1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2013年01月27日()に沖縄県石垣市で「第11回石垣島マラソン」が開催されました。この大会は、2013年(平成25年)になり2回目のフルマラソン大会でした。 沖縄県のフルマラソン大会は「NAHAマラソン」及び「おきなわマラソン」に参加していますので、「全国47都道府県フルマラソンへの参加」にはカウントされません。

※ 現在までの参加記録

参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km 
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km 
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 


※ 移動手段
  移動は往路復路ともに飛行機を利用しました。飛行機は那覇空港〜石垣空港までの移動は概ね1時間でした。
那覇空港15:45発→石垣空港16:33着(ANA1775)
所要時間0時間48分(運賃\8,600)移動距離411km
石垣空港16:17発→那覇空港16:55着(ANA1776)
所要時間0時間38分(運賃\12,800)

2 石垣島マラソンの概要

 「石垣島マラソン」は、沖縄県石垣市中央運動公園陸上競技場をスタート及びゴールとします。スタート後、島南部を1周するコース設定で、日本陸上競技連盟非公認マラソンコースです。 コース全般にやや起伏が激しく同じような景色ですが、天気が良ければマングローブや珊瑚礁の海を眺めながらマラソンを楽しむことが可能です。
 フルマラソンの制限時間は6時間です。フルマラソンのほかに23km及び10kmの3部門があります。定員は設定されていないようですが、例年5,000名程度のランナーが参加しているようです。
 フルマラソンは、午前9時10分スタートしました。天候は雨、気温15℃、湿度80%、北北東風6.0m/sの環境下でしたが、フルマラソンを行なうのには最適なコンディションではありませんでした。
 右は今大会の大会案内です。50ページ程度に、大会要項、大会日程、コース地図、高低図、出場名簿などが記載されていました。

第11回石垣島マラソン
3 コースの概要
 このマラソンも前回と同様にGARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete910XTJ」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  コースは、全般的にやや起伏が激しい設定でした。距離42.3kmでしたので、誤差はほとんどありませんでした。トラック・ポイントは、毎秒測位で記録されていたため12,000を超えていましたので、フリーソフト「カシミール3D」でトラック・ポイントを2秒間隔に間引いたデータをGPX形式でエクスポートし、 データをブログ・パーツ「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   案内では高低差79m、最高標高79m、最低標高0mと紹介されていました。「Forerunner910XTJ」では、最高標高83.7m(15.6km地点)、最低標高17m(6.6km地点)でした。
マラソン標高差
4 大会の様子
2013年01月26日(土)大会前日
石垣島NO.1 石垣島NO.2 石垣島NO.3 石垣島NO.4
夕方5時頃、石垣空港に到着しました。新石垣空港の開港は2013年3月7日に予定されています。 石垣市中央運動公園陸上競技場は、石垣空港から徒歩で15分程度離れています。 事前受付を済ませました。こじんまりとした大会で受付するランナーも少なかったです。 大会前日は快晴でしたが・・・・・。
2013年01月27日()大会当日
石垣島NO.5 石垣島NO.6 石垣島NO.7 石垣島NO.8
午前7時半頃、会場入りしました。既に雨が降っていました。写真はスタート地点です。 石垣市中央運動公園陸上競技場内のゴール地点です。 交流パーティが行われる石垣市中央運動公園屋内練習場です。広さは十分でした。 午後1時20分頃の様子です。スタートして、4時間10分が経過していますが、ゴールするランナーは殆どいませんでした。
石垣島NO.9 石垣島NO.10 石垣島NO.11 石垣島NO.12
石垣市中央運動公園陸上競技場の入口の様子です。ここからゴールまで1km弱です。 雨は終日止むことはありませんでした。前回の「いぶすき菜の花マラソン」と同様でした。 午後1時半頃、会場を後にして石垣空港に向かいました。 午後4時05分発の那覇便で那覇に帰ってきました。
5 記録証・参加賞
完走記録証 完走メダル Tシャツ
03時間13分27秒(GRS TIME)で完走しました。総合順位37位、年代別順位5位でした。しかし、年代別で表彰されたのは3位まででした(T_T)。 石垣島マラソンは、完走メダルが贈られる数少ない大会です。沖縄県で開催されるマラソン大会は、完走メダルが渡されるケースが多いようです。 参加賞は、定番のTシャツでした。紺基調のTシャツに「石垣島マラソン2013」と協賛社のロゴがプリントされていました。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
  全般にコースはやや起伏が激しく、35km以降は05分00秒/kmを維持できなくなりました。
第11回石垣島マラソン
地点時間区間時間ペース
5km0時間20分54秒20分54秒04分11秒/km
10km0時間42分25秒21分31秒04分18秒/km
15km1時間05分17秒22分52秒04分34秒/km
20km1時間26分58秒21分41秒04分20秒/km
25km1時間49分33秒22分35秒04分31秒/km
30km2時間12分36秒23分03秒04分37秒/km
35km2時間36分38秒24分02秒04分48秒/km
40km3時間01分51秒25分13秒05分03秒/km
42.195km3時間13分27秒11分36秒05分17秒/km
平均ペース04分35秒/km
第32回いぶすき菜の花マラソン(2013年01月13日開催)(参考)
地点時間区間時間ペース
5km0時間21分57秒21分47秒04分23秒/km
10km0時間44分35秒22分38秒04分32秒/km
15km1時間07分41秒23分06秒04分37秒/km
20km1時間29分45秒23分21秒04分25秒/km
25km1時間53分06秒23分21秒04分40秒/km
30km2時間18分55秒25分49秒05分10秒/km
35km2時間45分07秒26分12秒05分14秒/km
40km3時間14分26秒29分19秒05分52秒/km
42.195km3時間27分46秒13分20秒06分04秒/km
平均ペース04分55秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、降雨のため8km付近から誤作動があり、信頼性に欠けました。
心拍数
7 最後に
 沖縄県のフルマラソンには、「NAHAマラソン」及び「おきなわマラソン」に参加しました。今回気温が低い1月に開催されること及び日本最南端のフルマラソンということで「石垣島マラソン」にエントリーしました。 「第11回石垣島マラソン」は、2013年になり2回目のフルマラソン大会でしたが、久しぶりに3時間13分台の記録で完走しました。当日は雨の天候でしたが、気温が高めであったことから、 反ってフルマラソンに適した環境でした。石垣市中央運動公園陸上競技場の施設状況を勘案すると、参加者4,000名は適切だと思います。今月もフルマラソン2大会に参加しますので、 自己記録を更新できるように、コンディションを整えたいと思います。
(2013/02/17掲載)