筑後川マラソン2010

１　全国４７都道府県フルマラソンへの挑戦

　２０１０年１０月１０日（日）、福岡県久留米市で「筑後川マラソン２０１０」が開催されました。九州における大会は初参加であるため、全国４７都道府県フルマラソンへの挑戦で９回目の大会に選びました。前大会は、９月１９日に開催された「田沢湖マラソン」で、大会を終え約３週間が経過しました。今季参加したマラソンは、気温、関節痛等の影響により満足な記録は残せていません。フルマラソンは、体調などのコンディションに大きな影響を受けることを改めて認識しました。

※　現在までの参加記録

参加回数開催日大会名開催地記録（GRS TIME）平均ペース備考

1 2010/02/07 第１５回紀州口熊野マラソン和歌山県 03:43:11 05分17秒/km 　

2 2010/02/28 東京マラソン２０１０東京都 03:08:02 04分27秒/km PB:Personal Best

3 2010/03/28 第２９回佐倉朝日健康マラソン千葉県 03:16:04 04分39秒/km 　

4 2010/04/10 第５回戸田彩湖フルマラソン埼玉県 03:17:26 04分41秒/km 　

5 2010/04/18 第５回掛川新茶フルマラソン静岡県 03:27:10 04分55秒/km 　

6 2010/05/16 第１０回柏崎潮風マラソン新潟県 03:33:16 05分03秒/km 　

7 2010/08/29 ２０１０北海道マラソン北海道 04:56:50 07分02秒/km 　

8 2010/09/19 第２５回田沢湖マラソン秋田県 03:44:03 05分19秒/km 　

※　移動手段
往路は新幹線、復路は福岡空港から中部国際空港まで航空機を利用しました。総移動時間は６時間程度を要しました。

浜松駅０９：１７発→新大阪駅１１：０３着（ひかり４６３号）新大阪駅１１：０９発→博多駅１３：４４着（のぞみ１７号）博多駅１３：４８発→天神駅１３：５５着（地下鉄）西鉄福岡駅１４：３０発→西鉄久留米駅着１４：５８着（西鉄）西鉄久留米駅１５：０５発→西鉄宮の陣駅１５：０７着（西鉄）	所要時間５時間５０分	移動距離957km
西鉄宮の陣駅１４：１９発→西鉄久留米駅１４：２３着（西鉄）西鉄久留米駅発１４：３０発→福岡空港駅１５：３７着（空港バス）福岡空港発１７：１５発→中部国際空港１８：１５着（ＡＮＡ２３０）中部国際空港１８：３７発→名鉄名古屋駅１９：０５着（ミュースカイ）名古屋駅発１９：３３発→浜松駅２０：０４着（ひかり４８４号）	所要時間５時間４５分	移動距離957km

２　筑後川マラソンの概要

　「筑後川マラソン」は、今回で７回で歴史の浅い大会です。九州最大の川である「筑後川」の河川敷にコースが設定されています。フルマラソン以外に、ハーフマラソン、１０ｋｍ、５ｋｍ、３ｋｍ、１．５ｋｍがあり、参加者は５，０００名程度です。そのうち、フルマラソンの参加者は１，５００名程度で、午前９時３０分にスタートしました。天候はほぼ快晴で推移し、スタート時気温は２１℃、最高気温２６．２℃でフルマラソンを行なうには、気温が高く後半のペースに影響しました。１０月になっても、気温が高い傾向は続いています。右は大会案内です。

３　コースの概要

　このマラソンも、ＧＡＲＭＩＮ社心拍計ＧＰＳ「Ｆｏｒｅｒｕｎｎｅｒ　３１０ＸＴ」で計測しました。データをダウンロードし、コースをフリーソフト「Ｓｐｏｒｔ　Ｔｒａｃｋｓ」で表示しました。総距離は４２．３ｋｍで１００ｍ程度誤差を生じていました。

(1)　コース

　筑後川の河川敷に設定されているため、全般的にフラットなコースであり、記録を狙えると思います。

「Ｆｏｒｅｒｕｎｎｅｒ　３１０ＸＴ」に記録されたデータをＧＰＸ形式で保存し、データをブログ・パーツ「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2)　標高差

　　「Ｆｏｒｅｒｕｎｎｅｒ　３１０ＸＴ」では、最高標高３４ｍ、最低標高２ｍで、全般的にフラットなコースでした。

４　大会の様子

２０１０年１０月９日（土）大会前日

ＪＲ浜松駅を午前９時過ぎに出発し、ＪＲ博多駅に到着したのは、午後２時前でした。移動だけでも時間がかかります。	西鉄宮の陣駅に到着したのは、午後３時過ぎでした。非常に小さな駅でした。	受付は、久留米百年公園リサーチセンタービルで行なわれました。	西鉄宮の陣駅から百年公園まで、至る箇所に「筑後川マラソン」表示が設置されていました
２０１０年１０月１０日（日）大会当日

西鉄久留米駅を午前６時４０分頃出発しました。午前７時１０分頃、百年公園に到着しました。天候はほぼ快晴です。	ゴール地点です。	フルマラソンスタート地点ですが、ゴール地点からやや離れています。	筑後川マラソンのキャラクターでしょうか。

スポーツ用品販売は、マラソン大会においては定番です。	フルマラソンがスタートして、３時間５９分が経過しました。ゴールするランナーは少ないです。	完走証はゴール地点の近くに設置されていました。その隣には、ラミネート・コーナーも準備されていました。	ゴール後に逐次、表彰式などが行なわれてました。午後２時頃、会場を後にしました。

５　記録証・参加賞


完走証のサイズはＡ４版で即日交付でした。記録は１５８位／１，４３０名でした。	Ｔ－シャツはＭＩＺＵＮＯ社製でした。

６　ペース・心拍数

(1)　ペース

　前回参加した田沢湖マラソンと比較すると、暑さのためか芳しくありませんでした。

地点	時間	区間時間	ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）
５ｋｍ	０時間２２分２１秒	２２分２１秒	０４分２８秒
１０ｋｍ	０時間４６分１８秒	２３分５７秒	０４分４７秒
１５ｋｍ	１時間１０分５５秒	２４分３７秒	０４分５５秒
２０ｋｍ	１時間３６分１０秒	２５分１５秒	０５分０３秒
２５ｋｍ	２時間０２分０９秒	２５分５９秒	０５分１２秒
３０ｋｍ	２時間３０分２７秒	２８分１８秒	０５分４０秒
３５ｋｍ	３時間００分２８秒	３０分０１秒	０６分００秒
４０ｋｍ	３時間３３分１３秒	３２分４５秒	０６分３３秒
４２．１９５ｋｍ	３時間４８分０６秒	１４分５３秒	０６分４７秒
平均ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）			０５分２４秒

(2)　心拍数

　　このフルマラソンにおける平均心拍数は１６０、最大心拍数１７７でした。ペースが遅かったため平均心拍数は低くなっています。

８　最後に

　「全国４７都道府県フルマラソン」９回目の大会が終了しました。最高気温２６度でフルマラソンには不向きなコンディションであり、給水が不十分であったため、左足が痙攣しました。そのため、約４０ｋｍ地点で立ち止まらざるを得ない状況になり、記録に影響しました。暑さ対策の重要性を認識していたものの、不十分であったと思っています。次の大会は来月７日に山口県下関市で予定されている「下関海響マラソン」です。１１月の大会は暑さ対策を行なう必要はなくなると思います。