日本平桜マラソン大会

1.日本平桜マラソンの概要

 第25回日本平桜マラソンが、2009年4月5日(日)に行なわれました。 今回は25回目の記念大会でした。静岡県静岡市にある草薙陸上競技場をスタート、ゴールとする市民マラソンです。 コースは、23.4kmコース、10kmコース、5kmコース、2.4kmコースです。当日の静岡市の最高気温は15.7℃、南南西の風2m/s程度で ランニングするには良いコンデションでした。この時期は桜が綺麗咲いており、満開を向かえていました。右は今大会の日本平桜マラソンパンフレットです。 80ページ程度のものに大会予定、歴代記録、出場者などが掲載されていました。

日本平桜マラソン
2.コースの概要
 今大会も心拍機能搭載GPS「GARMIN社ForeAthlete405」を使用しました。下はコース及び標高のデータの記録です。 フリーソフト「Sport Tracks」を使用しました。
(1) コース
   静岡県静岡市草薙陸上競技場をスタート、ゴールとし、標高307mの丘陵地である「日本平」を登る市民マラソンで、23.4kmに参加しました。
コース
(2) 標高差
   標高差についての正確な情報がホームページに紹介されていました。実際にGPSで計測しても最低標高15m、最高標高が280mで、非常に起伏が激しいコースでした。 スタートし、約9kmまでは登り坂、それ以降約16kmまでは下り坂です。
標高差
3.大会のスナップ
日本平桜マラソンNO.1 日本平桜マラソンNO.2 日本平桜マラソンNO.3 日本平桜マラソンNO.4
浜松駅を午前6時46分の新幹線で出発し、静岡駅に到着したのは午前7時10分でした。静岡駅で静岡鉄道に乗り換え草薙総合運動場に向かいました。 草薙総合運動場に到着したのは、午前8時前でした。 草薙総合運動場は、参加するランナーが多かったです。 草薙陸上競技場内のゴール地点です。
日本平桜マラソンNO.5 日本平桜マラソンNO.6 日本平桜マラソンNO.7 日本平桜マラソンNO.8
草薙陸上競技場のスタンドには多くのランナー及び応援する方がいました。 スタート地点です。トラック内にあり、ゴール地点と数百メートル離れていました。 23.4kmの受付を済ませました。スタート時刻は午前9時20分でした。 富士山をイメージした大会看板でした。
日本平桜マラソンNO.5 日本平桜マラソンNO.6 日本平桜マラソンNO.7 日本平桜マラソンNO.8
会場案内図です。競技場内は十分な広さでした。 完走証発行所です。 競技場内のゴール地点付近です。RCチップの回収を行なっていました。 午前11時45分には全ての競技が終了しました。午後12時には会場を後にしました。
4.参加賞
完走証 参加賞 完走記録証はA4で、背景に富士山及び桜が印刷されていました。また、参加賞はT−シャツで春を思わせる緑色でした。
5.ペース、心拍数
(1) ペース
   3月22日に参加した「南部トリムマラソン」の記録が芳しくありませんでした。坂道でペースを維持するようランニングしました。最初の1kmは、約4分/kmでしたが、 以降は坂道が厳しくなるにつれて徐々にペースが落ち、3〜4kmは約5分30秒/kmまで落ちました。約9kmの頂上までは4分台/kmを何とか維持することができました。 下り坂は3分台/kmで走行できたものの、後半は維持するのが精一杯でした。
第25回日本平桜マラソンン
地点時間区間時間ペース
1km0時間04分01秒04分01秒04分39秒
2km0時間08分15秒04分14秒
3km0時間13分02秒04分47秒
4km0時間18分30秒05分28秒
5km0時間23分13秒04分43秒
6km0時間27分28秒04分15秒04分30秒
7km0時間32分06秒04分38秒
8km0時間36分47秒04分41秒
9km0時間41分32秒04分45秒
10km0時間45分42秒04分10秒
11km0時間49分33秒03分51秒03分54秒
12km0時間53分26秒03分53秒
13km0時間57分22秒03分56秒
14km1時間01分07秒03分45秒
15km1時間05分13秒04分06秒
16km1時間09分29秒04分16秒04分17秒
17km1時間13分42秒04分13秒
18km1時間17分58秒04分16秒
19km1時間22分32秒04分34秒
20km1時間26分37秒04分05秒
21km1時間30分47秒04分10秒04分05秒
22km1時間34分51秒04分04秒
23km1時間38分52秒04分01秒
23.4km1時間40分26秒04分18秒
(2) 心拍数
   このハーフマラソンにおける平均心拍数は167、最大心拍数は179で、今年参加した市民マラソンの中では心拍数には余裕がありました。 第34回静岡駿府マラソンにおける平均心拍数は174、最大心拍数が184でした。
心拍数
6.最後に
 日本平桜マラソンは初めて参加しました。静岡県に赴任してきて、4月に開催されていたことは知っていましたが、焼津(ハーフ)及び掛川マラソン(フル)に参加していましたので、 エントリーはしませんでした。しかし、今年は起伏の激しいコースで脚力向上のためエントリーしました。先月参加した南部トリムマラソンも起伏の激しいコースですが、標高差265m は過去に体験したことないコースでした。もちろん、記録は期待せず坂道で如何にペースを維持することが課題でした。平均4分18秒/kmでランニングすることができ概ね満足しています。 総合順位141位、種目順位27位でしたが、今後、起伏の激しい市民マラソンに挑戦したいと考えています。