下関海響マラソン2010

１　全国４７都道府県フルマラソンへの挑戦

　２０１０年１１月７日（日）、山口県下関市で「下関海響マラソン２０１０」が開催されました。この大会は「全国４７都道府県フルマラソンへの挑戦」で１０回目の大会になります。「下関海響マラソン２０１０」は、日本最大と言われているＷｅｂサイト「ＲＵＮＮＥＴ」の「大会レポ」において、高得点を記録している大会であり、西日本地域では人気のあるフルマラソン大会であることから、１０回目の大会としてセレクトしました。

※　現在までの参加記録

参加回数開催日大会名開催地記録（GRS TIME）平均ペース備考

1 2010/02/07 第１５回紀州口熊野マラソン和歌山県 03:43:11 05分17秒/km 　

2 2010/02/28 東京マラソン２０１０東京都 03:08:02 04分27秒/km PB:Personal Best

3 2010/03/28 第２９回佐倉朝日健康マラソン千葉県 03:16:04 04分39秒/km 　

4 2010/04/10 第５回戸田彩湖フルマラソン埼玉県 03:17:26 04分41秒/km 　

5 2010/04/18 第５回掛川新茶フルマラソン静岡県 03:27:10 04分55秒/km 　

6 2010/05/16 第１０回柏崎潮風マラソン新潟県 03:33:16 05分03秒/km 　

7 2010/08/29 ２０１０北海道マラソン北海道 04:56:50 07分02秒/km 　

8 2010/09/19 第２５回田沢湖マラソン秋田県 03:44:03 05分19秒/km 　

9 2010/10/10 筑後川マラソン２０１０福岡県 03:48:06 05分24秒/km 　

※　移動手段
往路復路ともに航空機を利用しました。往路は空港バスを利用する予定でしたが、東名高速道路が事故により渋滞していたことから、ＪＲを利用しました。総移動時間は６時間程度を要しました。

浜松駅１０：５８発→名古屋駅１１：４６着（こだま６４１号）名鉄名古屋駅１２：０１発→中部国際空港駅１２：３６着（名鉄特急）中部国際空港１４：１０発→福岡空港１５：２５着（ＡＮＡ２２５）福岡空港駅１５：４６発→博多駅１５：５１着（地下鉄）博多駅１６：０４発→小倉駅１６：２１着（ひかり５７２号）小倉駅１６：３５発→下関着１６：５０着（ＪＲ）	所要時間５時間５２分	移動距離862km
下関駅１２：５４発→小倉駅１３：０９着（ＪＲ）小倉駅１３：２３発→博多駅１３：４０着（ひかり５５５号）博多駅発１３：５１発→福岡空港駅１３：５６着（地下鉄）福岡空港１７：１５発→中部国際空港１８：１５着（ＡＮＡ２３０）中部国際空港１８：３７発→名鉄名古屋駅１９：０５着（ミュースカイ）名古屋駅発１９：３３発→浜松駅２０：０４着（ひかり４８４号）	所要時間７時間１０分	移動距離862km

２　下関海響マラソンの概要

　「下関海響マラソン」は、瀬戸内海（周防灘）と日本海（響灘）を臨む海岸線を走り、日本陸連公認コースです。フルマラソン以外に、５ｋｍ、２ｋｍがあり、参加者は１０，０００名程度です。フルマラソンは午前８時３０分にスタートしました。天候は前半は曇りベースで推移し、後半は晴天となりました。フルマラソンの制限時間は６時間であり、８分３２秒／ｋｍで１０箇所の関門が設けられています。スタート時気温は１６℃、最高気温２０．４℃でフルマラソンとしては良いコンディションでした。ようやく、フルマラソンに適したコンディションになりました。右は大会案内です。

３　コースの概要

　このマラソンも、ＧＡＲＭＩＮ社心拍計ＧＰＳ「Ｆｏｒｅｒｕｎｎｅｒ　３１０ＸＴ」で計測しました。データをダウンロードし、コースをフリーソフト「Ｓｐｏｒｔ　Ｔｒａｃｋｓ」で表示しました。総距離は４２．６ｋｍで４００ｍ程度誤差を生じていました。

(1)　コース

　前半はフラットなコースですが、約２０ｋｍを過ぎると、彦島トンネルを境に起伏が激しくなり、高低差５０ｍの彦島大橋はコースの難所です。

「Ｆｏｒｅｒｕｎｎｅｒ　３１０ＸＴ」に記録されたデータをＧＰＸ形式で保存し、データをブログ・パーツ「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2)　標高差

　　「Ｆｏｒｅｒｕｎｎｅｒ　３１０ＸＴ」では、最高標高６８ｍ、最低標高１ｍでした。前半はフラットですが、思っていたより起伏が激しいコースでした。

４　大会の様子

２０１０年１１月６日（土）大会前日

下関市に到着したのが、午後４時５０分でした。駅を出ると受付案内表示があり、判りやすかったです。	下関駅から徒歩で５分程度で、受付会場である「下関市民会館」に到着しました。	参加賞のＴシャツは、下関市民会館の駐車場で行なわれていました。	福岡県小倉駅周辺のホテルに宿泊しました。小倉駅はクリスマス・イルミネーションに彩られていました。
２０１０年１１月７日（日）大会当日

午前７時頃、下関駅に到着しました。	下関駅前の様子です。	下関海響マラソンのスタート・ゴールアーチです。	大会の様子を放送されていたようです。

午後１２時半頃の様子です。スタートして約４時間が経過しましたが、表彰式の準備が行なわれていました。	応援は非常に嬉しく勇気付けられるものですが、フルマラソンは気合だけではどうにもなりませんね(^^ゞ。	大会スケジュール、案内が表示されていました。	下関名物である「ふぐ鍋」がランナーにサービスされていました。

スタートして、４時間７分が経過しました。ゴールするランナーは少なめでした。	ゴール後、直進すると「完走証発行所」がありました。ランナー以外は立ち入りできませんでした。	午後１２時４４分頃の海峡メッセ下関、海峡ゆめタワーの様子です。移動のため会場を後にしました。	ＪＲ小倉駅です。新幹線「Ｒａｉｌ　Ｓｔａｒ」はＪＲ西日本特有で、ＪＲ東日本では見ることはできません。

５　記録証・参加賞


完走証は後日送付されました。サイズはＡ４版で即日交付でした。後日、ランフォトと呼ばれる、写真入り記録証がダウンロードできるサービスがあります。	Ｔ－シャツはＭＩＺＵＮＯ社製でした。黒を基調としデザインされていました。	その他に、下関のソーセージ、うに饅頭、ビーフンなど珍しい参加賞がありました。

６　ペース・心拍数

(1)　ペース

　前回、前々回に参加した「田沢湖マラソン」「筑後川マラソン」と比較すると、気温が低かったためか、２０分程度は早く走れました。

地点	時間	区間時間	ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）
５ｋｍ	０時間２１分４３秒	２１分４３秒	０４分２１秒
１０ｋｍ	０時間４３分５８秒	２２分１５秒	０４分２７秒
１５ｋｍ	１時間０７分３０秒	２３分３２秒	０４分４２秒
２０ｋｍ	１時間３１分０３秒	２３分３３秒	０４分４３秒
２５ｋｍ	１時間５４分５６秒	２３分５３秒	０４分４７秒
３０ｋｍ	２時間１９分５５秒	２４分５９秒	０５分００秒
３５ｋｍ	２時間４７分０１秒	２７分０６秒	０５分２５秒
４０ｋｍ	３時間１３分４６秒	２６分４５秒	０５分２１秒
４２．１９５ｋｍ	３時間２５分３５秒	１１分４９秒	０５分２３秒
平均ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）			０４分５２秒

(2)　心拍数

　　このフルマラソンにおける平均心拍数は１６１、最大心拍数２１８でした。最大心拍数を記録したのは、スタートして約５ｋｍの地点であり、やや正確性に欠けます。

８　最後に

　「全国４７都道府県フルマラソン」１０回目の大会が無事に終了しました。気温の低下とともに記録は短縮し、自己ベスト記録に近づいています。しかし、回復が長引いているアキレス腱痛、関節痛の状況を考慮すると、コンディションは良いとは言えません。次の大会は１１月２３日に京都府福知山市で予定されている「福知山マラソン」です。