1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2015年11月8日()、岡山県岡山市で「第1回おかやまマラソン」が開催されました。参加者1万人規模の都市型マラソン大会です。
 この大会は、2015年(平成27年)になり8回目、秋季3回目のフルマラソン大会です。「第1回おかやまマラソン」に参加したことにより、「全国47都道府県フルマラソン大会」は「42都道府県」となり、残すところ5県となりました。

※ 現在までの47都道府県参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 
372014/11/02第18回大阪淀川マラソン大阪府03:47:4705分24秒/km 
382014/12/07第3回富士山マラソン山梨県03:34:1405分05秒/km 
392015/02/22第6回呉とびしまマラソン広島県03:16:1504分39秒/km 
402015/04/19第2回前橋・渋川シティマラソン群馬県03:18:4204分43秒/km 
412015/04/26東北風土マラソン2015宮城県03:10:3004分31秒/km 

※ 2015年(平成27年)参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12015/02/08北九州マラソン2015福岡県03:22:1104分47秒/km 
22015/03/222015板橋Cityマラソン東京都03:20:1604分45秒/km 
32015/10/11新潟シティマラソン2015新潟県03:28:2404分56秒/km 
42015/11/01富山マラソン2015富山県03:23:3604分50秒/km 

※ 移動手段
   移動は往路復路ともに飛行機(神戸空港)を利用しました。
行動概要所要時間等移動距離
那覇空港11:35発→神戸空港13:18着(ANA3724)
神戸空港駅13:31発→三宮駅13:48着(ポート・ライナー)
三宮駅13:54発→新神戸駅13:56着(地下鉄西神・山手線)
新神戸駅発14:19発→岡山駅15:20着(山陽新幹線ひかり469号)
03時間45分(運賃\18,710)1,344km
岡山駅14:16発→新神戸駅14:48着(山陽新幹線のぞみ30号)
新神戸駅14:56発→三宮駅14:58着(地下鉄西神・山手線)
三宮駅15:10発→神戸空港駅15:28着(ポート・ライナー)
神戸空港17:15発→那覇空港19:01着(ANA3729)
04時間45分(運賃\18,710)1,344km
2 第1回おかやまマラソンの概要

 「第1回おかやまマラソン」は、2015年11月8日()、岡山県岡山市で開催されました。 岡山県の県庁所在地で開催される初の都市型マラソン大会です。
 フルマラソン・コースは、岡山県総合グランド体育館(ジップアリーナ岡山)前をスタートし、岡山市内中心部、南部田園地帯、旭川河畔、岡山後楽園、岡山城の周辺を通り、岡山県陸上競技場(シティライトスタジアム)をゴールとする42.195kmで、日本陸上競技連盟公認です。 種目は、フルマラソンの他に、4.5km(ファンラン)があります。
 フルマラソンの制限時間は6時間です。また、途中8箇所(4.6km、9.0km、13.2km、18.6km、25.4km、28.5km、31.5km、36.7km、39.3km)で関門時間があります。 定員はフルマラソン14,500名、4.5km500名で規模の大きな大会です。
 スタート時刻(午前8時45分)の天候は、曇り、気温18.5℃、湿度90%、北北西風1.4m/sでしたが、その後、最高気温22.5℃になりましたので、気温湿度ともにやや高い中でのフルマラソン大会でした。  
 右は「第1回おかやまマラソン2015」の大会プログラムです。大会概要、大会情報(会場全体図、スタート会場、コース図、EXPO会場、参加者データ、参加者名簿など)などが掲載されていました。約50ページです。

第1回おかやまマラソン
3 コースの概要
 このマラソンでも、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  距離42.8kmでしたので、今回も誤差は大きく、コーストレースもやや不正確な部分がありました。 コース・データをGPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   このコースの最高標高は、周南大橋で約20.0m(30km付近)、最低標高約0m(約32km付近)と紹介されていましたが、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」では、最高標高21m(2.5km付近)、最低標高-2m(18km付近)でした。 GPS高度計では、最高標高20kmは-2mでしたので、正確性に欠けます。
マラソン標高差
4 大会の様子
2015年11月07日(
岡山NO.1 岡山NO.2 岡山NO.3 岡山NO.4
岡山県総合グランド体育館(ジップアリーナ岡山)で、受付が行われました。JR岡山駅から徒歩で約20分(約1.5km)かかります。 受付は大会前日のみで、午前10時〜午後7時まで行われていました。 日本陸上連盟登録の部で参加しましたので、ナンバーカードは1,000番台でした。 陸上競技場周辺の様子ですが、紅葉が綺麗でした。
2015年11月08日(
岡山NO.5 岡山NO.6 岡山NO.7 岡山NO.8
JR岡山駅東口ですが、「桃太郎像」が特徴です。 会場入りしたのは、午前7時頃で、天候は小雨でした。 各スタート・ブロックには、スタート15分前までに入る必要があります。 午前7時20分の段階では、道路は閉鎖されていませんでしたので、スタート・ゲートの設置は行なわれていませんでした。
岡山NO.9 岡山NO.10 岡山NO.11 岡山NO.12
ゴール地点の陸上競技場内は、準備が整っていました。 記録証が交付されていましたが、多くのランナーが並んでいました。 スタートして、4時間52分が経過しましたが、ゴールするランナーは多いです。 41km地点です。今大会は、後1.195kmが非常に長く感じました。
5 記録証・参加賞
完走記録証 完走メダル タオル Tシャツ
04時間03分16秒(GRS TIME:04時間02分54秒)で完走しました。記録証は即日交付でした。 完走メダルは、備前焼と真田紐で作られたものでした。 ゴール後、タオルが渡されましたが、大会名よりもスポンサー名(LAWSON、POCARI SWEAT)が目立っています。 参加賞のTシャツは、ASICS社製でした。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
  発汗量が多く、前半10km過ぎた辺りで、体調に異変を感じ始めペースが落ち始めました。20km過ぎると5分00秒/kmすら維持できなくなり、30km過ぎで両足が痙攣し、大失速しました。
第1回おかやまマラソン
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分36秒22分36秒04分31秒/km
10km0時間45分19秒22分43秒04分33秒/km
15km1時間09分05秒23分46秒04分45秒/km
20km1時間34分20秒25分15秒05分03秒/km
25km2時間02分07秒27分47秒05分33秒/km
30km2時間32分41秒30分34秒06分07秒/km
35km3時間07分12秒34分31秒06分54秒/km
40km3時間45分19秒38分07秒07分37秒/km
42.195km4時間03分16秒17分57秒08分11秒/km
平均ペース05分46秒/km
富山マラソン2015(2015年11月1日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分09秒22分09秒04分26秒/km
10km0時間44分22秒22分13秒04分27秒/km
15km1時間07分07秒22分45秒04分33秒/km
20km1時間30分39秒23分32秒04分42秒/km
25km1時間54分08秒23分29秒04分42秒/km
30km2時間18分50秒24分42秒04分56秒/km
35km2時間45分03秒25分13秒05分15秒/km
40km3時間12分13秒27分10秒05分26秒/km
42.195km3時間23分36秒11分23秒05分11秒/km
平均ペース04分50秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、平均心拍数152、最大心拍数201でしたが、10km付近で急に心拍数200を超える誤作動がありました。
心拍数
7 最後に
「第1回おかやまマラソン」は今年になって8回目、今季3回目のフルマラソン大会でした。今大会は曇りで小雨が降り湿度が高く、気温は22.5℃まで上がりました。発汗量が思った以上に多く、 10km過ぎると、徐々にペース・ダウンしました。給水は行ないましたが、約30km以降は両足脹脛が痙攣しましたので、足りなかったと思います。 久しぶりにゴールするまでに4時間以上かかってしまいました。これは、2013年5月19日に開催された「第10回とやま清流マラソン」以来、22大会ぶりのワースト記録ということになります。
 秋季第3回目の大会ということで、記録を意識した大会でしたが、前半で体調に異変を感じて、ペース・ダウンしたのは予想外でした。原因は不明ですが、ミネラル補給が不足していたものと思われます。 結果には不満ですので、来年も当選したら、リベンジ大会として是非とも参加したいと思います。
 次の大会は、2015年11月29日()に香川県小豆島で開催される「瀬戸内海タートル・フルマラソン全国大会」です。
(2015/11/23掲載)