1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2011年11月23日()に栃木県大田原市で「第24回大田原マラソン」が開催されました。 今年7回目、今季6回目の大会で11月3回目のフルマラソン大会です。大田原マラソンの完走により「全国47都道府県フルマラソンへの参加」は 「19都道府県」になりました。

※ 現在までの参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/kmPB:Personal Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 

参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
-2011/02/27東京マラソン2011東京都03:10:4804分31秒/km 
-2011/08/282011北海道マラソン北海道05:02:3507分10秒/km 

※ 移動手段
 移動は往路復路ともに新幹線を利用しました。栃木県は静岡県からJR線を利用しても、所要時間は4時間弱かかります。
浜松駅11:10発→東京駅12:40着(ひかり466)
東京駅13:20→那須塩原駅14:36着(なすの259)
那須塩原駅14:46発→西那須野駅14:51着(JR東北本線)
所要時間03時間41分移動距離409.1km
那須塩原駅15:30発→東京駅16:44着(なすの274)
東京駅17:03発→浜松駅18:33着(ひかり481)
所要時間03時間03分

2 第24回大田原マラソンの概要

 「大田原マラソン」は、栃木県大田原市で開催されているフルマラソン大会です。競技種目はフルマラソン及びハーフマラソンがあり、両種目ともに陸上連盟公認です。 1987年に第1回大会が開催されて以来、今大会で24回目を迎え歴史のあるマラソン大会です。他に栃木県のフルマラソン大会は毎年12月で開催される「さのマラソン」があります。
 大田原マラソンのスタート時刻は午前10時00分、天候は曇り、気温12.2℃、湿度52%、ほぼ無風でフルマラソンを行なうのには絶好のコンディションでした。 スタート位置にゴールタイム申告順で整列したために、スタート地点を通過するまでにほとんどかかりませんでした。 しかし、スタート後は、美原陸上競技場を半周し、幅員の狭いコースに出るため、他のランナーが影響し約1kmはペースを落としてランニングせざるを得ませんでした。 また、距離表示が5km毎で、特に最初の5kmは表示がなく、ペースを掴めませんでした。最近開催されるフルマラソンは1km毎に距離表示しているのが一般的ですので、 改善すべき点であると思います。右は今大会の大会案内です。

第24回大田原マラソン
3 コースの概要
 このマラソンも、GARMIN社心拍計GPS「Forerunner 410」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.0」で編集しました。
(1) コース
 コースは、大田原市美原陸上競技場をスタート・ゴールとし、大田原市内を一周する42.195kmです。約23kmまでは下り、それ以降は上りとなるコースですが、前回参加した「いびがわマラソン」と比較すると、 起伏差はさほど感じられませんでした。 今回も「Forerunner 410」に記録されたデータをTCX形式で保存し、データをブログ・パーツ「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。
(2) 標高差
   案内では最高標高220m、最低標高132m、高低差88mで紹介されていました。約23kmまでは下り基調、その後は上り基調でやや起伏があるコースです。 「Forerunner 410」では、最高標高248m、最低標高132mでしたので、ほぼ同じでした。表を見ると起伏に富んだように思われます。
マラソン標高差
4 大会の様子
2011年11月22日(火)大会前日
栃木NO.1 栃木NO.2 栃木NO.3 栃木NO.4
午後0時40分に東京駅に到着しました。写真は東北新幹線「なすの」です。はやてと同様にE2系新幹線です。 那須塩原駅でJR東北本線に乗り換え、西那須野駅到着したのは、午後3時前でした。 西那須野駅から受付会場の栃木県立北体育館までは5km程度離れています。 体育館内で受付を行なっていましたが、受付をするランナーはほとんどいませんでした。
2011年11月23日()大会当日
栃木NO.5 栃木NO.6 栃木NO.7 栃木NO.8
午前7時40分頃の大田原市の様子です。晴れ間が見える天候でした。 西那須野駅東口に大会会場へのシャトル・バスが待機していました。 午前8時前に美原陸上競技場に到着しました。 陸上競技場内のスタート地点です。計測マットは配置されていませんので、ネットタイム計測はできません。
栃木NO.9 栃木NO.10 栃木NO.11 栃木NO.12
陸上競技場内のゴール地点です。準備が進められていました。 完走証発行場ですが、システム・トラブルのため一時的に発行できなくなり、混雑していました。 スタートして4時間が経過しました。まもなく制限時間となりました。 午後1時30分頃、表彰式が行なわれました。優勝者の記録は02時間15分09秒でした。
栃木NO.13 栃木NO.14 栃木NO.15 栃木NO.16
午後2時過ぎに大会会場を後にしました。 午後2時半頃、那須塩原駅に到着しました。美原陸上競技場から那須塩原駅までシャトル・バスで移動しました。 那須塩原駅前には、「那須野巻狩まつり」で使用される直径2.2mの「巻狩鍋」がありました。 那須塩原駅から東京駅までは、東北新幹線「なすの」で移動しました。
5 記録証・参加賞
記録証 参加賞 Tシャツ
完走証が当日発行されましたが、システム・トラブルのためやや時間がかかりました。総合773位でしたが、レベル高さに驚きました。 「ランフォト記録証」に対応した大会ですので、後日インターネット上で記録証がダウンロードできます。 参加賞、MIZUNO製のTシャツ及び栃木産のこしひかり300gでした。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
   前半は下り基調のコースでした。23km以降は上りで30kmを過ぎると05分00秒/kmを維持できなくなりましたが、残り5km地点でペースをやや上げることが出来ました。
第24回大田原マラソン2011いびがわマラソン
地点時間区間時間ペース(km/min)地点時間区間時間ペース(km/min)
5km0時間23分33秒23分33秒04分43秒5km0時間22分13秒22分13秒04分27秒
10km0時間45分46秒22分13秒04分27秒10km0時間45分08秒22分55秒04分35秒
15km01時間08分06秒22分20秒04分28秒15km01時間08分04秒22分56秒04分35秒
20km01時間30分30秒22分24秒04分29秒20km01時間31分29秒23分25秒04分41秒
25km01時間53分20秒22分50秒04分34秒25km01時間54分15秒22分46秒04分33秒
30km02時間17分44秒24分24秒04分53秒30km02時間17分39秒23分24秒04分41秒
35km02時間43分52秒26分08秒05分14秒35km02時間44分09秒26分30秒05分18秒
40km03時間09分10秒25分18秒05分04秒40km03時間10分34秒26分25秒05分17秒
42.195km03時間19分57秒10分47秒04分55秒42.195km03時間22分59秒12分25秒05分39秒
平均ペース(km/min)04分44秒平均ペース(km/min)04分49秒
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、最大心拍数175、平均心拍数164でした。記録は前回参加した「2011いびがわマラソン」より最大心拍数及び平均心拍数ともやや低かったです。頑張りが足りなかったのでしょうか。
心拍数
7 最後に
 11月になり3回目のフルマラソン「第24回大田原マラソン」を無事に完走することができました。今大会も前回と同様に天候に恵まれました。序盤は大勢のランナーにより 考えたペースでランニングすることはできませんでしたが、数kmで周囲のランナーにペースを乱されることなくランニングできました。今大会も30km以降にペース・ダウンしました。 特に23km以降が上り基調のコース設定であるためにやむを得ないと思われますが、残り5kmからペースを上げることができたことを考慮すると、スタミナ不足を感じました。 4時間という厳しい制限の中でやや緊張感はありましたが、時間内に完走できたことに満足感があります。 (2011/11/26掲載)