1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2014年11月02日()、大阪府守口市で「第18回大阪淀川マラソン」が開催されました。この大会は、2014年(平成26年)になり7回目のフルマラソン大会です。 この大会に完走しましたので、「全国47都道府県フルマラソンへの参加」は「37都道府県」になりました。

※ 現在までの参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 

参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
2014/02/09北九州マラソン2014福岡県03:12:5404分34秒/km 
2014/03/02静岡マラソン2014静岡県03:19:3504分44秒/km 
2014/04/06さが桜マラソン2014佐賀県03:16:0504分39秒/km 
2014/05/24黒部名水マラソン2014富山県03:50:3005分25秒/km 

※ 移動手段
 移動は往路復路ともに飛行機(往路:関西国際空港、復路:神戸空港)を利用しました。  
那覇空港12:40発→関西国際空港14:13着(JTA274)
関西国際空港駅14:35発→新今宮駅15:11着(特急ラピートβ)
動物園前駅15:20発→天神橋筋6丁目駅15:33着(大阪市絵地下鉄堺筋線)
天神橋筋6丁目15:44発→守口駅15:55着(大阪市営地下鉄谷町線)
所要時間03時間15分(運賃\20,480)移動距離1,246km
守口駅14:15発→東梅田駅14:30着(大阪市営地下鉄谷町線)
大阪駅14:45発→三ノ宮駅15:06着(JR神戸線新快速)
三ノ宮駅15:13発→神戸空港駅15:40着(ポートライナー)
神戸空港17:39発→那覇空港19:31着(ANA3729)
所要時間05時間16分(運賃\19,750)移動距離1,238km

2 大阪淀川マラソンの概要

 「第18回大阪淀川マラソン」は、2014年11月02日()、大阪府守口市で開催されました。 このマラソン大会は、今回で18回目の大会ですが、市民の参加および完走する事に意義を求め、市民自らが作りあげる市民参加型のマラソン大会として1997年に始まりました。第1回大会の参加者は1,900名程度でしたが、昨年は約13,000名が参加し、 人気がある大会になっているようです。
 大阪淀川マラソンのフルマラソン・コースは、国営公園「淀川河川公園外島・太子橋地区特設会場」をスタート及びゴールとする42.195kmです。路面はアスファルトだけではなく、砂利道や芝生、ぬかるみが多く、 走りにくく足を取られることもありました。
種目は、フルマラソンの他に、ハーフマラソン及び10kmがあり、フルマラソンの制限時間は7時間20分で余裕があります。
 スタート時刻の天候は、曇り、気温20.9℃、湿度82%、西南西風1.8m/sで、フルマラソンを行なうコンディションとしては気温及び湿度が高く、適切な給水が必要になりました。
 右は大会公式プログラムです。40ページ程度に、コース概要、会場図、会場での注意事項、参加者データなどが記載されていました。

第18回大阪淀川マラソン
3 コースの概要
 このマラソンもEPSON社心拍計GPS「WristableGPS SF-710S」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  距離42.0kmでしたので、ほぼ正確に記録されていました。GPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。 「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   このコースは、最高標高7m(26km及び37km付近)、最低標高0m(31km付近)高低差約7mで紹介されていました。「WristableGPS SF-710S」はGPSで高度測定を行ないますが、表記のように正確性に欠けるものでした。
マラソン標高差
4 大会の様子
2014年11月01日(
大阪NO.1 大阪NO.2 大阪NO.3 大阪NO.4
フルマラソンの大会の受付は前日のみでした。那覇空港から関西空港まで民航機を利用しました。 このステージでは、大会の開会式及び表彰式が行われます。 受付するランナーは少なく、円滑に済ませることができました。 大会案内図です。会場は1万人規模の大会としては、十分な広さでした。
2014年11月02日(
大阪NO.5 大阪NO.6 大阪NO.7 大阪NO.8
大阪市地下鉄谷町線守口駅に到着したのは、午前7時過ぎでした。 スタート及びゴールアーチです。スタートまでの時間がカウント・ダウンされていました。 午後2時頃のゴール地点の様子です。ゴール前に高橋尚子さんのタッチにより、ゴールまでの原動力になりました。 復路は神戸空港を利用しましたので、JR大阪駅を経由しました。
5 記録証・参加賞
完走記録証 Tシャツ バスタオル
03時間47分47秒(GRS TIME)、03時間47分43秒(NET TIME)で完走しました。 記念Tシャツは、白基調で、胸にロゴマークがプリントされていました。 完走後にバスタオルが配布されましたが、品質は余り良くありませんでした。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
  コースは、全般にフラットです。僅か15km以降から05分00秒/km以内を維持できなくなり、30km以降両足が痙攣する兆候が現われたためペースダウンしました。
第18回大阪淀川マラソン
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分17秒22分17秒04分27秒/km
10km0時間45分20秒23分03秒04分37秒/km
15km1時間09分04秒23分44秒04分45秒/km
20km1時間34分06秒25分02秒05分00秒/km
25km2時間00分15秒26分09秒05分14秒/km
30km2時間29分14秒28分59秒05分48秒/km
35km3時間00分34秒31分20秒06分16秒/km
40km3時間33分40秒33分06秒06分37秒/km
42.195km3時間47分47秒14分07秒06分26秒/km
平均ペース05分24秒/km
黒部名水マラソン2014(2014年5月25日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分08秒22分08秒04分26秒/km
10km0時間44分54秒22分46秒04分33秒/km
15km1時間08分42秒23分48秒04分46秒/km
20km1時間33分52秒25分10秒05分02秒/km
25km2時間00分25秒26分33秒05分19秒/km
30km2時間27分51秒27分26秒05分29秒/km
35km2時間59分29秒31分38秒06分20秒/km
40km3時間35分16秒35分47秒07分09秒/km
42.195km3時間50分30秒15分14秒06分56秒/km
平均ペース05分28秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、最大心拍数161、平均心拍数148でしたが、今までの大会では記録したことない低心拍数でした。
心拍数
7 最後に
「第18回大阪淀川マラソン」は秋季第1回目のフルマラソンでした。天候は曇りでしたが、気温湿度ともに高く、給水が重要でした。しかし、各給水ポイントで、水、スポーツドリンク、塩などを補給していましたが、 30km過ぎに両足に痙攣の兆候が現われ、立ち止まり両足を延ばすことにより、痙攣は回避しましたが、その分タイム・ロスがありました。路面状態が悪く体力を消耗し、結果として良い記録を残すことはできませんでした。
(2014/11/04掲載)