1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2013年04月07日()に佐賀県佐賀市で「さが桜マラソン2013」が開催されました。この大会は、2013年(平成25年)になり6回目のフルマラソン大会で、 既に昨年と同回数のフルマラソンに参加しました。この大会に完走したことにより「全国47都道府県フルマラソンへの参加」は「31都道府県」になりました。

※ 現在までの参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km 
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 

参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
-2013/01/27第11回石垣島マラソン沖縄県03:13:2704分35秒/km 

※ 移動手段
移動は往路復路ともに飛行機(福岡空港)を利用しました。飛行機は那覇空港〜福岡空港までの所要時間は概ね1時間半でした。往路は宿泊地の佐賀県鳥栖市までJR線を使用しましたが 福岡空港から1時間程度です。  
那覇空港15:20発→羽田空港16:45着(ANA488)
福岡空港駅17:01発→博多駅17:06着(福岡市営地下鉄)
博多駅17:06発→鳥栖駅17:58着(JR快速鹿児島本線)
所要時間02時間38分(運賃\22,810)移動距離896km
佐賀駅13:35発→博多駅14:12着(特急白いかもめ22号)
博多駅14:21発→福岡空港駅14:26着(福岡市営地下鉄)
福岡空港16:57発→那覇空港18:23着(ANA491)
所要時間04時間48分(運賃\24,150)移動距離921km

2 さが桜マラソンの概要

 「さが桜マラソン」は、佐賀県総合運動場をスタートします。スタート後、佐賀県庁周辺を経由して神埼市に向かい吉野ケ里歴史公園で折り返し、 佐賀県総合運動場をゴールとする42.195kmで日本陸上連盟公認コースです。 「さが桜マラソン」は例年開催されていますが、フルマラソン大会として今大会が初めて行われました。佐賀県で初めてのフルマラソン大会が開催されたことになります。
 コース全般に起伏が少なく、コンディションが良ければ、好記録が期待できるコースだと思います。
種目はフルマラソンの他に10kmがあります。フルマラソンの制限時間は6時間30分ですが、途中に9箇所の関門があり、制限時間内で通過する必要があります。フルマラソンの定員は8,000名でした。
 フルマラソン、10kmともに午前9時にスタートしました。スタート時の天候は、曇り時々小雨が降り、気温8℃、湿度68%、西風7m/sで、前日通過した低気圧が発達したことにより時折強風が吹きました。 今年は3月に暖かい日が続いたため、桜が平年よりも10日ほど早く開花しましたので、残念ながら葉桜でした。
 右は当日配布された大会プログラムです。100ページ程度に、大会スケジュール、大会開催要項、会場案内、コース案内、参加者名簿などが記載されていました。

さが桜マラソン
3 コースの概要
 このマラソンも前回と同様にGARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete910XTJ」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  コースは、全般的にフラットなコース設定でした。距離42.7kmでしたので、誤差は1%程度です。フリーソフト「カシミール3D」でトラック・ポイントを2秒間隔に間引いたデータをGPX形式でエクスポートし、 データをブログ・パーツ「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   案内では高低差約10mと紹介されていました。「Forerunner910XTJ」の気圧高度計では、最高標高7.8m(36km地点)、最低標高-12.1m(42km地点)でした。
マラソン標高差
4 大会の様子
佐賀NO.1 佐賀NO.2 佐賀NO.3 佐賀NO.4
JR佐賀駅です。参加に必要なナンバーカード、計測チップなどは、事前送付でしたので受付はありませんでした。 会場入りしたのは午前7時半頃です。佐賀県総合運動場は、JR佐賀駅から徒歩で15分程度です。 佐賀県総合体育館です。男子更衣室、貴重品預り所がありました。 総合案内図です。会場は十分な広さだと思います。
佐賀NO.5 佐賀NO.6 佐賀NO.7 佐賀NO.8
佐賀県総合体育館入口付近に「さが桜マラソン2013」の看板が設置されていました。 佐賀県総合運動場のゴールに向かうランナーです。ここからゴールまで200m程度です。 ゴール後、完走バスタオル、完走証が渡されます。 ゴール地点の様子です。スタートして3時間58分が経過しています。「サブ4」達成ランナーです。
5 記録証・参加賞
完走記録証 バスタオル Tシャツ
03時間12分48秒(GRS TIME)、03時間12分31秒(NET TIME)で完走しました。
総合順位268位、種目別順位19位でした。
参加賞はバスタオルでした。桜をイメージしたデザインです。 その他の参加賞は黒基調のTシャツでした。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
  コースはフラットでしたが、30km以降は西からの強風の影響によりペースダウンしましたが、5分/km以内は維持できました。
さが桜マラソン2013
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分11秒22分11秒04分26秒/km
10km0時間44分06秒21分55秒04分23秒/km
15km1時間06分02秒21分56秒04分23秒/km
20km1時間28分12秒22分10秒04分26秒/km
25km1時間50分51秒22分39秒04分32秒/km
30km2時間14分18秒23分27秒04分41秒/km
35km2時間38分13秒23分55秒04分47秒/km
40km3時間02分40秒24分27秒04分53秒/km
42.195km3時間12分48秒10分08秒04分37秒/km
平均ペース04分34秒/km
第1回古河はなももマラソン(2013年03月24日開催)(参考)
地点時間区間時間ペース
5km0時間21分34秒21分34秒04分19秒/km
10km0時間43分14秒21分40秒04分20秒/km
15km1時間05分20秒22分06秒04分25秒/km
20km1時間26分49秒22分08秒04分32秒/km
25km1時間51分19秒23分20秒04分40秒/km
30km2時間15分40秒24分21秒04分52秒/km
35km2時間41分19秒25分29秒05分08秒/km
40km3時間08分16秒26分57秒05分23秒/km
42.195km3時間19分48秒11分32秒05分15秒/km
平均ペース04分44秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、平均心拍数167、最大心拍数177でした。前大会は平均心拍数161、最大心拍数181でしたので、やや余裕があったことになります。
心拍数
7 最後に
 
フルマラソン大会は、2013年(平成25年)になってから6回目でした。「さが桜マラソン」がフルマラソン化になって、初めての大会に参加できたこと及び完走できたことに満足しています。 今年になって参加したフルマラソンは、オーバーペースによる後半のペースダウンが目立っていましたが、「さが桜マラソン2013」は、25km以降は西風の影響を受けややペース・ダウンはしましたが、4分/km台は維持することができました。 コンディションは決して良くありませんでしたが、体重がやや減ったことが影響しているのかもしれません。次大会は2013年04月21日に開催される「第15回長野マラソン」です。
(2013/04/13掲載)