第5回戸田・彩湖フルマラソン

１　全国４７都道府県フルマラソンへの挑戦

　２０１０年４月１０日（土）に「第５回戸田・彩湖フルマラソン」が埼玉県戸田市で開催されました。この大会で全国フルマラソン大会第４回目になります。３月２８日に開催された「第２９回佐倉朝日健康マラソン」を終え、僅か２週間でフルマラソンに参加するというかつて経験したことがありませんでした。戸田・彩湖フルマラソンのコースは、グリーンパーク内の彩湖周回路１周４．６３７ｋｍを約９周する初めて参加する周回路マラソンでした。埼玉県で行なわれるフルマラソンは、現在、戸田・彩湖フルマラソン以外ありません。

※　現在までの参加記録

参加回数開催日大会名開催地記録（GRS TIME）平均ペース

1 2010/02/07 第１５回紀州口熊野マラソン和歌山県 03:43:11 05分17秒/km

2 2010/02/28 東京マラソン２０１０東京都 03:08:02 04分27秒/km

3 2010/03/28 第２９回佐倉朝日健康マラソン千葉県 03:16:04 04分39秒/km

※　移動手段

１５：１０発ＪＲ浜松駅→１６：４０着ＪＲ東京駅（新幹線ひかり）１６：５２発ＪＲ東京駅→１７：２７着ＪＲ南浦和駅（京浜東北線）	所要時間約２時間１０分	移動距離281km
１４：５２発ＪＲ武蔵浦和駅→１４：５５着ＪＲ南浦和駅（武蔵野線）１４：５７発ＪＲ南浦和駅→１５：３０着ＪＲ東京駅（京浜東北線）（昼食）１６：２６発ＪＲ東京駅→１８：２４着ＪＲ浜松駅（新幹線こだま）	所要時間約３時間３０分	移動距離281km

２　戸田彩湖フルマラソンの概要

　埼玉県戸田市彩湖・道満グリーンパークをスタート・ゴールとし、フルマラソンの他にウルトラマラソン（７０ｋｍ）大会が開催されます。例年参加者数フルマラソン＆ウルトラマラソンで１，３００名程度で、フルマラソン参加者は１，０００名程度と小規模な大会で陸上連盟公認の大会ではありません。ウルトラマラソンのスタートが午前８時、フルマラソンのスタートは午前１０時で、会場に到着したときには既にウルトラマラソンはスタートしていました。当日の気象状況は、晴れ、気温２１度、南東風５ｍ／ｓ程度吹き、前回開催された佐倉朝日健康マラソンとは異なり気温が高い状態でのフルマラソンでした。下は今大会のパンフレット、右は参加者名簿です。

３　コースの概要

　このマラソンもＧＡＲＭＩＮ社心拍計ＧＰＳ「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ　４０５」で計測しました。データをダウンロードし、コースをフリーソフト「Ｓｐｏｒｔ　Ｔｒａｃｋｓ」で表示しました。ＧＰＳの受信状態は良かったですが、総距離は４２．７ｋｍで５００ｍ程度誤差を生じていました。

(1)　コース

　周回コースであるため、１ｋｍ毎の表示はありません。５ｋｍ毎に表示はあるものの、１０～３５ｋｍまで周回上にあるためどのくらい走ったか錯覚しました。また、４周もすると飽きました。

「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ　４０５」に記録されたデータをＧＰＸ形式で保存し、データをブログ・パーツ「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2)　標高差

　　「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ４０５」では、最高標高３７ｍ、最低標高１ｍでしたが、短距離でアップ・ダウンはペースに影響しました。２１ｋｍ付近で３７ｍになっているのは、ＧＰＳの誤作動だと思われます。

４　大会の様子


浦和駅周辺のホテルに宿泊しました。午前７時半過ぎに出発し、ＪＲ武蔵浦和駅に到着したのは、午前８時１０分頃でした。	武蔵浦和駅からバスで移動しました。グリーンパーク内の案内図です。	思ったより会場は、広かったです。	会場に到着したのは、午前８時４０分頃でした。既にウルトラマラソンがスタートしていました。

マラソン大会では、お馴染みのスポーツ・コーナーです。	受付ですが参加者が少なく、こじんまりとしていました。	まもなく、表彰式が開催されます。	午後１時５０分頃のゴール地点の様子です。スタートして３時間５２分が経過していますが、ゴールする人は少ないです。

５　記録証・参加賞


初入賞！(^_^)v、年代別６位入賞でした。	完走証を最初に受け取りましたが、Ａ４版の表彰状に比して、Ｂ５版より更に一回り小型でした。	参加証はＴ－シャツでした。色は薄い水色で表彰状及び完走証に表示されているキャラクターがデザインされていました。マラソン大会での参加賞としては一般的です。

６　ペース・心拍数

(1)　ペース

　前回参加した「東京マラソン２０１０」との比較です。今大会は２０ｋｍ以降は徐々にペースダウンしました。３５ｋｍでは５分００秒／ｋｍまでペースが落ち、スタミナ不足を実感しました。

第５回戸田・彩湖フルマラソン				東京マラソン２０１０
地点	時間	区間時間	ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）	地点	時間	区間時間	ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）
５ｋｍ	０時間２１分１４秒	２１分１４秒	４分１５秒	５ｋｍ	０時間２４分０４秒	２４分０４秒	４分４９秒
１０ｋｍ	０時間４３分１７秒	２１分３２秒	４分２５秒	１０ｋｍ	０時間４５分３１秒	２１分２７秒	４分１７秒
１５ｋｍ	１時間０５分３４秒	２２分１７秒	４分２７秒	１５ｋｍ	１時間０７分０２秒	２１分３１秒	４分１８秒
２０ｋｍ	１時間２８分１３秒	２２分３９秒	４分３２秒	２０ｋｍ	１時間２８分４６秒	２１分４４秒	４分２１秒
２５ｋｍ	１時間５１分１４秒	２３分０１秒	４分３６秒	２５ｋｍ	１時間５０分３７秒	２１分５１秒	４分２２秒
３０ｋｍ	２時間１５分０２秒	２３分４８秒	４分４６秒	３０ｋｍ	２時間１２分３７秒	２２分００秒	４分２４秒
３５ｋｍ	２時間４０分０１秒	２４分５９秒	５分００秒	３５ｋｍ	２時間３５分０７秒	２２分３０秒	４分３０秒
４０ｋｍ	３時間０４分５１秒	２５分５０秒	５分１０秒	４０ｋｍ	２時間５７分５６秒	２２分４９秒	４分３４秒
４２．１９５ｋｍ	３時間１７分２６秒	１１分３５秒	５分１７秒	４２．１９５ｋｍ	３時間０８分０２秒	１０分０６秒	４分３６秒
平均ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）			４分４１秒	平均ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）			４分２７秒

(2)　心拍数

　　このフルマラソンにおける平均心拍数は１６８、最大心拍数１８１でした。「東京マラソン２０１０」は平均心拍数１７０、最大心拍数１８１でしたのでほぼ同じでした。

８　最後に

　全国フルマラソン大会４回目の大会が終了しました。前回の大会と同様に、関節痛及びアキレス腱痛のため、自己ベスト記録には及びませんでした。また、気温が高い中で芳しくない記録にも拘わらず、今まで５７回マラソン大会に参加しましたが、初めて年代別６位で表彰されました。陸上連盟非公認の大会であること、小規模な大会であること及び速いランナーはウルトラマラソンに参加していることからレベルが低かったものと思われます。次の大会は、１週間後、静岡県で開催される「第５回掛川新茶マラソン」ですが、初めて１週間後にフルマラソンに参加するため、疲労度の検証の場でもあります。