1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2015年04月19日()、群馬県前橋市で「第2回前橋・渋川シティーマラソン」が開催されました。この大会は、2015年(平成27年)になり4回目のフルマラソン大会です。 この大会の参加により、「全国47都道府県フルマラソンへの参加」は「40都道府県」になりました。

※ 現在までの参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 
372014/11/02第18回大阪淀川マラソン大阪府03:47:4705分24秒/km 
382014/12/07第3回富士山マラソン山梨県03:34:1405分05秒/km 
392015/02/22第6回呉とびしまマラソン広島県03:16:1504分39秒/km 

参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12015/02/08北九州マラソン2015福岡県03:22:1104分47秒/km 
22015/03/222015板橋Cityマラソン東京都03:20:1604分45秒/km 

※ 移動手段
移動は往路復路ともに飛行機(羽田空港)を利用しました。  
那覇空港11:35発→羽田空港13:40着(ANA462)
羽田空港14:00発→浜松町駅14:22着(東京モノレール)
浜松町駅14:28発→東京駅14:32着(JR京浜東北・根岸線)
東京駅発14:56発→高崎駅15:48着(北陸新幹線はくたか567号)
高崎発16:08発→前橋駅16:22着(JR両毛線)
所要時間04時間47分(運賃\20,883)移動距離1,720km
前橋駅12:55発→高崎駅13:12着(JR両毛線)
高崎駅13:26発→東京駅14:20着(上越新幹線Maxとき322号)
東京駅14:23発→浜松町駅14:27着(JR京浜東北・根岸線)
浜松町駅14:32発→羽田空港第2ターミナル駅14:59着(東京モノレール)
羽田空港16:06発→那覇空港18:25着(ANA477)
所要時間05時間30分(運賃\20,779)移動距離1,720km
2 第2回前橋・渋川シティーマラソンの概要

 「第2回前橋・渋川シティーマラソン」は、2015年04月19日()、群馬県前橋市で開催されました。 2014年に前橋市、渋川市、吉岡町の市街地とサイクリングロードを走る群馬県初の市民参加・市街地型フルマラソンとして、開催されました。
 フルマラソン・コースは前橋公園をスタート及びゴールとし、前橋市から渋川市までの利根川沿いを走る、やや高低差のあるコースで、日本陸上競技連盟公認です。 種目は、フルマラソンの他に10km、5km、3km、キッズランなどがあります。 フルマラソンの制限時間は6時間ですが、15.4km、23.6km、26.5km、29.3km及び40.1kmに関門時間が設けられています。定員はフルマラソン2,000名、10km3,000名、5km1,000名及び3km400名です。
 スタート時刻の天候は、晴れ、気温14.0℃、湿度34%、北西風3.4mでしたが、午後0時の気温は17.5℃でしたので計画的な給水が必要になるものの、コンディションに恵まれました。
 右は大会プログラムです。100ページ程度に大会会長あいさつ、参加案内、ゲストランナー、招待選手紹介、参加者名簿などが掲載されていました。

第2回前橋・渋川シティーマラソン
3 コースの概要
 このマラソンでも、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  距離42.7kmでしたので、コース・トレースはやや精度に欠ける面がありました。 コース・データをGPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   このコースは、最高標高は渋川市役所第2庁舎(26.8km)210m、最低標高はスタート及びゴール地点(前橋公園)108mとして紹介されていますが、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」では、最高標高211m(27km付近)、最低標高98m(0.8km付近)でした。概ね一致していました。
マラソン標高差
4 大会の様子
2015年04月18日(
群馬NO.1 群馬NO.2 群馬NO.3 群馬NO.4
JR前橋駅には午後4時頃到着しました。 大会会場の前橋公園まで、徒歩で行きましたが30分程度かかりました。 ナンバーカードなどは事前送付でしたので、受付はありません。 会場案内図です。
2015年04月19日(
群馬NO.5 群馬NO.6 群馬NO.7 群馬NO.8
午前6時頃、会場入りしました。スタート地点です。 スタート後、この道路を北上します。 スタートして約4時間が経過しました。フルマラソン男子表彰式が行われていました。 完走証は即時発行されました。
群馬NO.9 群馬NO.10 群馬NO.11 群馬NO.12
ゴール地点です。スタートからやや離れた位置でした。 JR前橋駅です。JR両毛線で高崎駅に向かいました。 ソメイヨシノは、今年になって初めて見ました。 満開の時期は過ぎていました。
5 記録証・参加賞
完走証 タオル Tシャツ
03時間18分42秒(GRS TIME)、03時間18分39秒(NET TIME)で完走しました。記録証は即日交付でした。 完走賞は大型のバスタオルでした。 参加賞は、定番のTシャツでした。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
  15km過ぎてから徐々にペースが落ちましたが、後半は大きくペース・ダウンはしませんでした。
第2回前橋・渋川シティ−マラソン
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分02秒22分02秒04分24秒/km
10km0時間43分55秒21分53秒04分23秒/km
15km1時間06分34秒22分39秒04分32秒/km
20km1時間30分03秒23分29秒04分42秒/km
25km1時間54分23秒24分20秒04分52秒/km
30km2時間18分07秒23分44秒04分45秒/km
35km2時間42分35秒24分28秒04分54秒/km
40km3時間07分34秒24分59秒05分00秒/km
42.195km3時間18分42秒11分08秒05分04秒/km
平均ペース04分43秒/km
2015板橋Cityマラソン(2015年3月22日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分08秒22分08秒04分26秒/km
10km0時間44分08秒21分54秒04分23秒/km
15km1時間06分26秒22分24秒04分29秒/km
20km1時間29分05秒22分39秒04分32秒/km
25km1時間52分09秒23分04秒04分37秒/km
30km2時間16分25秒24分16秒04分51秒/km
35km2時間42分07秒25分42秒05分08秒/km
40km3時間09分00秒26分53秒05分22秒/km
42.195km3時間20分16秒11分06秒05分08秒/km
平均ペース04分45秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、最大心拍数170、平均心拍数160でしたので余裕がありました。
心拍数
7 最後に
「第2回前橋・渋川シティーマラソン」は今年になって4回目のフルマラソン大会でした。スタート時の天気は晴れでしたが、時間の経過とともに雲が拡がり、コンディションは良かったと思います。 今回は前半でにペース・ダウンしましたが、その後大きくペース・ダウンすることなくゴールすることができました。フルマラソンは後半でペースを維持するスタミナが必要です。
 2015年04月25日()に宮城県登米市で開催される「東北風土マラソン」に参加しました。
(2015/04/29掲載)