１　全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

　2014年4月20日（日）、徳島県徳島市で「とくしまマラソン2014」が開催されました。この大会は、2014年（平成26年）になり5回目のフルマラソン大会です。 この大会に完走しましたので「全国47都道府県フルマラソンへの参加」は「36都道府県」になりました。

※　現在までの参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録（GRS TIME）平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km　
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km　
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km　
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km　
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km　
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km　
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km　
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km　
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km　
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km　
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km　
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km　
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km　
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km　
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km　
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km　
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km　
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km　
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km　
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km　
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km　
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km　
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km　
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km　
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km　
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km　
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km　
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km　
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km　
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km　
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km　
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km　

参加回数開催日大会名開催地記録（GRS TIME）平均ペース備考
−2014/02/09北九州マラソン2014福岡県03:12:5404分34秒/km　
−2014/03/02静岡マラソン2014静岡県03:19:3504分44秒/km　
−2014/04/06さが桜マラソン2014佐賀県03:16:0504分39秒/km　
※　移動手段
　移動は往路復路ともに飛行機（往路：高松空港、復路：福岡空港）を利用しました。徳島市内のホテルに空室がありませんでしたので、吉野川市内のホテルに宿泊をしました。鴨島駅から徳島駅まで電車で約30分です。 乗継に時間を要して、移動に時間がかかりました。特に復路は、福岡空港を利用したため、帰宅が遅くなりました。 　
那覇空港14:34発→高松空港16:11着（ANA1622）
高松空港16:33発→高松駅17:18着（空港バス）
高松駅18:12発→徳島駅19:24着（特急うずしお23号）
徳島駅19:27発→鴨島駅20:00着（JR徳島線） 		所要時間05時間26分（運賃\19,450）移動距離1,200km
徳島駅14:26発→高松駅15:32着（特急うずしお18号）
高松駅15:40発→岡山駅16:33着（快速マリンライナー44号）
岡山駅16:46発→博多駅18:34着（新幹線さくら565号）
博多駅18:44発→福岡空港駅18:50着（福岡市営地下鉄）
福岡空港20:37発→那覇空港21:57着（ANA495)		所要時間07時間31分（運賃\31,340）移動距離1,456km

２　とくしまマラソン2014の概要

　「とくしまマラソン2014」は、2014年04月20日（日）、徳島県徳島市で開催されました。 このマラソン大会は、今回で7回目の大会ですが、約10,000名を超える規模になりました。
　とくしまマラソンのコースは、徳島県福島橋付近をスタートとし、吉野川北岸及び吉野川南岸を通り、徳島市陸上競技場をゴールとする42.195kmです。 種目は、フルマラソン（登録及び未登録の部）のみで制限時間は7時間ですが、途中7か所に関門時間が設けられています。
　スタート時刻の天候は、曇り、気温11.2℃、湿度67％、西北西風3m/sで、フルマラソンを行なうコンディションとしては良かったと思います。
　右は参加者案内です。140ページ程度に、大会日程、コース案内図、コース全体図、会場周辺図、競技注意事項、参加者データなどが記載されていました。

 とくしまマラソン2014
３　コースの概要
　このマラソンもEPSON社心拍計GPS「WristableGPS SF-710S」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1)　コース
　　距離42.3kmでしたので、ほぼ正確に記録されていました。GPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。 「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2)　標高差
　　 このコースは、高低差約18mで紹介されていました。「WristableGPS SF-710S」では、最高標高39m(2km付近）、最低標高-5m(29km付近)でした。GPSで高度計測するため、正確ではありません。
マラソン標高差
４　大会の様子
2014年4月20日（日）
徳島NO.1 徳島NO.2 徳島NO.3 徳島NO.4
JR鴨島駅です。午前6時前に到着しました。 JR徳島駅です。天候は曇りでした。会場までは徒歩で移動しました。 前日受付には間に合いませんでしたので、当日受付を行ないました。 荷物預り所は徳島県庁に設置されていましたが、スタート地点まで1km程度あります。
徳島NO.5 徳島NO.6 徳島NO.7 徳島NO.8
午後1時前のゴール地点です。ゴールは徳島市陸上競技場でした。 着替えを済ませ、後夜祭会場（Runners Oasis）に移動しました。シャトルバスで15分程度離れています。 完走メダル刻印サービスやＴシャツ刺繍サービスが行われていました。 後夜祭会場（Runners Oasis）では、炭酸泉足湯やマッサージも行われていました。
５　記録証・参加賞
完走記録証 完走メダル 完走メダル
03時間18分51秒(GRS TIME)、03時間18分04秒(NET TIME)で完走しました。総合順位は416位でした。 完走賞として、完走メダルが渡されました。 ドリンク・ホルダーが参加賞でした。
６　ペース・心拍数
(1)　ペース
　　コースは、全般にフラットです。25km以降から徐々にペースダウンし、40km以降、5分00秒/kmを維持できなくなりました。
とくしまマラソン2014（2014年4月20日開催）
地点時間区間時間ペース
5km0時間23分41秒23分41秒04分44秒/km
10km0時間45分34秒21分53秒04分23秒/km
15km1時間07分48秒22分14秒04分27秒/km
20km1時間30分14秒22分26秒04分29秒/km
25km1時間53分14秒23分00秒04分36秒/km
30km2時間16分30秒23分16秒04分39秒/km
35km2時間41分05秒24分35秒04分55秒/km
40km3時間07分12秒26分07秒05分13秒/km
42.195km3時間18分51秒11分39秒05分18秒/km
平均ペース04分43秒/km
さが桜マラソン2014（2014年4月6日開催）（参考）
地点時間区間時間ペース
5km0時間21分32秒21分32秒04分18秒/km
10km0時間43分22秒21分50秒04分22秒/km
15km1時間05分33秒22分11秒04分26秒/km
20km1時間28分13秒22分40秒04分32秒/km
25km1時間51分17秒23分04秒04分37秒/km
30km2時間15分19秒24分02秒04分48秒/km
35km2時間39分55秒24分36秒04分55秒/km
40km3時間05分06秒25分11秒05分02秒/km
42.195km3時間16分05秒10分59秒05分00秒/km
平均ペース04分39秒/km
(2)　心拍数
　　 今大会における心拍数は、最大心拍数200、平均心拍数161で余裕がありましたが、最大心拍数は誤作動によるものです。 EPSON社心拍計GPS「WristableGPS SF-710S」は、Bluetooth対応になりましたが、信頼性に欠けるようになりました。
心拍数
７　最後に
今回初参加した「とくしまマラソン2014」に参加して、無事完走することができました。前回参加した「さが桜マラソン2014」の記録より、3分程度遅くなりました。 コンディションは非常に良かっただけにペースを維持できなかったことに、スタミナ不足を感じました。
　この大会は、2014年（平成26年）5回目に参加したフルマラソンでした。
　次は2014年05月25日（日）に開催される「黒部名水マラソン2014」に参加します。
（2014/04/29掲載）