1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2015年02月22日()、広島県呉市で「第6回呉とびしまマラソン」が開催されました。この大会は、2015年(平成27年)になり2回目のフルマラソン大会です。 この大会の参加により、「全国47都道府県フルマラソンへの参加」は「39都道府県」になりました。

※ 現在までの参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 
372014/11/02第18回大阪淀川マラソン大阪府03:47:4705分24秒/km 
382014/12/07第3回富士山マラソン山梨県03:34:1405分05秒/km 

参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12015/02/08北九州マラソン2015福岡県03:22:1104分47秒/km 

※ 移動手段
  移動は往路復路ともに飛行機(往路:広島空港、復路:福岡空港)を利用しました。呉駅から県民の浜まで、シャトルバスの運行はなく、ツアーバス(往復\2,900)が運行されました。 そのため、ある程度人数が揃わなければ出発されず、渋滞になったことから呉駅に到着するのが遅くなりました。最寄駅から会場まで時間がかかることが難点です。  
那覇空港14:14発→福岡空港15:39着(ANA1862)
広島空港15:50発→広島駅16:40着(空港バス)
広島駅16:49→呉駅17:35着(JR呉線)
所要時間03時間21分(運賃\17,640)移動距離1,126km
県民の浜13:44発→呉駅14:40着(ツアーバス)
呉駅14:46発→広島駅15:22着(JR呉線)
広島駅15:32発→博多駅16:40着(新幹線のぞみ29号)
博多駅16:51発→福岡空港駅16:57着(福岡市営地下鉄)
福岡空港17:55発→那覇空港19:17着(JTA063)
所要時間05時間33分(運賃\26,700)移動距離1,175km
2 呉とびしまマラソンの概要

 「第6回呉とびしまマラソン」は、2015年02月22日()、広島県呉市蒲刈町「県民の浜」で開催されました。 呉駅からバスで40分程度離れています。また、当日は安芸灘大橋料金所付近及び臨時駐車場付近の渋滞により、往路は1時間25分、復路は1時間もかかりました。
 フルマラソン・コースは広島県呉市蒲刈町「県民の浜」をスタート及びゴールとし、3つの島(上蒲刈島、豊島、大崎下島)がコースになっていますが、日本陸上競技連盟未公認コースです。 種目は、昨年まで最長コースはハーフマラソンでしたが、今大会からフルマラソンが設定されました。またフルマラソンの他に10km及び2kmがあります。フルマラソンの制限時間は5時間30分ですが、 途中6か所に関門時間が設けられ、関門をクリアするためには、約07分50秒/kmのペースで走る必要があります。定員はフルマラソン3,000名、10km700名、2km300名です。
 スタート時刻の天候は、小雨、気温9.0℃、東風2.0mでしたので、コンディションに概ね恵まれました。
 右はオフィシャル・プログラムです。70ページ程度に、大会日程、大会競技要領、大会コースマップ、大会案内略図、参加者名簿などが記載されていました。

第6回呉とびしまマラソン
3 コースの概要
 このマラソンでも、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  距離42.3kmでしたので、前回と比較すると概ね距離は正確でしたが、コース・トレースはやや精度に欠ける面があるようです。 コース・データをGPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   このコースは、高低差50mで紹介されていますが、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」では、最高標高70m(39km付近)、最低標高3m(20km付近)でした。「豊島大橋」は、約500mで約50m上る難所でした。
マラソン標高差
4 大会の様子
2015年02月22日(
呉NO.1 呉NO.2 呉NO.3 呉NO.4
呉合同庁舎を午前7時前に出発しましたが、会場入りしたのは午前8時を過ぎていました。 受付を済ませ、準備をしました。事前受付がないのが残念です。 大会スケジュールとコース案内図です。周辺の渋滞により、スタート時刻が午前9時20分になりました。 午後0時42分頃のゴール地点の様子です。
呉NO.5 呉NO.6 呉NO.7 呉NO.8
完走記録証発行所です。小雨が降っていましたので、ビニール袋を併せて手渡されました。 大会定番の各出店です。お客さんが少なかったのは天候のためだと思います。 スタート地点は、ゴール地点から離れています。 JR呉駅です。ツアーバス降車後、慌てて駅に向かいました。
5 記録証・参加賞
完走記録証 タオル 塩
03時間16分15秒(GRS TIME)、03時間16分12秒(NET TIME)で完走しました。 参加賞はタオルでした。生地にとびしまが描かれていました。 広島県呉市下蒲刈名産の「姫ひじきの塩」を頂きました。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
  豊島に架かる「豊島大橋」は、4km付近及び38km付近で通過しますが、約500mで約50m上る急坂になっており、特に後半はペースダウンしました。
第6回呉とびしまマラソン
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分21秒22分21秒04分28秒/km
10km0時間43分53秒21分32秒04分18秒/km
15km1時間06分31秒22分38秒04分32秒/km
20km1時間28分27秒21分56秒04分23秒/km
25km1時間50分54秒22分27秒04分29秒/km
30km2時間14分32秒23分38秒04分44秒/km
35km2時間39分28秒24分56秒04分59秒/km
40km3時間06分17秒26分49秒05分22秒/km
42.195km3時間16分15秒09分58秒04分32秒/km
平均ペース04分39秒/km
北九州マラソン2015(2015年02月08日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分43秒22分43秒04分35秒/km
10km0時間45分00秒22分05秒04分25秒/km
15km1時間07分19秒22分19秒04分28秒/km
20km1時間29分43秒22分24秒04分29秒/km
25km1時間52分31秒22分48秒04分34秒/km
30km2時間16分07秒23分36秒04分43秒/km
35km2時間42分01秒25分54秒05分11秒/km
40km3時間09分31秒27分30秒05分30秒/km
42.195km3時間22分11秒12分40秒05分46秒/km
平均ペース04分47秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、最大心拍数172、平均心拍数161でしたので余裕がありました。
心拍数
7 最後に
「第6回呉とびしまマラソン」は今年になって2回目のフルマラソン大会でした。天候は前回開催された「北九州マラソン2015」と同様に小雨が降りましたが、風はそれ程強くありませんでしたので、 コンディションは概ね良かったと思います。豊島大橋にかかる道は、勾配がきつく大きくペース・ダウンしました。
 次の大会は、2015年03月22日()に東京都板橋区で開催される「板橋Cityマラソン」です。
(2015/03/01掲載)