第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン

１　全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

　2015年11月29日（日）、香川県小豆島土庄町で「第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン」が開催されました。
　この大会は、2015年（平成27年）になり9回目、秋季4回目のフルマラソン大会です。このマラソンに参加したことにより、「全国47都道府県フルマラソン大会」は「43都道府県」となり、残すところ4県となりました。

※　現在までの47都道府県参加記録
参加回数	開催日	大会名	開催地	記録（GRS TIME）	平均ペース	備考
1	2010/02/07	第15回紀州口熊野マラソン	和歌山県	03:43:11	05分17秒/km
2	2010/02/28	東京マラソン2010	東京都	03:08:02	04分27秒/km	3rd Best
3	2010/03/28	第29回佐倉朝日健康マラソン	千葉県	03:16:04	04分39秒/km
4	2010/04/10	第5回戸田彩湖フルマラソン	埼玉県	03:17:26	04分41秒/km
5	2010/04/18	第5回掛川新茶フルマラソン	静岡県	03:27:10	04分55秒/km
6	2010/05/16	第10回柏崎潮風マラソン	新潟県	03:33:16	05分03秒/km
7	2010/08/29	2010北海道マラソン	北海道	04:56:50	07分02秒/km
8	2010/09/19	第25回田沢湖マラソン	秋田県	03:44:03	05分19秒/km
9	2010/10/10	筑後川マラソン2010	福岡県	03:48:06	05分24秒/km
10	2010/11/07	下関海響マラソン2010	山口県	03:25:35	04分55秒/km
11	2010/11/23	第20回福知山マラソン	京都府	03:21:53	04分47秒/km
12	2010/12/06	第26回那覇マラソン	沖縄県	03:18:57	04分43秒/km
13	2011/05/15	第8回とやま清流マラソン	富山県	04:12:19	05分59秒/km
14	2011/10/02	第9回弘前白神アップルマラソン	青森県	03:13:01	04分34秒/km
15	2011/10/09	2011いわて北上マラソン	岩手県	03:14:44	04分37秒/km
16	2011/10/16	第25回長井マラソン	山形県	03:51:29	05分29秒/km
17	2011/11/03	第6回湘南国際マラソン	神奈川県	03:51:47	05分30秒/km
18	2011/11/13	2011いびがわマラソン	岐阜県	03:22:59	04分49秒/km
19	2011/11/23	第24回大田原マラソン	栃木県	03:19:57	04分44秒/km
20	2011/12/11	奈良マラソン2011	奈良県	03:19:44	04分44秒/km
21	2012/02/05	第50回愛媛マラソン	愛媛県	03:09:44	04分30秒/km
22	2012/02/19	第1回熊本城マラソン	熊本県	03:06:29	04分25秒/km	PB:Personal Best
23	2012/03/11	能登和倉万葉の里マラソン2012	石川県	03:11:20	04分32秒/km
24	2012/03/18	鳥取マラソン2012	鳥取県	03:07:25	04分27秒/km	2nd Best
25	2012/11/04	あいの土山マラソン2012	滋賀県	03:28:32	04分57秒/km
26	2012/12/09	青島太平洋マラソン2012	宮崎県	03:25:13	04分52秒/km
27	2013/01/13	第32回いぶすき菜の花マラソン	鹿児島県	03:27:26	04分55秒/km
28	2013/02/10	第4回いわきサンシャインマラソン	福島県	03:18:18	04分42秒/km
29	2013/02/24	高知龍馬マラソン2013	高知県	03:21:43	04分47秒/km
30	2013/03/24	第1回古河はなももマラソン	茨城県	03:19:48	04分43秒/km
31	2013/04/07	さが桜マラソン2013	佐賀県	03:12:48	04分34秒/km
32	2013/04/21	第15回長野マラソン	長野県	03:15:50	04分38秒/km
33	2013/10/27	第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン	愛知県	03:48:44	05分25秒/km
34	2013/11/17	神戸マラソン2013	兵庫県	03:27:52	04分56秒/km
35	2014/02/02	第63回別府大分毎日マラソン	大分県	03:18:43	04分43秒/km
36	2014/04/20	とくしまマラソン2014	徳島県	03:18:51	04分43秒/km
37	2014/11/02	第18回大阪淀川マラソン	大阪府	03:47:47	05分24秒/km
38	2014/12/07	第3回富士山マラソン	山梨県	03:34:14	05分05秒/km
39	2015/02/22	第6回呉とびしまマラソン	広島県	03:16:15	04分39秒/km
40	2015/04/19	第2回前橋・渋川シティマラソン	群馬県	03:18:42	04分43秒/km
41	2015/04/26	東北風土マラソン2015	宮城県	03:10:30	04分31秒/km
42	2015/11/08	第1回おかやまマラソン2015	岡山県	04:03:16	05分46秒/km

※　2015年（平成27年）参加記録
参加回数	開催日	大会名	開催地	記録（GRS TIME）	平均ペース	備考
1	2015/02/08	北九州マラソン2015	福岡県	03:22:11	04分47秒/km
2	2015/03/22	2015板橋Cityマラソン	東京都	03:20:16	04分45秒/km
3	2015/10/11	新潟シティマラソン2015	新潟県	03:28:24	04分56秒/km
4	2015/11/01	富山マラソン2015	富山県	03:23:36	04分50秒/km

※　移動手段
　　移動は往路、復路ともに飛行機（往路：神戸空港、復路：福岡空港）を利用しました。香川県小豆島には、大会前日2015年11月28日（土）に移動しましたが、県外のマラソン大会で船を利用したのは、初めてです。

行動概要	所要時間等	移動距離
那覇空港11:40発→神戸空港13:12着（ANA3724）神戸空港駅13:30発→三宮駅13:48着（ポート・ライナー）三宮駅14:00発→新神戸駅14:02着（地下鉄西神・山手線）新神戸駅発14:12発→岡山駅14:45着（山陽新幹線さくら559号）岡山駅15:12発→高松駅16:02着（マリンライナーJR本四備讃線）高松港16:30発→土庄港17:01着（四国フェリー高速艇）	05時間21分（運賃\17,995）	1,416km
土庄港14:20発→高松港14:53着（四国フェリー高速艇）高松駅15:10発→岡山駅16:03着（快速マリンライナーJR本四備讃線）岡山駅16:12発→博多駅18:00着（山陽新幹線さくら563号）博多駅18:16発→福岡空港駅18:21着（市営地下鉄）福岡空港20:58発→那覇空港駅22:33着（JTA065）	08時間13分（運賃\29,015）	1,381km

２　第36回瀬戸内海タートル・フルマラソンの概要

　「第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン」は、2015年11月29日（日）、香川県小豆島土庄町で開催されました。香川県で開催される唯一のフルマラソン大会です。
　フルマラソン・コースは、土庄町役場前をスタート及びゴールとする42.195kmで、小豆島の北海岸沿いを走り、21kmで折り返すコース設定です。日本陸上競技連盟未公認です。種目は、フルマラソンの他に、ハーフマラソン（21.0975km)及び10kmがあります。
　フルマラソンの制限時間は5時間30分です。定員はフルマラソン、ハーフマラソン及び10km合計で3,000名で小規模な大会です。
　スタート時刻（午前9時30分）の天候は、晴れ、気温11.0℃、西南西風3m/sで、フルマラソンを行なう環境としては問題ありませんでした。　
　右は「第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン」の案内ですが、祝辞、主催者挨拶、式次第、実施要領、会場周辺案内図、県別・種目別参加者、出場者名簿などが58ページに渡り掲載されていました。

３　コースの概要

このマラソンでも、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1)　コース
距離42.5kmでしたが、コース・トレースがやや不正確な部分がありました。コース・データをGPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2)　標高差

　　このコースの最高標高は、約30.0m（約11km、約15km、約27km、約31km）、最低標高約0m（スタート地点）と紹介されていましたが、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」では、最高標高56.6m（27km付近）、最低標高2m（4km付近）でした。 GPS高度計では、正確性に欠けますが、数多くのアップダウンが記録されていました。

４　大会の様子


大会前日の午後4時過ぎにJR高松駅に到着しました。高松駅に来たのは、昨年参加した「とくしまマラソン2014」に続いて2回目です。	高松港から小豆島土庄港まで高速艇で移動しました。所要時間は約35分です。	大会当日午前7時20分頃の土庄港です。天気は良く穏やかでした。	中央公民館です。シャトルバスが運行されていましたが、土庄港から徒歩で15分程度の距離です。参加賞引換、更衣室、荷物置き場がありました。

土庄町役場前のスタート地点です。	午後1時30分頃のゴール地点です。スタートして約4時間が経過しましたが、ランナーは疎らでした。	土庄町役場前のステージでは、表彰式が行われていました。	土庄港には、作家坪井栄（小豆島出身）の作品「二十四の瞳」が映画化されたことを記念し、「平和の群像」が作られました。

５　記録証・参加賞


03時間25分57秒(GRS TIME:03時間25分44秒)で完走しました。記録証は即日交付でした。	ハンドタオルより、やや横長のタオルでした。フルマラソンの高低差が描かれています。	定番のＴシャツです。色は濃紫です。フルマラソンのコースが描かれています。	参加賞は、醤油とラー油というオリジナルなものでした。	「はるばる賞（遠来賞）」は佃煮でした。また、飛賞が当たりオリーブ油でした。

６　ペース・心拍数

(1)　ペース

　　コースはアップ・ダウンが多く、後半はペースダウンしました。

第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン
地点	時間	区間時間	ペース
5km	0時間22分20秒	22分20秒	04分28秒/km
10km	0時間44分56秒	22分36秒	04分31秒/km
15km	1時間07分54秒	22分58秒	04分36秒/km
20km	1時間31分20秒	23分26秒	04分41秒/km
25km	1時間55分38秒	24分18秒	04分52秒/km
30km	2時間21分46秒	26分08秒	05分14秒/km
35km	2時間47分22秒	25分36秒	05分07秒/km
40km	3時間14分31秒	27分09秒	05分26秒/km
42.195km	3時間25分57秒	11分26秒	05分13秒/km
平均ペース			04分53秒/km

第1回おかやまマラソン（2015年11月8日開催）
地点	時間	区間時間	ペース
5km	0時間22分36秒	22分36秒	04分31秒/km
10km	0時間45分19秒	22分43秒	04分33秒/km
15km	1時間09分05秒	23分46秒	04分45秒/km
20km	1時間34分20秒	25分15秒	05分03秒/km
25km	2時間02分07秒	27分47秒	05分33秒/km
30km	2時間32分41秒	30分34秒	06分07秒/km
35km	3時間07分12秒	34分31秒	06分54秒/km
40km	3時間45分19秒	38分07秒	07分37秒/km
42.195km	4時間03分16秒	17分57秒	08分11秒/km
平均ペース			05分46秒/km

(2)　心拍数

　　今大会における心拍数は、平均心拍数158、最大心拍数172でしたので、十分に余裕はあります。

７　最後に

「第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン」は今年になって9回目、今季4回目、通算81回目のフルマラソン大会でした。今大会は小刻みなアップ・ダウンが多く、約21kmで折り返すため同じコースを戻る必要がありました。また、約24km地点でフェリー入港に伴い車両通行のため、1分程交通規制を受けました。
　気温11.0℃で低かったこと、適切に給水ができたことから、両足脹脛が痙攣することはありませんでしたが、後半のアップ・ダウンで両足が疲労していました。
　秋季には、4回のフルマラソンに参加したものの、成果となって現われていませんが、引き続き練習を積み重ねていきたいと思います。
　次の大会は、2015年12月06日（日）に地元、沖縄県那覇市で開催される「第31回ＮＡＨＡマラソン」です。
（2015/12/5掲載）