分
第6関門南部市場19.8km11時34分
第7関門首都高56.1KP22.9km12時00分
第8関門首都高51.5KP27.5km12時40分
第9関門シンボルタワー折返し34.5km13時43分
第10関門A突堤入口37.7km14時13分
第11関門山下ふ頭入口39.0km14時26分
第12関門赤レンガ倉庫付近41.2km14時50分
フィニッシュ関門ゴール付近42.195km15時00分
2 コースの概要
 このマラソンは、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete735XTJ」を使用しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  スタート位置まで約50メートルでしたが、GPSではゴールまで43.3kmで誤差が大きく出ました。また、コース・トレースもやや不正確でした。GPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
 GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete735XTJ」では、最高標高約15.0m(4.6km付近)、最低標高約-0.5m(40.2km付近)でした。
マラソン標高差
3 大会の様子
横浜NO.1 横浜NO.2 横浜NO.3 横浜NO.4
昨年は、台風22号の影響で中止になりましたが、今年は晴天になりました。 ナンバーカード及び参加賞(Tシャツ)を受け取りました。 フルマラソンの先導車(日産リーフ)です。参加ランナーの思いが貼られています。 「YOKOHAMA MARATHON 2018 EXPO」のステージでは、トークショーが行われていました。
横浜NO.5 横浜NO.6 横浜NO.7 横浜NO.8
午前6時40分頃、会場入りしました。 会場の入り口は、非常に混雑していました。 会場は広いものの、多くの人数を受け入れるには狭く、かつ出入口で混雑する状況は、予測できたと思います。 スタートブロック毎に分かれていますが、手荷物預り及び更衣室である「パシフィコ横浜」から離れていました。
4 記録証・参加賞
        
完走記録証 完走メダル 完走賞 参加賞
04時間29分24秒(グロスタイム)で完走しました。前回参加した「東北・みやぎ復興マラソン2018」と殆ど同じタイムでした。「横浜マラソン2018」でゴールしましたが、昨年中止になった「横浜マラソン2017」の完走メダルも、受け取りました。完走賞はバスタオルで小型のものでした。参加賞は紺色のTシャツでした。
5 ペース・心拍数
(1) ペース
   今大会も後半に大失速しました。
横浜マラソン2018
地点時間区間時間ペース
5km0時間27分14秒27分14秒05分27秒/km
10km0時間51分43秒24分29秒04分54秒/km
15km1時間16分02秒24分19秒04分52秒/km
20km1時間42分01秒25分59秒05分12秒/km
25km2時間10分13秒28分12秒05分38秒/km
30km2時間43分45秒33分32秒06分42秒/km
35km3時間27分42秒43分57秒08分47秒/km
40km4時間12分38秒44分56秒08分59秒/km
42.195km4時間29分24秒16分46秒07分38秒/km
平均ペース06分23秒/km
東北・みやぎ復興マラソン2018(2018年10月14日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間23分38秒23分38秒04分44秒/km
10km0時間47分47秒24分09秒04分50秒/km
15km1時間12分42秒24分55秒04分59秒/km
20km1時間38分38秒26分56秒05分11秒/km
25km2時間05分22秒26分44秒05分21秒/km
30km2時間42分59秒37分37秒07分31秒/km
35km3時間27分25秒44分26秒08分53秒/km
40km4時間11分21秒43分56秒08分47秒/km
42.195km4時間28分34秒17分13秒07分51秒/km
平均ペース06分22秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、平均心拍数142、最大心拍数163でしたが、心拍数に余裕はありますが、練習不足のため後半は大きくペースダウンしました。
心拍数
7 最後に
「横浜マラソン2018」は、2018年(平成30年)になり4回目のフルマラソンで、秋季第2回目のフルマラソン大会でした。 2週間前に参加した「東北・みやぎ復興マラソン2018」とほぼ同じ結果でゴールしました。両大会共に25km付近から頑張りが効かなくなり、大失速しました。 3〜4時間を走り切る持久力が大幅に低下しているように思います。十分な練習ができていない状態でのフルマラソン大会ですのでやむを得ないとは思いますが、 次大会に向けて計画的にトレーニングを行ないたいと思います。
 次の大会は、2018年12月02日()に沖縄県那覇市で開催される「第34回NAHAマラソン」です。この大会は2018年最後の大会になります。
(2018/11/11掲載)