1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2019年(令和元年)10月27日()、「いわて盛岡シティマラソン2019」が岩手県盛岡市で開催されました。この大会は、2019年(令和元年)秋季1回目のフルマラソン大会でした。 岩手県のフルマラソン大会は、2011年(平成23年)10月09日に「2011北上マラソン」に参加していますので、「全国47都道府県フルマラソン」は、43都道府県で変わりはありません。
 下表は現在までの「47都道府県フルマラソン参加記録」ですが、2015年(平成27年)11月29日に参加した「第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン」以降は、記録更新はありません。

※ 現在までの47都道府県フルマラソン参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回NAHAマラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 
372014/11/02第18回大阪淀川マラソン大阪府03:47:4705分24秒/km 
382014/12/07第3回富士山マラソン山梨県03:34:1405分05秒/km 
392015/02/22第6回呉とびしまマラソン広島県03:16:1504分39秒/km 
402015/04/19第2回前橋・渋川シティマラソン群馬県03:18:4204分43秒/km 
412015/04/26東北風土マラソン2015宮城県03:10:3004分31秒/km 
422015/11/08おかやまマラソン2015岡山県04:03:1605分46秒/km 
432015/11/29第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン香川県03:25:5704分53秒/km 

※ 2016年〜2019年(平成28年〜平成31年)参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12016/01/17第26回宮古島ワイドーマラソン沖縄県05:11:5606分14秒/km初ウルトラ(50km)
22016/02/07第33回京都木津川マラソン京都県03:17:2404分41秒/km 
32016/02/21北九州マラソン2016福岡県03:26:1004分47秒/km 
42016/03/06鹿児島マラソン2016鹿児島県03:29:3504分58秒/km 
52016/10/30第1回水戸黄門漫遊マラソン茨城県03:32:2805分02秒/km 
62016/11/13おかやまマラソン2016岡山県03:42:1905分16秒/km 
72016/12/04第32回NAHAマラソン沖縄県04:18:0106分07秒/km 
82017/01/29第65回勝田全国マラソン茨城県04:05:5205分50秒/km
92017/02/19北九州マラソン2017福岡県03:42:4105分17秒/km
102017/03/05第37回篠山ABCマラソン兵庫県03:44:3105分19秒/km
112017/03/26第9回四万十川桜マラソン高知県03:22:1304分48秒/km
122017/04/16加賀温泉郷マラソン2017金沢県04:38:5906分37秒/km
132017/07/022017函館マラソン北海道05:11:1307分23秒/km
142017/10/01東北・みやぎ復興マラソン2017宮城県04:58:1907分04秒/km
152017/11/12第3回さいたま国際マラソン埼玉県04:28:2906分22秒/km
162017/12/02第33回NAHAマラソン沖縄県04:44:3206分45秒/km
172018/02/18北九州マラソン2018福岡県04:35:2106分32秒/kmフルマラソン100回目
182018/02/25東京マラソン2018東京都03:32:2405分02秒/km
192018/10/14東北・みやぎ復興マラソン2018宮城県04:28:3406分22秒/km
202018/10/28横浜マラソン2018神奈川県04:29:2406分23秒/km
212018/12/02第34回NAHAマラソン沖縄県05:11:0907分22秒/km
222019/02/17北九州マラソン2019福岡県04:19:4406分09秒/km

※ 移動手段
   移動は、往路及び復路ともに陸路(新幹線)を利用しました。北海道から岩手県までは3時間程度で移動できます。
行動概要所要時間等移動距離
2019年10月26日(02時間49分(運賃\17,170)327.2km
鹿部町13:55発→新函館北斗駅14:30着(乗用車)
新函館北斗駅14:48発→盛岡駅16:44着(新幹線はやぶさ30号)
2019年10月27日(02時間37分(運賃\17,170)327.2km
盛岡駅14:38発→新函館北斗駅16:30着(新幹線はやぶさ15号)
新函館北斗駅16:40発→鹿部町17:15(乗用車)
2 いわて盛岡シティマラソンの概要

 
 「いわて盛岡シティマラソン」は、東北地方で初めて県庁所在地で開催されるフルマラソン大会として第1回大会として開催されました。 コースは、岩手大学構内をスタートし、盛岡市中央公園をゴールとする42.195kmで日本陸連公認コースに指定されています。
 定員はフルマラソン11,000名ですが、「いわて盛岡シティマラソン2019」大会ホームページによりますと、当日10,863名がスタート、9,800名がゴールし、完走率は90.2%ということでした。 午前9時現在、天候は晴れ、気温3.6℃、湿度75%、南風1.2m/secでしたので、コンディションは良かったものの、後半は風がやや強くなり、防寒対策が必要になりました。 フルマラソンの制限時間は06時間00分ですが、下表の6か所で関門が設けられています。
 右は「いわて盛岡シティマラソン2019」の参加案内です。大会スケジュール、会場案内、コースマップなどが掲載されていました。


関門距離
第1関門5.4km10時15分
第2関門11.7km10時50分
第3関門21.4km12時10分
第4関門32.7km13時40分
第5関門37.7km14時20分
第6関門39.2km14時33分
2 コースの概要
 このマラソンもGARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete945」を使用しました。
(1) コース
  スタート位置まで約30メートルでしたが、GPSではゴールまで42.2kmで概ね正確でした。しかし、コース・トレースはやや不正確でした。 下図は、Garmin社サイト(Garmin Connect)で紹介されているマラソン・コースを「Google Map」で表示したものです。

(2) 標高差
 大会案内では、最低標高約120m(5km付近)、最高標高約195m(28km付近)で紹介されていましたが、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete945」では、最低標高約120m(5.7km付近)、最高標高約204m(27.7km付近)でしたので、ほぼ正確でした。
マラソン標高差
3 大会の様子
2019年10月26日(
岩手NO.1 岩手NO.2 岩手NO.3 岩手NO.4
大会前日に盛岡入りしました。最近の都市型マラソン大会は、EXPO2019が開催されています。 参加賞(Tシャツ)を受け取りました。 スポーツ用品の展示即売会は、殆どの大会で採用されています。 会場の一角で、完走を後押しする応援が行われていました。
2019年10月27日(
岩手NO.5 岩手NO.6 岩手NO.7 岩手NO.8
午前7時半頃、大会会場に到着しました。写真はスタート地点です。 スタート地点とゴール地点は異なりますので、手荷物を全て預ける必要があります。 岩手大学の構内がスタート地点でした。 会場案内図が設置されていましたが、構内は決して広くありませんでした。
岩手NO.9 岩手NO.10 岩手NO.11 岩手NO.12
ゴール地点は、盛岡市中央公園でしたが、EXPO会場はやや離れていました。まもなく、表彰式が行われます。 ゴール後に完走メダルが渡されました。 13時半頃のゴール地点の様子です。ゴールするランナーは少なめでした。 EXPO会場からJR盛岡駅までシャトルバスが運行されていました。
4 記録証・参加賞
        
完走記録証 完走メダル タオル Tシャツ
03時間38分42秒(グロスタイム)で完走しました。参考までにネットタイムは03時間38分22秒でした。完走メダルは、黒ベースでした。タオルは緑ベースのものでしたが、サイズは小型のものでした。参加賞のTシャツは、デサント社製で黄緑色のものでした。。
5 ペース・心拍数
(1) ペース
   約20kmから登り基調となり、ペースが落ちました。しかし、6分台/kmよりもペースダウンしませんでしたので、4時間をきることができたと思います。
いわて盛岡シティマラソン2019
地点時間区間時間ペース
5km0時間23分24秒23分24秒04分41秒/km
10km0時間46分58秒23分34秒04分43秒/km
15km1時間10分38秒23分40秒04分44秒/km
20km1時間34分39秒24分01秒04分48秒/km
25km2時間00分06秒25分27秒05分05秒/km
30km2時間26分55秒26分49秒05分22秒/km
35km2時間53分42秒26分47秒05分21秒/km
40km3時間25分04秒31分22秒06分16秒/km
42.195km3時間38分42秒13分58秒06分22秒/km
平均ペース05分11秒/km
北九州マラソン2019(2019年02月17日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間25分26秒25分26秒05分05秒/km
10km0時間48分25秒22分59秒04分36秒/km
15km1時間12分16秒23分51秒04分46秒/km
20km1時間36分42秒24分26秒04分53秒/km
25km2時間02分02秒25分20秒05分04秒/km
30km2時間34分12秒32分10秒06分26秒/km
35km3時間17分51秒43分39秒08分44秒/km
40km4時間01分07秒43分16秒08分39秒/km
42.195km4時間19分44秒18分37秒08分29秒/km
平均ペース06分09秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、平均心拍数153、最大心拍数164で思ったよりも心拍数は上昇していませんでした。
心拍数
7 最後に
「いわて盛岡シティマラソン2019」は、2019年になり2回目に参加するフルマラソンで、今季初めてのフルマラソン大会でした。この大会の前にハーフマラソン(21.0975km)2大会に参加し、大会に備えました。 昨年2月に参加した「東京マラソン2018」以来、久しぶりに03時間38分台でゴールしました。しかし、年々記録は低下していますので、練習量を増やす必要があります。
 次の大会は2019年(令和元年)11月10日()に開催される「第5回栗原ハーフマラソン(21.0975km)」で、「第35回NAHAマラソン」前の最後の大会になります。
(2019/11/09掲載)