１　全国４７都道府県フルマラソンへの挑戦

　「第５回戸田・彩湖フルマラソン」開催後、翌週の２０１０年４月１８日（日）「第５回掛川新茶マラソン」が、静岡県掛川市「つま恋」 で開催されました。フルマラソン参加後、僅か１週間でフルマラソン大会に参加することは、初めての試みであり、疲労程度の検証する場でもありました。 静岡県で行なわれるフルマラソンは、「掛川新茶マラソン」以外に「しまだ大井川マラソン」「袋井クラウンメロンマラソン」合計３大会があります。 この中で袋井クラウンメロンマラソンは、参加したことがありません。

※　現在までの参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録（GRS TIME）平均ペース
12010/02/07第１５回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km
22010/02/28東京マラソン２０１０東京都03:08:0204分27秒/km
32010/03/28第２９回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km
42010/04/10第５回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km

※　移動手段
自宅０６：５５発→小笠山運動公園０８：４０着（自家用車）
小笠山運動公園０８：５０発→つま恋０９：０５着（シャトルバス）		 所要時間約２時間１０分移動距離30km
つま恋１４：２５発→小笠山運動公園１４：５０着
小笠山運動公園１５：００発→自宅１６：００着（自家用車）		所要時間約１時間３０分

２　掛川新茶マラソンの概要

　静岡県掛川市つま恋をスタート・ゴールとし、つま恋園内及び掛川市内を走るフルマラソンの他に、１０ｋｍ、５ｋｍ、３．５ｋｍがあります。 今大会からフルマラソンの制限時間が５時間から６時間になりました。今年は総参加数が約８，０００名でそのうち、４，６００名程度がフルマラソン参加者で、 昨年の総参加者数が約６，５００名でしたので、制限の緩和が参加者が増加したものと思われます。この大会は陸上連盟公認ではありません。右は大会案内です。

 第5回掛川新茶マラソン
３　コースの概要
　このマラソンもＧＡＲＭＩＮ社心拍計ＧＰＳ「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ　４０５」で計測しました。データをダウンロードし、コースをフリーソフト「Ｓｐｏｒｔ　Ｔｒａｃｋｓ」で表示しました。 ＧＰＳの受信状態は良かったですが、総距離は４２．４ｋｍで２００ｍ程度誤差を生じていました。
(1)　コース
　昨年とコースは、変更がありませんでした。つま恋を出発すると茶畑が拡がります。途中、メロン、イチゴ、キウイなどのフルーツステーションがあるのが特徴です。
コース
「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ　４０５」に記録されたデータをＧＰＸ形式で保存し、データをブログ・パーツ「ルート・ラボ」で表示しました。 「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。
(2)　標高差
　　 「ＦｏｒｅＡｔｈｌｅｔｅ４０５」では、最高標高１１６ｍ、最低標高８ｍで起伏が激しいコースです。特に２８〜３２ｋｍ、３４〜３６ｋｍの坂は、ペースに大きく影響しました。
マラソン標高差
４　大会の様子
掛川NO.1 掛川NO.2 掛川NO.3 掛川NO.4
自宅を午前７時前に出発し、午前８時に駐車場である小笠山運動公園付近に到着しましたが、大渋滞で駐車場まで約５０分くらいかかりました。 シャトルバスでつま恋に移動しましたが、到着したのは午前９時を過ぎていました。 １年ぶりに「つま恋」に来ました。天気は快晴です。 到着して直ぐに受付を済ませました。多目的広場は多くのランナーが準備をしていました。
掛川NO.5 掛川NO.6 掛川NO.7 掛川NO.8
午前９時２０分から開会式が行なわれました。 スタート地点です。昨年と変更はありません。 午後１時５５分頃の多目的広場です。 午後２時から表彰式が行なわれます。
掛川NO.9 掛川NO.10 掛川NO.11 掛川NO.12
スタートして、３時間５７分が経過しました。ゴールするランナーが徐々に増えてきました。 記録速報版です。上位６１名がサブ３で、優勝者の記録は２時間３１分３１秒でした。 会場レイアウト及び大会スケジュールです。 午後２時１０分頃のつま恋南入口付近の様子です。この辺りからゴールまで１ｋｍ程度あります。
５　記録証・参加賞
完走証 タオル 掛川茶
完走証は後日送付されました。種目別順位４８位／５２１名中、総合順位２９８位／３，３３６名中でした。芳しくない記録でしたが、１０％以内に入りました。 参加賞はバスタオルでした。デザインは昨年とほぼ同様でした。 静岡県ならではの掛川茶も参加賞としていただきました。
６　ペース・心拍数
(1)　ペース
　現在、自己ベスト記録である「東京マラソン２０１０」と比較しました。今大会も２０ｋｍ以降にペースダウンしました。しかし、ペースダウンの度合いが大きく、 ３０ｋｍでは５分００秒／ｋｍ、３５ｋｍ以降は５分３０秒／ｋｍまで落ちました。スタミナ不足と疲労感がありました。
第５回掛川新茶マラソン東京マラソン２０１０
地点時間区間時間ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）地点時間区間時間ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）
５ｋｍ０時間２２分２７秒２２分２７秒４分２９秒５ｋｍ０時間２４分０４秒２４分０４秒４分４９秒
１０ｋｍ０時間４４分４１秒２２分１４秒４分２７秒１０ｋｍ０時間４５分３１秒２１分２７秒４分１７秒
１５ｋｍ１時間０６分４８秒２２分０７秒４分２５秒１５ｋｍ１時間０７分０２秒２１分３１秒４分１８秒
２０ｋｍ１時間２９分４１秒２２分５３秒４分３５秒２０ｋｍ１時間２８分４６秒２１分４４秒４分２１秒
２５ｋｍ１時間５３分２８秒２３分４７秒４分４５秒２５ｋｍ１時間５０分３７秒２１分５１秒４分２２秒
３０ｋｍ２時間１９分０９秒２５分４１秒５分０８秒３０ｋｍ２時間１２分３７秒２２分００秒４分２４秒
３５ｋｍ２時間４６分５１秒２７分４２秒５分３２秒３５ｋｍ２時間３５分０７秒２２分３０秒４分３０秒
４０ｋｍ３時間１４分３７秒２７分４６秒５分３３秒４０ｋｍ２時間５７分５６秒２２分４９秒４分３４秒
４２．１９５ｋｍ３時間２７分１０秒１２分３３秒５分４３秒４２．１９５ｋｍ３時間０８分０２秒１０分０６秒４分３６秒
平均ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）４分５５秒平均ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）４分２７秒
(2)　心拍数
　　 このフルマラソンにおける平均心拍数は１６５、最大心拍数１８４でした。「東京マラソン２０１０」は平均心拍数１７０、最大心拍数１８１でしたのでほぼ同じでした。
心拍数
８　最後に

　２月から始めた全国フルマラソン大会５回目の大会が終了しました。４月１０日に参加した「第５回戸田彩湖フルマラソン」から１週間後という短期間で参加した ためか、思った記録を残すことはできませんでした。起伏の激しいコースで、ハーフに到達する前にペースが落ち始め、落ちたペースを取り戻すことはできませんでした。 また、関節痛及びアキレス腱痛により、思ったペースで走行できませんでした。次大会まで１ヶ月ほど期間がありますので、治したいと思っています。