１　全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

　2012年12月9日（日）に宮崎県宮崎市で「青島太平洋マラソン2012」が開催されました。 この大会に完走したことにより「全国47都道府県フルマラソンへの参加」は「26都道府県」になりました。 2012年に参加を予定していたフルマラソンは全て終わりました。今年は僅か6大会にしか参加できませんでしたので、2013年は少なくても10大会は目指したいと思います。

※　現在までの参加記録

参加回数開催日大会名開催地記録（GRS TIME）平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km　
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km　
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km　
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km　
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km　
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km　
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km　
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km　
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km　
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km　
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km　
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km　
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km　
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km　
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km　
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km　
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km　
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km　
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km　
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km　
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km　
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km　
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km　
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km　

※　移動手段
　　移動は往路復路ともに飛行機及びJRを利用しました。飛行機は往復ともに福岡空港を利用したため、沖縄〜宮崎までの移動は8時間近くは必要でした。宮崎空港便を利用すると移動時間は短縮することは可能ですが、 1日1往復ですので、希望する時間に運行されていません。
那覇空港07:20発→福岡空港08:40着（ANA480）
福岡空港駅08:53発→博多駅08:58着（地下鉄）
博多駅09:38→鹿児島中央駅11:05（九州新幹線さくら543）
鹿児島中央駅11:47→南宮崎駅13:46（特急きりしま10号）
南宮崎駅14:51→木花駅15:03（JR日南線） 		所要時間07時間43分（運賃\36,370）移動距離1287km
木花駅13:58発→南宮崎駅14:13（JR日南線）
南宮崎駅14:22→鹿児島中央駅16:22着（特急きりしま13号）
鹿児島中央駅16:38発→博多駅18:02着（九州新幹線さくら566）
博多駅18:13発→福岡空港駅18:19着（地下鉄）
福岡空港20:20発→那覇空港21:55着（ANA495） 		所要時間07時間57分（運賃\39,840）

２　青島太平洋マラソンの概要

　「青島太平洋マラソン2012」は、宮崎県総合運動公園周辺をスタート及びゴールとします。スタート後、宮崎市内に向かって北上し、宮崎神宮で折り返し 宮崎県総合運動公園を通過後、更に南下し青島で折り返す日本陸上競技連盟公認マラソンコースです。 今大会が26回目の大会ですので、歴史の古いマラソン大会です。制限時間は6時間30分です。フルマラソンのほかに10km及び3kmコースがあり、定員11,000名です。 フルマラソンは、午前9時00分スタートしました。天候は晴れ、気温10℃、湿度55％、西風8m/sで、フルマラソンを行なうのには風が強く、気温がやや低かったです。
　右は今大会の大会案内です。140ページにわたり、大会要綱、会場周辺図、会場案内、会場拡大図、出場者などが記載されていました。

 青島太平洋マラソン2012
３　コースの概要
　このマラソンは、2012年11月に購入したGARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete910XTJ」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。 「ForeAthlete910XTJ」は、「Forerunner410」と比較すると、GPS精度は向上しコース・トレースは正確でした。
(1)　コース
　コースは、全般的にフラットでした。距離42.8kmでしたので、思った以上に誤差が生じました。
マラソンコース
　トラック・ポイントは、毎秒測位で記録されていたため12,000を超えていましたので、フリーソフト「カシミール3D」でトラック・ポイントを2秒間隔に間引いたデータをGPX形式でエクスポートし、 データをブログ・パーツ「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。
(2)　標高差
　　 案内では最大標高21.1m、最低標高2m、高低差19.1mと紹介されていました。「Forerunner910XTJ」では、最高標高31m、最低標高-5.5mでした。
マラソン標高差
４　大会の様子
2012年12月08日（土）大会前日
宮崎NO.1 宮崎NO.2 宮崎NO.3 宮崎NO.4
那覇〜福岡まで飛行機を利用し、博多駅から九州新幹線に乗りました。写真は九州新幹線「さくら」N700系です。 鹿児島中央駅〜南宮崎駅まで特急で移動しました。写真は特急「きりしま」787系です。 JR日南線木花駅に到着したのは、午後3時を過ぎていました。 事前受付は、宮崎県総合運動公園サンマリン・スタジアム周辺で行われていました。
2012年12月09日（日）大会当日
宮崎NO.5 宮崎NO.6 宮崎NO.7 宮崎NO.8
大会当日、午前6時45分頃のJR宮崎駅前の様子です。宮崎駅〜宮崎県総合運動公園までシャトルバスで移動しました。 午前7時30分頃、会場入りしました。開会式及び表彰式場です。 スタート地点の様子です。ウォーミング・アップするランナーが徐々に増えてきました。 午後１時頃の会場周辺の様子です。ランナーがゴールに向かっています。
宮崎NO.9 宮崎NO.10 宮崎NO.11 宮崎NO.12
会場全体図です。会場は広く1万人規模の大会としては問題はないと思います。 スポーツグッツ・コーナーで、MIZUNO社の製品が発売されていました。 午後1時12分頃のゴール付近の様子です。スタートして、4時間13分が経過しようとしています。 午後1時20分頃、帰省のため会場を後にしました。
５　記録証・参加賞
完走記録証 Ｔシャツ 完走賞
03時間25分13秒(GRS TIME)で完走しました。総合594位/7642名、種目別順位91位/1111名でした。
 参加賞はMIZUNO社製のＴシャツでした。 この他に完走賞として、ゴール後にメロンパンが手渡されました。
６　ペース・心拍数
(1)　ペース
　全般にコースはフラットでしたが、グラフから分かりますように、34km付近で左足の痙攣で大幅にペースダウンしました。原因は不明です。
青島太平洋マラソン2012
地点時間区間時間ペース
5km0時間21分34秒21分34秒04分19秒/km
10km0時間43分53秒22分19秒04分28秒/km
15km1時間05分24秒21分41秒04分18秒/km
20km1時間27分06秒22分42秒04分20秒/km
25km1時間50分09秒23分03秒04分37秒/km
30km2時間13分46秒23分37秒04分43秒/km
35km2時間42分51秒29分05秒05分49秒/km
40km3時間11分12秒28分21秒05分40秒/km
42.195km3時間25分13秒14分01秒06分23秒/km
平均ペース04分52秒/km
鳥取マラソン2012（2012年03月18日開催）（参考）
地点時間区間時間ペース
5km0時間20分55秒20分55秒04分11秒/km
10km0時間41分42秒20分47秒04分09秒/km
15km1時間02分39秒20分57秒04分11秒/km
20km1時間23分44秒21分05秒04分13秒/km
25km1時間45分26秒21分42秒04分20秒/km
30km2時間07分47秒22分21秒04分28秒/km
35km2時間32分07秒24分20秒04分52秒/km
40km2時間56分23秒24分16秒04分51秒/km
42.195km3時間07分25秒11分02秒05分02秒/km
平均ペース04分27秒/km
(2)　心拍数
　　 今大会における心拍数は、最大心拍数183、平均心拍数168でした。12〜13kmで誤作動がありました。
心拍数
７　最後に
　「青島太平洋マラソン2012」は、2012年11月4日に参加した「あいの土山マラソン2012」の約1か月後に開催されました。 30km付近から左足脹脛に痙攣の兆候が現れ、34km付近で完全に痙攣を起こしましたので、一度立ち止まり足を延ばした後に再び走り出しました。その後は、ペースは上がらず何とか完走したという状況でした。 今季2大会は満足する結果は残すことはできませんでした。発汗量が少ないにも拘らず足に痙攣を起こしましたが、原因を究明し年明け早々に行われる「いぶすき菜の花マラソン2013」に臨みたいと思っています。
（2012/12/30掲載）