1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2014年5月25日()、富山県黒部市で「黒部名水マラソン2014」が開催されました。この大会は、2014年(平成26年)になり6回目のフルマラソン大会です。 この大会に完走しましたが、富山県のフルマラソン大会には参加していますので、「全国47都道府県フルマラソンへの参加」は「36都道府県」で変わりはありません。

※ 現在までの参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 

参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
2014/02/09北九州マラソン2014福岡県03:12:5404分34秒/km 
2014/03/02静岡マラソン2014静岡県03:19:3504分44秒/km 
2014/04/06さが桜マラソン2014佐賀県03:16:0504分39秒/km 

※ 移動手段
 移動は往路復路ともに飛行機(関西国際空港)を利用しました。黒部市内のホテルに空室がありませんでしたので、魚津市内のホテルに宿泊をしました。 魚津駅から黒部駅まで電車で約5分です。関西国際空港からJRを利用したため移動に時間を要しました。  
那覇空港08:10発→関西国際空港10:03着(ANA1732)
関西国際空港駅11:16発→新大阪駅12:10着(特急はるか16号)
新大阪駅12:47発→富山駅16:04着(特急サンダーバード21号)
富山駅16:11発→黒部駅16:40着(JR北陸本線)
所要時間08時間30分(運賃\21,180)移動距離1,607km
黒部駅13:42発→富山駅14:12着(JR北陸本線)
富山駅14:19発→京都駅17:07着(特急サンダーバード30号)
京都駅17:15発→関西国際空港駅18:37着(特急はるか35号)
関西国際空港20:11発→那覇空港22:26着(JTA279)
所要時間08時間44分(運賃\20,970)移動距離1,456km

2 黒部名水マラソン2014の概要

 「黒部名水マラソン2014」は、2014年05月25日()、富山県黒部市で開催されました。 このマラソン大会は、今回で31回目の大会ですが、約8,000名を超える規模になりました。今大会は、2015年3月に北陸新幹線が開業し、黒部市に「黒部宇奈月温泉駅」が新設されることを 契機に、今までのハーフマラソンから日本陸上連盟公認のフルマラソンコースにリニューアルされました。
 黒部名水マラソンのフルマラソン・コースは、黒部総合公園付近をスタート及びゴールとする42.195kmです。 種目は、フルマラソンの他に、10km、5km、3km及びジョギングがあり、フルマラソンの制限時間は6時間ですが、途中6か所に関門時間が設けられています。
 スタート時刻の天候は、曇り、気温22℃、湿度66%、南西風2,8m/sで、フルマラソンを行なうコンディションとしては気温が高く、適切な給水が必要になりました。
 右は参加者案内です。110ページ程度に、大会のあゆみ、参加者数、種目別参加者数、地域別参加者数、過去最高記録、大会要項、コース略図、会場図、競技上の注意事項、参加者データなどが記載されていました。

黒部名水マラソン2014
3 コースの概要
 このマラソンもEPSON社心拍計GPS「WristableGPS SF-710S」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  距離42.4kmでしたので、ほぼ正確に記録されていました。GPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。 「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   このコースは、最高標高112m(22km付近)、最低標高0m(38km付近)高低差約110mで紹介されていました。「WristableGPS SF-710S」では、最高標高120m(22km付近)、最低標高4m(5km付近)でした。 折り返し地点(約22km)までは、上り基調、それ以降は下りのコースでした。GPSで高度計測しますが、概ね正確に計測されていました。
マラソン標高差
4 大会の様子
2014年5月24日(
黒部NO.1 黒部NO.2 黒部NO.3 黒部NO.4
JR黒部駅には、午後5時前に到着しました。 黒部市総合体育センターまでは、シャトルバスで移動しました。 黒部市総合公園の総合案内図です。 体育館内で受付が行われていましたが、スムーズに受付を済まることができました。
2014年5月25日(
黒部NO.5 黒部NO.6 黒部NO.7 黒部NO.8
午前5時過ぎの魚津市内の様子です。日差しがあり、気温は20℃程度でした。 JR魚津駅です。午前6時48分のJRで黒部駅に向かいました。 大会会場入りしたのは、午前7時20分頃でした。フルマラソンのスタート位置です。 黒部市総合公園内には、オランダ製風車が設置されていました。
黒部NO.9 黒部NO.10 黒部NO.11 黒部NO.12
表彰式などが行なわれたイベント会場です。 スポーツ用品などが販売されていましたが、「富山マラソン2015」の幟がありました。 ゴール地点の様子です。スタートしてから、4時間25分が経過しましたが、ゴールするランナーは少なめでした。 完走証発行所ですが、併せて完走メダルも手渡されました。
5 記録証・参加賞
完走記録証 Tシャツ バスタオル
完走メダル
03時間50分30秒(GRS TIME)、03時間50分17秒(NET TIME)で完走しました。
 公式の総合順位は505位、年代別順位87位でした。
記念Tシャツは、白・紺色選択ができ、MIZUNO社製でした。 完走後に完走タオルと完走証発行所で完走メダルが配布されました。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
  コースは、全般にフラットです。18km以降から05分00秒/km以内を維持できなくなり、35km以降、両足が痙攣したため著しくペースダウンしました。
黒部名水マラソン2014(2014年5月25日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分08秒22分08秒04分26秒/km
10km0時間44分54秒22分46秒04分33秒/km
15km1時間08分42秒23分48秒04分46秒/km
20km1時間33分52秒25分10秒05分02秒/km
25km2時間00分25秒26分33秒05分19秒/km
30km2時間27分51秒27分26秒05分29秒/km
35km2時間59分29秒31分38秒06分20秒/km
40km3時間35分16秒35分47秒07分09秒/km
42.195km3時間50分30秒15分14秒06分56秒/km
平均ペース05分28秒/km
とくしまマラソン2014(2014年4月20日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間23分41秒23分41秒04分44秒/km
10km0時間45分34秒21分53秒04分23秒/km
15km1時間07分48秒22分14秒04分27秒/km
20km1時間30分14秒22分26秒04分29秒/km
25km1時間53分14秒23分00秒04分36秒/km
30km2時間16分30秒23分16秒04分39秒/km
35km2時間41分05秒24分35秒04分55秒/km
40km3時間07分12秒26分07秒05分13秒/km
42.195km3時間18分51秒11分39秒05分18秒/km
平均ペース04分43秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、最大心拍数174、平均心拍数157でしたが、約32km以降、両足痙攣により、立ち止まったため心拍数が減少しています。 この大会では、最大心拍数の誤作動はありませんでした。
心拍数
7 最後に
気温が高い中で開催された「黒部名水マラソン」は、無事完走することができました。各給水ポイントで、水、スポーツドリンク、塩などを補給していましたが、 30km過ぎに両足に痙攣の兆候が現われ、32km過ぎには痙攣を起こし、止まらざるを得ませんでした。 十分に給水しましたが、結果としては不足していたのかもしれません。
今まで気温が高いときに参加した大会、全てで満足する結果は残せていません。気温が高い中でも記録を残せているランナーがいることから、暑さ対策について検討したいと考えています。
「黒部名水マラソン」に完走したことにより、今季予定していたフルマラソン6大会全てが終了しました。秋季大会は、2014年10月12日()に新潟県新潟市で 開催される予定の「新潟シティーマラソン」に参加しようと思っています。
(2014/05/31掲載)