第10回とやま清流マラソン

１　全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

　2013年05月19日（日）に富山県富山市で「第10回とやま清流マラソン」が開催されました。この大会は、2013年（平成25年）になり8回目のフルマラソン大会です。富山県のフルマラソン大会は既に参加していますので、「全国47都道府県フルマラソンへの参加」にはカウントされません。

※　現在までの参加記録
参加回数	開催日	大会名	開催地	記録（GRS TIME）	平均ペース	備考
1	2010/02/07	第15回紀州口熊野マラソン	和歌山県	03:43:11	05分17秒/km
2	2010/02/28	東京マラソン2010	東京都	03:08:02	04分27秒/km
3	2010/03/28	第29回佐倉朝日健康マラソン	千葉県	03:16:04	04分39秒/km
4	2010/04/10	第5回戸田彩湖フルマラソン	埼玉県	03:17:26	04分41秒/km
5	2010/04/18	第5回掛川新茶フルマラソン	静岡県	03:27:10	04分55秒/km
6	2010/05/16	第10回柏崎潮風マラソン	新潟県	03:33:16	05分03秒/km
7	2010/08/29	2010北海道マラソン	北海道	04:56:50	07分02秒/km
8	2010/09/19	第25回田沢湖マラソン	秋田県	03:44:03	05分19秒/km
9	2010/10/10	筑後川マラソン2010	福岡県	03:48:06	05分24秒/km
10	2010/11/07	下関海響マラソン2010	山口県	03:25:35	04分55秒/km
11	2010/11/23	第20回福知山マラソン	京都府	03:21:53	04分47秒/km
12	2010/12/06	第26回那覇マラソン	沖縄県	03:18:57	04分43秒/km
13	2011/05/15	第8回とやま清流マラソン	富山県	04:12:19	05分59秒/km
14	2011/10/02	第9回弘前白神アップルマラソン	青森県	03:13:01	04分34秒/km
15	2011/10/09	2011いわて北上マラソン	岩手県	03:14:44	04分37秒/km
16	2011/10/16	第25回長井マラソン	山形県	03:51:29	05分29秒/km
17	2011/11/03	第6回湘南国際マラソン	神奈川県	03:51:47	05分30秒/km
18	2011/11/13	2011いびがわマラソン	岐阜県	03:22:59	04分49秒/km
19	2011/11/23	第24回大田原マラソン	栃木県	03:19:57	04分44秒/km
20	2011/12/11	奈良マラソン2011	奈良県	03:19:44	04分44秒/km
21	2012/02/05	第50回愛媛マラソン	愛媛県	03:09:44	04分30秒/km
22	2012/02/19	第1回熊本城マラソン	熊本県	03:06:29	04分25秒/km	PB:Personal Best
23	2012/03/11	能登和倉万葉の里マラソン2012	石川県	03:11:20	04分32秒/km
24	2012/03/18	鳥取マラソン2012	鳥取県	03:07:25	04分27秒/km	2nd Best
25	2012/11/04	あいの土山マラソン2012	滋賀県	03:28:32	04分57秒/km
26	2012/12/09	青島太平洋マラソン2012	宮崎県	03:25:13	04分52秒/km
27	2013/01/13	第32回いぶすき菜の花マラソン	鹿児島県	03:27:26	04分55秒/km
28	2013/02/10	第4回いわきサンシャインマラソン	福島県	03:18:18	04分42秒/km
29	2013/02/24	高知龍馬マラソン2013	高知県	03:21:43	04分47秒/km
30	2013/03/24	第1回古河はなももマラソン	茨城県	03:19:48	04分43秒/km
31	2013/04/07	さが桜マラソン2013	佐賀県	03:12:48	04分34秒/km
32	2013/05/19	第15回長野マラソン	長野県	03:15:50	04分38秒/km

参加回数	開催日	大会名	開催地	記録（GRS TIME）	平均ペース	備考
-	2013/01/27	第11回石垣島マラソン	沖縄県	03:13:27	04分35秒/km

※　移動手段
移動は往路復路ともに飛行機（羽田空港）を利用しました。往路は那覇空港→小松空港、復路は羽田空港→那覇空港まで飛行機を利用しました。復路の所要時間は概ね8時間も要しました。　

那覇空港12:28発→小松空港14:30着（JTA036）小松空港15:00発→小松駅15:15着（空港バス）小松駅15:40発→金沢駅15:56着（JR特急しらさぎ55号）金沢駅16:20発→富山駅16:56着（JR特急はくたか21号）	所要時間04時間28分（運賃\27,590）	移動距離1,498km
富山14:55発→越後湯沢駅16:55着（JRはくたか17号）越後湯沢駅17:01発→東京駅18:20着（新幹線とき336号）東京駅18:28発→浜松町駅18:34着（JR山手線）浜松町駅18:44発→羽田空港第2ビル駅19:04着（東京モノレール）羽田空港20:30発→那覇空港22:44着（ANA139)	所要時間07時間49分（運賃\29,580）	移動距離2,005km

２　とやま清流マラソンの概要

　「とやま清流マラソン」は、富山市神通川水辺プラザ自然ふれあい学習館をスタート、ゴールとし、神通川河川管理道路を往復(約14km)3周する42.195kmで日本陸上連盟未公認コースです。
　コースは、全般に起伏が少なくコンディションが良ければ、好記録が期待できるコースだと思います。
種目はフルマラソンだけです。参加資格は、高校生を除く男女18歳以上で、制限時間は7時間です。フルマラソンの定員は1,000名でした。
　スタートは、午前9時00分でした。スタート時の天候は、晴れ、気温23.4℃、湿度42％、東風4m/sでした。天候は下り坂で気温はやや上昇しました。フルマラソンを行なうのには、やや気温が高く、暑さ対策を行なう必要がありました。
　右は大会プログラムです。14ページ程度に、実施要項、コース図、参加者名簿などが記載されていました。韓国からの参加者多いのが特徴です。

３　コースの概要

このマラソンも前回と同様にGARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete910XTJ」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1)　コース
コースは、全般的にフラットなコース設定でした。距離42.6kmでしたので、誤差は1％程度です。フリーソフト「カシミール3D」でトラック・ポイントを2秒間隔に間引いたデータをGPX形式でエクスポートし、データをブログ・パーツ「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2)　標高差

　　この大会は、最高標高、最低標高及び高低差は紹介されていませんした。「Forerunner910XTJ」の気圧高度計では、最高標高70m(18km地点）、最低標高27m(38km地点)でした。

４　大会の様子

2013年05月18日（土）大会前日

那覇空港から小松空港までは、航空機を利用しました。	JR小松駅には午後3時過ぎに到着しました。	「特急しらさぎ」です。683系列車で車体側面には「白鷺のイラスト」が表示されていました。	富山駅に到着したのは、午後5時頃です。2014年度末に予定されている北陸新幹線の開業に伴い、駅舎の工事が進められていました。
2013年05月19日（日）大会当日

富山駅北口から大会会場の「自然ふれあい館」までシャトルバスが運行されていました。	午前7時半頃のスタート地点付近様子ですが、天候は晴れでやや暑く感じました。	受付は当日のみ行われました。	開会式、表彰式会場です。

自然ふれあい館の周辺ですが、前回は更衣室が配置されていましたが、今回はコースの一部になっていました。	鍋コーナーです。今回は時間の関係で「神通鍋」は食べれませんでした。	スタートして、4時間44分が経過しました。ゴールするランナーは少ないです。	午後2時発のシャトルバスで富山駅に向かいました。

５　記録証・参加賞


04時間00分25秒(GRS TIME)で完走しました。完走証は大会終了後、1週間程度で届きました。ポスト・カードに記録を記載した簡易なものでした。	参加賞は黒のランニング・ソックスでした。

６　ペース・心拍数

(1)　ペース

　　コース全般にフラットでした。約11kmから疲労感があり、徐々にペースが落ち始め、僅か20kmで5分00秒/kmを維持できなくなりました。特に40km付近は10分/km以上もかかりました。

第10回とやま清流マラソン
地点	時間	区間時間	ペース
5km	0時間22分04秒	22分04秒	04分25秒/km
10km	0時間44分18秒	22分14秒	04分27秒/km
15km	1時間08分47秒	24分29秒	04分54秒/km
20km	1時間33分46秒	24分59秒	05分00秒/km
25km	2時間03分09秒	29分23秒	05分53秒/km
30km	2時間34分11秒	31分02秒	06分12秒/km
35km	3時間04分27秒	30分16秒	06分03秒/km
40km	3時間44分22秒	39分55秒	07分59秒/km
42.195km	4時間00分25秒	16分03秒	07分19秒/km
平均ペース			05分42秒/km

第15回長野マラソン（2013年04月21日開催）（参考）
地点	時間	区間時間	ペース
5km	0時間25分36秒	25分36秒	05分07秒/km
10km	0時間47分10秒	21分34秒	04分19秒/km
15km	1時間08分55秒	21分45秒	04分21秒/km
20km	1時間30分58秒	22分03秒	04分25秒/km
25km	1時間53分17秒	22分19秒	04分28秒/km
30km	2時間16分11秒	22分54秒	04分35秒/km
35km	2時間39分42秒	23分31秒	04分42秒/km
40km	3時間04分48秒	25分06秒	05分01秒/km
42.195km	3時間15分50秒	11分02秒	05分02秒/km
平均ペース			04分38秒/km

(2)　心拍数

　　今大会における心拍数は、誤作動が非常に多く最大心拍数及び平均心拍数は信頼性に欠けます。

７　最後に

　
「第10回とやま清流マラソン」は、2013年（平成25年）になってから8回目フルマラソンで、今季（冬季、春季）最後の大会になりました。既に昨年参加したフルマラソン大会の回数を上回っています。 2年前に「第8回とやま清流マラソン」に参加しましたが、暑さ対策が十分に行わなかったため、両足が痙攣し満足する結果が残すことはできませんでした。
　今大会は暑さ対策として電解質（塩分）を補給するためタブレットを持参し大会に望んだものの、38km付近で両足が痙攣し、立ち止まる回数が多くなりました。暑さの耐性が弱いことを改めて認識しました。今大会で満足な結果を残すことができず残念に感じています。
　次大会は秋季に予定されている「大阪マラソン」、「神戸マラソン」に参加したいと考えていますが、抽選方式であるため当選しなければ参加はできません。
（2013/05/25掲載）