1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2015年10月11日()、新潟県新潟市で「新潟シティマラソン2015」が開催されました。この大会は、2015年(平成27年)になり6回目、秋季1回目のフルマラソン大会です。 新潟県のフルマラソン大会は、2010年5月16日()に新潟県柏崎市で開催された「第10回柏崎潮風マラソン」に参加していますので、 この大会の参加により、「全国47都道府県フルマラソンへの参加」は「41都道府県」で変更はありません。

※ 現在までの47都道府県参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 
372014/11/02第18回大阪淀川マラソン大阪府03:47:4705分24秒/km 
382014/12/07第3回富士山マラソン山梨県03:34:1405分05秒/km 
392015/02/22第6回呉とびしまマラソン広島県03:16:1504分39秒/km 
402015/04/19第2回前橋・渋川シティマラソン群馬県03:18:4204分43秒/km 
412015/04/26東北風土マラソン2015宮城県03:10:3004分31秒/km 

※ 2015年(平成27年)参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12015/02/08北九州マラソン2015福岡県03:22:1104分47秒/km 
22015/03/222015板橋Cityマラソン東京都03:20:1604分45秒/km 

※ 移動手段
移動は往路復路ともに飛行機(羽田空港)を利用しました。  
那覇空港10:25発→羽田空港12:17着(JAL902)
羽田空港第1ターミナル駅12:31発→浜松町駅12:50着(東京モノレール)
浜松町駅12:54発→東京駅12:57着(JR京浜東北線)
東京駅発13:16発→新潟駅15:15着(上越新幹線MAXとき325号)
所要時間04時間50分(運賃\35,230)移動距離1,938km
白山駅12:53発→新潟駅12:58着(JR越後線)
新潟駅13:07発→東京駅15:20着(上越新幹線とき324号)
東京駅15:24発→浜松町駅15:27着(JR京浜東北線)
浜松町駅15:32発→羽田空港第1ターミナル駅15:57着(東京モノレール)
羽田空港17:21発→那覇空港19:56着(SKY MARK521)
所要時間07時間03分(運賃\23,430)移動距離1,941km
2 新潟シティマラソンの概要

 「新潟シティマラソン」は、2015年10月11日()、新潟県新潟市で開催されました。新潟県の県庁所在地に開催される都市型マラソン大会です。 フルマラソン大会としては歴史が古く、今大会が33回目の開催となりました。
 フルマラソン・コースは、新潟市役所本館脇路上をスタートし、新潟市街地、信濃川沿い、日本海沿いを通り、新潟市陸上競技場をゴールとする42.195kmで、日本陸上競技連盟公認です。 種目は、フルマラソンの他に、ハーフ(21.0975km)及び10kmがあります。現在、新コースが検討されており、平成29年度開催の「新潟シティマラソン2017」から新コースで行われる予定です。
 フルマラソンの制限時間は5時間で、他の大会と比較すると厳しくなっています。また、途中9箇所(3.0km、6.1km、10.6km、16.3km、25.1km、30.8km、34.3km、37.2km、38.2km)で関門時間があります。 定員はフルマラソン6,000名、ハーフマラソン2,000名、10km4,000名で規模の大きな大会です。
 スタート時刻の天候は、曇り、気温15.5℃、湿度85%、南南東風3.4m/sでしたが、時折、小雨が降りましたが、フルマラソンを行なうには良いコンディションでした。
 右は「新潟シティマラソン2015」の大会プログラムです。

新潟シティマラソン2015
3 コースの概要
 このマラソンでも、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  距離42.6kmでしたので、誤差はやや大きく、コーストレースもやや不正確な部分がありました。 コース・データをGPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   このコースの最高標高は、約11.5m(35km付近)、最低標高約0m(約38km付近)と紹介されており、全般にフラットでした。GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」では、最高標高12.9m(30.6km付近)、最低標高-2m(9.6km付近)でした。
マラソン標高差
4 大会の様子
2015年10月10日(
新潟NO.1 新潟NO.2 新潟NO.3 新潟NO.4
JR新潟駅南口です。シャトルバスが運行されましたが、規定時間にならないと出発しませんでした。 新潟市陸上競技場の案内図です。 新潟市体育館で受付が行われました。 大会前日の新潟市陸上競技場内です。
2015年10月11日(
新潟NO.5 新潟NO.6 新潟NO.7 新潟NO.8
午前6時半頃、大会会場入りしました。スタートは午前8時で早いスタートでした。 新潟陸上競技場内では、ランナーがウォーミング・アップしていました。 サブ・グランドでウォーミング・アップを行ないました。トイレが準備されていましたが、十分な数ではありませんでした。 開会式が午前7時35分から行われました。高橋尚子さんが、ゲスト・ランナーとして参加されました。
新潟NO.9 新潟NO.10 新潟NO.11 新潟NO.12
スタートして3時間36分が経過しました。ランナーは少なめでした。 ゴール後、記録証が交付されました。 参加賞は、ジャンボおにぎりもしくはパックご飯で選べるようになっていました。 新潟市陸上競技場入口が42kmでした。後195mが長く感じました。
5 記録証・参加賞
完走記録証 タオル ジャンボおにぎり
03時間28分24秒(GRS TIME:03時間28分10秒)で完走しました。記録証は即日交付でした。 参加賞はタオルでした。 完走証のジャンボおにぎりです。非常に美味しかったです。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
  約半年ぶりのマラソン大会であったため、序盤からペースを抑えました。それでも距離が増えるごとにペース・ダウンしています。
新潟シティ−マラソン2015
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分59秒22分59秒04分36秒/km
10km0時間46分13秒23分14秒04分39秒/km
15km1時間09分57秒23分44秒04分45秒/km
20km1時間34分02秒24分05秒04分49秒/km
25km1時間58分40秒24分38秒04分56秒/km
30km2時間23分51秒25分11秒05分02秒/km
35km2時間50分10秒26分19秒05分16秒/km
40km3時間17分08秒26分58秒05分24秒/km
42.195km3時間28分24秒11分16秒05分08秒/km
平均ペース04分56秒/km
東北風土マラソン2015(2015年4月26日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間21分19秒21分19秒04分16秒/km
10km0時間42分50秒21分31秒04分18秒/km
15km1時間04分18秒21分28秒04分18秒/km
20km1時間25分54秒21分36秒04分19秒/km
25km1時間48分23秒22分29秒04分30秒/km
30km2時間12分00秒23分37秒04分43秒/km
35km2時間35分28秒23分28秒04分42秒/km
40km2時間59分46秒24分18秒04分52秒/km
42.195km3時間10分30秒10分44秒04分53秒/km
平均ペース04分31秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、平均心拍数155、最大心拍数166で、普段の練習とほぼ同様で余裕がありました。
心拍数
7 最後に
「新潟シティマラソン2015」は今年になって6回目、今季1回目のフルマラソン大会でした。今大会は曇り時々小雨でしたが、気温は余り上昇せず、コンディションは問題ありませんでした。 秋季第1回目の大会ということで、夏場に長距離走を行なうべきでしたが、全く行っていない状態でした。そのため、今後参加が予定されているフルマラソンの練習という位置づけで、 最初からペースを抑えて、スタートしました。後半ペースダウンしましたので、やはり30km以降が課題と思います。
 次の大会は、2015年11月01日()に富山県高岡市で開催される「富山マラソン2015」です。
(2015/10/17掲載)