1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2015年03月22日()、東京都板橋区で「2015板橋Cityマラソン」が開催されました。この大会は、2015年(平成27年)になり3回目のフルマラソン大会です。 東京都におけるフルマラソン大会は「東京マラソン」に参加しています。そのため、「全国47都道府県フルマラソンへの参加」にはカウントされませんので「39都道府県」です。

※ 現在までの参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 
372014/11/02第18回大阪淀川マラソン大阪府03:47:4705分24秒/km 
382014/12/07第3回富士山マラソン山梨県03:34:1405分05秒/km 
392015/02/22第6回呉とびしまマラソン広島県03:16:1504分39秒/km 

参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12015/02/08北九州マラソン2015福岡県03:22:1104分47秒/km 

※ 移動手段
移動は往路復路ともに飛行機(羽田空港)を利用しました。  
那覇空港13:00発→羽田空港14:47着(JAL910)
羽田空港15:03発→浜松町駅15:23着(東京モノレール)
浜松町駅15:30発→赤羽駅15:57着(JR京浜東北・根岸線)
赤羽駅発16:02発→浮間舟渡駅16:06着(JR埼京線)
所要時間03時間06分(運賃\16,675)移動距離1,620km
浮間舟渡13:23発→赤羽駅13:27着(JR埼京線)
赤羽駅13:32発→浜松町駅13:57着(JR京浜東北・根岸線)
浜松町駅14:04発→羽田空港第2ターミナル駅14:26着(東京モノレール)
羽田空港16:24発→那覇空港19:00着(ANA477)
所要時間05時間37分(運賃\19,675)移動距離1,620km
2 2015板橋Cityマラソンの概要

 「2015板橋Cityマラソン」は、2015年03月22日()、東京都板橋区荒川河川敷で開催されました。 2009年までは「東京・荒川市民マラソン」として、12回行われましたが、2012年からは「板橋Cityマラソン」として開催されるようになりました。
 フルマラソン・コースは板橋区荒川河川敷をスタート及びゴールとし、北区、荒川区、墨田区、江東区を走る42.195kmで、日本陸上競技連盟公認です。 種目は、フルマラソンの他に5km、ジュニア3km、キッズランなどがあります。 フルマラソンの制限時間は7時間で余裕はありますが、中間地点3時間30分及び38.6km地点6時間30分に関門時間が設けられています。定員はフルマラソン15,000名、5km2,000名、ジュニア及びキッズ500名です。
 スタート時刻の天候は、快晴、気温11.4℃、湿度58%、北北西風1.0mでしたが、最高気温18.7℃まで上がりましたので計画的な給水が必要になるものの、概ねコンディションに恵まれました。
 右は参加案内書です。大会スケジュール、交通案内、大会コースマップ、大会会場図などが記載されていました。

2015板橋Cityマラソン
3 コースの概要
 このマラソンでも、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  距離42.6kmでしたので、距離にやや誤差が生じましたし、コース・トレースはやや精度に欠ける面がありました。 コース・データをGPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   このコースは、フラットコースとして紹介されていますが、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」では、最高標高49m(5km付近)、最低標高-29m(9km付近)でした。
マラソン標高差
4 大会の様子
2015年03月21日(
板橋NO.1 板橋NO.2 板橋NO.3 板橋NO.4
午後4時過ぎに、JR浮間舟渡駅に到着しました。 大会会場の荒川河川敷に到着しました。JR浮間舟渡駅から徒歩で15分程離れています。 ナンバーカード、計測チップは事前送付でしたので、受付はありません。 コース・マップですが、荒川河川敷を走るコースになっています。
2015年03月22日(
板橋NO.5 板橋NO.6 板橋NO.7 板橋NO.8
大会当日は、午前7時10分頃会場入りしました。天候は快晴でした。 スタート地点及びゴール地点のアーチです。 このステージ上で開会式の他、表彰式も行われました。 参加賞(参加賞・大会オリジナル帽子)引換所ですが、時間が早いためか空いていました。
板橋NO.9 板橋NO.10 板橋NO.11 板橋NO.12
ゴール後の給水エリアです。ランナーは疲労している様子でした。 午後12時56頃のゴール地点の様子です。多くのランナーがゴールしています。 スタートして、3時間57分が経過しようとしています。 約17,000名のランナー受け入れる会場としては、やや狭隘であると思います。
5 記録証・参加賞
完走記録証 タオル 帽子
03時間20分16秒(GRS TIME)、03時間19分54秒(NET TIME)で完走しました。この大会も記録証は後日発行でした。 参加賞はタオルでした。バスタオルより小型のものでした。 大会オリジナル帽子です。この帽子は、参加料と帽子代金(\500)を合わせた金額をエントリーと同時に入金するようになっていました。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
  25km過ぎてから徐々にペースが落ちてきました。特に30kmからは05分00秒/kmを維持することができませんでした。
2015板橋Cityマラソン
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分08秒22分08秒04分26秒/km
10km0時間44分08秒21分54秒04分23秒/km
15km1時間06分26秒22分24秒04分29秒/km
20km1時間29分05秒22分39秒04分32秒/km
25km1時間52分09秒23分04秒04分37秒/km
30km2時間16分25秒24分16秒04分51秒/km
35km2時間42分07秒25分42秒05分08秒/km
40km3時間09分00秒26分53秒05分22秒/km
42.195km3時間20分16秒11分06秒05分08秒/km
平均ペース04分45秒/km
第6回呉とびしまマラソン(2015年2月22日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分21秒22分21秒04分28秒/km
10km0時間43分53秒21分32秒04分18秒/km
15km1時間06分31秒22分38秒04分32秒/km
20km1時間28分27秒21分56秒04分23秒/km
25km1時間50分54秒22分27秒04分29秒/km
30km2時間14分32秒23分38秒04分44秒/km
35km2時間39分28秒24分56秒04分59秒/km
40km3時間06分17秒26分49秒05分22秒/km
42.195km3時間16分15秒09分58秒04分32秒/km
平均ペース04分39秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、最大心拍数169、平均心拍数158でしたので余裕がありました。
心拍数
7 最後に
「2015板橋Cityマラソン」は今年になって3回目のフルマラソン大会でした。先月開催された「北九州マラソン2015」及び「第6回呉とびしまマラソン」とは異なり快晴で フルマラソンを行なうには、やや気温が高く、計画的な給水が必要でした。コンディションは概ね良かったと思います。今回も後半にペース・ダウンし、思っていたペースで完走することはできませんでした。
 次の大会は、2015年04月19日()に群馬県前橋市で開催される「第2回前橋・渋川シティマラソン」です。
(2015/03/29掲載)