１　全国４７都道府県フルマラソンへの挑戦

　「東京マラソン２０１１」は、２０１１年２月２７日（日）に東京都で開催されました。２０１１年になって最初の大会でしたが、 無事完走することができました。しかし、３月１１日「東日本大震災」の発災により、数多くのマラソン大会が中止もしくは延期になりました。４月に参加する予定の 「第３回四万十川桜マラソン」「第１３回長野マラソン」も中止になりました。
　そのような中でしたが、２０１１年５月１５日（日）、富山県富山市で「第８回とやま清流マラソン」が開催されました。 約３ヶ月ぶりの大会でした。移動手段は「ＪＲ」を使用しましたが、米原〜富山までは、特急を利用したため時間を要しました。北陸新幹線の開業が望まれるところです。

※　現在までの参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録（GRS TIME）平均ペース備考
12010/02/07第１5回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km　
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/kmPB:Personal Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km　
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km　
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km　
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km　
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km　
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km　
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km　
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km　
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km　
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km　

参加回数開催日大会名開催地記録（GRS TIME）平均ペース備考
-2011/02/27東京マラソン2011東京都03:10:4804分31秒/km　

※　移動手段
浜松駅10:38発→名古屋駅11:10着（新幹線）
名古屋駅11:22発→米原駅11:49着（新幹線）
米原駅11:59発→金沢駅13:51着（特急）
金沢駅14:14発→富山駅14:49着（特急）		所要時間4時間11分移動距離424km
富山駅14:47発→金沢駅着15:44着（JR）
金沢駅15:48発→米原駅17:44着（特急）
米原駅発17:54→名古屋着18:21（新幹線）
名古屋駅18:33→浜松駅着19:04（新幹線）		所要時間4時間17分

２　第８回とやま清流マラソンの概要

　とやま清流マラソンは、富山県では唯一のフルマラソン大会で、２００３年（平成１５年）に第１回大会が開催されました。 今大会は第８回目の大会であり、過去最多となる９２８名がエントリーしました。種目はフルマラソンです。 とやまマラソンの会場は神通川沿いであり、富山駅からバスで３０分程度離れており、富山市でも知名度が低い小規模な大会のようです。
　スタート時刻は午前９時、天候は晴れ、南風３ｍ／ｓ、気温２２℃、湿度３０％と気温はやや高く、その後、更に上昇しコンディションは良くありませんでした。 右記は今大会のパンフレット及び参加名簿です。

 富山マラソン2011富山マラソン2011
３　コースの概要
　このマラソンは、今年４月に購入したＧＡＲＭＩＮ社心拍計ＧＰＳ「Ｆｏｒｅｒｕｎｎｅｒ　４１０」で計測しました。データをダウンロードし、 コースをフリーソフト「Ｓｐｏｒｔ　Ｔｒａｃｋｓ」で表示しました。
(1)　コース
　とやま清流マラソンは、富山市神通川水辺プラザ自然ふれあい学習館をスタート、ゴールとし、神通川河川管理道路を往復3周する42.195kmのコースでほぼ平坦でした。
コース
「Ｆｏｒｅｒｕｎｎｅｒ　４１０」に記録されたデータをＧＰＸ形式で保存し、データをブログ・パーツ「ルート・ラボ」で表示しました。 「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。
(2)　標高差
　　 「Ｆｏｒｅｒｕｎｎｅｒ　４１０」では、最高標高１００ｍ、最低標高５４ｍでしたが、ほぼフラットなコースです。
マラソン標高差
４　大会の様子
富山NO.1 富山NO.2 富山NO.3 富山NO.4
ＪＲを利用し、富山市に到着したのは大会前日の午後３時頃でした。写真はＪＲ富山駅です。 ＪＲ富山駅南口です。 大会当日ＪＲ富山駅北口から大会会場まで無料バスが運行されました。会場入りしたのは午前７時２０分頃でした。 会場入りし、受付を行ないましたが多くのランナーがいましたので、時間がかかりました。
富山NO.5 富山NO.6 富山NO.7 富山NO.8
開会式及び表彰式会場です。 スタート地点です。この大会も「ＲＳタグ」が使用されるため、計測機器が設置されていました。 自然ふれあい学習館の周辺には更衣室などが配置されていました。 午後１時４０分頃の様子です。スタートして、４時間４０分が経過していますが、ゴールし休憩するランナーが増えてきました。
富山NO.9 富山NO.10 富山NO.11 富山NO.12
鍋コーナーが設置されていました。 空腹での「神通鍋」は美味しかったです。 ゴール地点です。スタートして４時間４６分が経過しましたが、ゴールするランナーは少なめでした。 会場１４時出発の無料バスでＪＲ富山駅まで移動しました。
５　記録証・参加賞
記録証 参加賞
大会終了後に、完走記録証が届きましたが、官製はがきに記録を記載した貧相な物でした。記念になるものだけに残念でした。 総合順位２４８位／６９３名、種目別順位２３１位／６０３名でした。 参加賞はバスタオルでしたが、「富山新聞」のロゴのみが記されており、「とやま清流マラソン」に参加したという証にはならないものでした。
６　ペース・心拍数
(1)　ペース
　　 スタート時の気温は２２度でしたが、徐々に気温は上昇し、当日の最高気温は２６度まで上昇しました。暑さ対策は行ないませんでしたので１０ｋｍ過ぎたあたりから、 ペースが徐々に落ち始めました。２４ｋｍまでは何とか５分００秒／ｋｍ以内を維持しましたが、それ以降急にペースが落ち、３２ｋｍを過ぎると両足が痙攣しました。 それ以降は、痙攣するたびに、立ち止まり両足を伸ばしては走るということを繰り返しました。下表のとおり３０ｋｍ以降の平均ペースは極端に落ちています。 参考までに「東京マラソン２０１１」の結果を掲載していますが、１時間以上遅い記録です(T_T)。
第８回とやま清流マラソン東京マラソン２０１１
地点時間区間時間ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）地点時間区間時間ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）
５ｋｍ０時間２１分１９秒２１分１９秒４分１６秒５ｋｍ０時間２４分０１秒２４分０１秒４分４８秒
１０ｋｍ０時間４３分０７秒２１分４８秒４分２２秒１０ｋｍ０時間４５分３１秒２１分４７秒４分２１秒
１５ｋｍ１時間０６分３６秒２３分２９秒４分４２秒１５ｋｍ１時間０７分０２秒２１分４６秒４分２１秒
２０ｋｍ１時間３０分４８秒２４分１２秒４分５０秒２０ｋｍ１時間２８分４６秒２２分０１秒４分２４秒
２５ｋｍ１時間５６分０４秒２５分１６秒５分０３秒２５ｋｍ１時間５０分３７秒２２分１８秒４分２８秒
３０ｋｍ２時間２６分５３秒３０分４９秒６分１０秒３０ｋｍ２時間１２分３７秒２２分３７秒４分３１秒
３５ｋｍ３時間０８分３９秒４１分４６秒８分２１秒３５ｋｍ２時間３５分０７秒２２分４８秒４分３４秒
４０ｋｍ３時間５２分２１秒４３分４２秒８分４４秒４０ｋｍ２時間５７分５６秒２３分３６秒４分４３秒
４２．１９５ｋｍ４時間１２分１９秒１９分５８秒９分０６秒４２．１９５ｋｍ３時間１０分４８秒０９分５４秒４分３１秒
平均ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）５分５９秒平均ペース（ｋｍ／ｍｉｎ）４分３１秒
(2)　心拍数
　　 今大会における心拍数は、最大心拍数１７６、平均心拍数１５３でした。立ち止まった時間が長かったため、心拍数が低くなりました。
心拍数
７　最後に
　「第８回とやま清流マラソン」は、２０１１年になり「全国４７都道府県フルマラソン」の最初の大会でした。東日本大震災の影響により、数多くの大会が中止になっている中で 開催された貴重な大会でした。左膝関節痛の状況は、グルコサミンの服用により好転していますが、今大会で予想された暑さ対策を怠ったため記録は芳しくありませんでした。 これからの季節は気温が上昇に、暑さ対策を行なわなければなりません。熱耐性を向上させることができる季節でもあります。次の大会は８月２８日に開催される「２０１１北海道マラソン」ですが、 昨年の記録よりも大幅な向上を目指したいと思っています。（2011/6/11 掲載）