1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2014年11月09日()、福岡県福岡市で「福岡マラソン2014」が開催されました。この大会は、2014年(平成26年)になり8回目のフルマラソン大会です。 この大会に完走しましたが、福岡県内のフルマラソン大会には参加していることから、「全国47都道府県フルマラソンへの参加」は「37都道府県」で変わりはありません。

※ 現在までの参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 
372014/11/02第18回大阪淀川マラソン大阪府03:47:4705分24秒/km 

参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
2014/02/09北九州マラソン2014福岡県03:12:5404分34秒/km 
2014/03/02静岡マラソン2014静岡県03:19:3504分44秒/km 
2014/04/06さが桜マラソン2014佐賀県03:16:0504分39秒/km 
2014/05/24黒部名水マラソン2014富山県03:50:3005分25秒/km 

※ 移動手段
  移動は往路復路ともに飛行機(往路及び復路:福岡空港)を利用しました。福岡市内への移動は、2時間もかかりません。  
那覇空港12:51発→福岡空港14:01着(ANA488)
福岡空港駅14:17発→天神駅14:29着(福岡市営地下鉄)
所要時間01時間38分(運賃\14,460)移動距離870km
筑前前原駅13:41発→福岡空港駅14:27着(JR・福岡市営地下鉄)
福岡空港16:01発→那覇空港17:35着(JTA061)
所要時間03時間54分(運賃\15,810)移動距離890km

2 福岡マラソン2014の概要

 「福岡マラソン2014」は、2014年11月09日()、福岡県福岡市で開催されました。 1989年〜2012年までは、ハーフマラソン大会として「シティマラソン福岡」が開催されていましたが、フルマラソン大会と第1回大会として 「福岡マラソン2014」が行なわれることになりました。また、「福岡マラソン2014」は、2014年2月に開催された「北九州マラソン」に次いで、福岡県内で開催される 都市型マラソン大会です。
 福岡マラソンのフルマラソン・コースは、福岡市中央区天神(渡辺通り天神交差点)付近をスタートし、糸島市役所志摩庁舎付近をフィニッシュとする日本陸上競技連盟公認コースです。 5km付近は、福岡タワーや福岡ヤフオク・ドームなど観光スポットを通り、11kmを過ぎると白砂青松百選の生の松原があり、松林を抜けると博多湾が拡がります。 20km付近には、九州大学伊都キャンパスがありますが、キャンパスの入口に向かう緩やかな坂道は、コース前半の山場です。29km付近は海づり公園があり、 35km付近にはコース後半の高低差25mの山場があります。
 種目は、フルマラソンの他に、車いす及び5kmファンランがあり、フルマラソンの制限時間は7時間で余裕がありますが、途中9箇所で関門時間が設けられています。
 スタート時刻の天候は、曇り、気温16.0℃、湿度100%、南西風1m/sで、フルマラソンを行なうコンディションとしては問題ありませんでした。
右は大会公式プログラムです。60ページ程度に、大会情報、ゲストランナー、参加者名簿、参加者統計図などが記載されていました。

福岡マラソン2014
3 コースの概要
 このマラソンもEPSON社心拍計GPS「WristableGPS SF-710S」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  距離42.5kmでしたので、ほぼ正確に記録されていました。GPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。 「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   このコースは、最高標高29m(19km付近)、最低標高3m(5km付近)高低差約26mで紹介されていました。「WristableGPS SF-710S」はGPSで高度測定を行ないますが、表記のように最高標高約55m、最低標高-8m正確性に欠けるものでした。
マラソン標高差
4 大会の様子
2014年11月08日(
福岡NO.1 福岡NO.2 福岡NO.3 福岡NO.4
ランナー受付は、福岡市役所西側のふれあい広場で行われました。正面が福岡市役所です。 本人以外は、受付を行なうことができないため、身分証明書の提示が必要でした。 参加賞受取は、天神中央公園で行なわれていました。 EXPO会場では、様々なイベントが予定されていました。
2014年11月09日(
福岡NO.5 福岡NO.6 福岡NO.7 福岡NO.8
会場入りしたのは、午前6時過ぎでした。西鉄天神駅前の様子です。 荷物受付終了時刻は、午前7時45分でしたので早々に着替を済ませ預けました。スタート時刻は午前8時20分でした。 午後12時45分頃のゴール地点の様子です。スタートして4時間30分が経過しようとしていますが、ゴールするランナーが数多くいました。 ゴール後、ボランティアの生徒でしょうか、完走タオルを配布していました。
福岡NO.9 福岡NO.10 福岡NO.11 福岡NO.12
「福岡マラソン」も完走メダルが手渡される数少ない大会です。都市型マラソンは完走メダルが配布されるようです。 糸島市役所志摩庁舎の向かい側の志摩中央公園は、「おもてなしエリア」として開放されていました。 ステージ上で、表彰式などが行われていました。 JR筑前前原駅方面のシャトルバスです。午後1時頃の様子ですが、バスを待つ多くのランナーや応援者で長蛇の列になりました。
5 記録証・参加賞
完走記録証 Tシャツ バスタオル
完走メダル
計測チップ
03時間44分21秒(GRS TIME)、03時間44分15秒(NET TIME)で完走しました。
 総合順位は1,020位/7,753名、年代別順位116位/888名でした。
記念Tシャツは、白基調で中国製でした。 完走後に完走タオルと完走メダルが配布されました。 「北九州マラソン2014」と同様に計測チップの返却は不要でした。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
  コースは、全般にほぼフラットですが、後半に細かいアップダウンが続きます。22km付近で、左脹脛痛のため大きくペースダウンしました。
福岡マラソン2014
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分04秒22分04秒04分23秒/km
10km0時間44分46秒22分42秒04分32秒/km
15km1時間07分26秒22分40秒04分32秒/km
20km1時間31分13秒23分47秒04分45秒/km
25km1時間58分20秒27分07秒05分25秒/km
30km2時間27分26秒29分06秒05分49秒/km
35km2時間59分27秒32分01秒06分24秒/km
40km3時間31分26秒31分59秒06分24秒/km
42.195km3時間44分21秒12分55秒05分53秒/km
平均ペース05分19秒/km
第18回大阪淀川マラソン(2014年11月02日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分17秒22分17秒04分27秒/km
10km0時間45分20秒23分03秒04分37秒/km
15km1時間09分04秒23分44秒04分45秒/km
20km1時間34分06秒25分02秒05分00秒/km
25km2時間00分15秒26分09秒05分14秒/km
30km2時間29分14秒28分59秒05分48秒/km
35km3時間00分34秒31分20秒06分16秒/km
40km3時間33分40秒33分06秒06分37秒/km
42.195km3時間47分47秒14分07秒06分26秒/km
平均ペース05分24秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、最大心拍数169、平均心拍数149でした。スタート前に心拍センサーを濡らさなかったため、誤作動しました。
心拍数
7 最後に
「福岡マラソン2014」は秋季第2回目のフルマラソンでした。天候は時々小雨が降りましたが、気温16℃、湿度100%、南西風1m/sでフルマラソンを行なうコンディションとしては問題ありませんでした。
 スタート地点が西鉄福岡天神駅でしたので、ウォーミング・アップするエリアは殆どありませんでした。そのことが、影響したのかは判りませんが、九州大学伊都キャンパスの坂道を上り、下り坂を 走っているときに、急に左脹脛に痛みを感じたため、立ち止まりました。その後、足の状況を確認しつつ、何とかゴールしました。大会が終了し、次の大会に向けて練習を始めていますが、未だに治っていません。不安が残るところです。
 次の大会は、2014年11月30日()に山梨県河口湖で開催される「第3回富士山マラソン」です。
(2014/11/15掲載)