1 全国47都道府県フルマラソンへの挑戦

 2015年12月20日()、山口県防府市で「第46回防府読売マラソン」が開催されました。
 この大会は、2015年(平成27年)になり11回目、秋季6回目のフルマラソン大会です。山口県のフルマラソン大会は、2010年(平成22年)11月に「下関海響マラソン2010」に参加していますので、 「全国47都道府県フルマラソン大会」の参加は「43都道府県」で変わりはありません。

※ 現在までの47都道府県参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12010/02/07第15回紀州口熊野マラソン和歌山県03:43:1105分17秒/km 
22010/02/28東京マラソン2010東京都03:08:0204分27秒/km3rd Best
32010/03/28第29回佐倉朝日健康マラソン千葉県03:16:0404分39秒/km 
42010/04/10第5回戸田彩湖フルマラソン埼玉県03:17:2604分41秒/km 
52010/04/18第5回掛川新茶フルマラソン静岡県03:27:1004分55秒/km 
62010/05/16第10回柏崎潮風マラソン新潟県03:33:1605分03秒/km 
72010/08/292010北海道マラソン北海道04:56:5007分02秒/km 
82010/09/19第25回田沢湖マラソン秋田県03:44:0305分19秒/km 
92010/10/10筑後川マラソン2010福岡県03:48:0605分24秒/km 
102010/11/07下関海響マラソン2010山口県03:25:3504分55秒/km 
112010/11/23第20回福知山マラソン京都府03:21:5304分47秒/km 
122010/12/06第26回那覇マラソン沖縄県03:18:5704分43秒/km 
132011/05/15第8回とやま清流マラソン富山県04:12:1905分59秒/km 
142011/10/02第9回弘前白神アップルマラソン青森県03:13:0104分34秒/km 
152011/10/092011いわて北上マラソン岩手県03:14:4404分37秒/km 
162011/10/16第25回長井マラソン山形県03:51:2905分29秒/km 
172011/11/03第6回湘南国際マラソン神奈川県03:51:4705分30秒/km 
182011/11/132011いびがわマラソン岐阜県03:22:5904分49秒/km 
192011/11/23第24回大田原マラソン栃木県03:19:5704分44秒/km 
202011/12/11奈良マラソン2011奈良県03:19:4404分44秒/km 
212012/02/05第50回愛媛マラソン愛媛県03:09:4404分30秒/km 
222012/02/19第1回熊本城マラソン熊本県03:06:2904分25秒/kmPB:Personal Best
232012/03/11能登和倉万葉の里マラソン2012石川県03:11:2004分32秒/km 
242012/03/18鳥取マラソン2012鳥取県03:07:2504分27秒/km2nd Best
252012/11/04あいの土山マラソン2012滋賀県03:28:3204分57秒/km 
262012/12/09青島太平洋マラソン2012宮崎県03:25:1304分52秒/km 
272013/01/13第32回いぶすき菜の花マラソン鹿児島県03:27:2604分55秒/km 
282013/02/10第4回いわきサンシャインマラソン福島県03:18:1804分42秒/km 
292013/02/24高知龍馬マラソン2013高知県03:21:4304分47秒/km 
302013/03/24第1回古河はなももマラソン茨城県03:19:4804分43秒/km 
312013/04/07さが桜マラソン2013佐賀県03:12:4804分34秒/km 
322013/04/21第15回長野マラソン長野県03:15:5004分38秒/km 
332013/10/27第6回ナゴヤアドベンチャーマラソン愛知県03:48:4405分25秒/km 
342013/11/17神戸マラソン2013兵庫県03:27:5204分56秒/km 
352014/02/02第63回別府大分毎日マラソン大分県03:18:4304分43秒/km 
362014/04/20とくしまマラソン2014徳島県03:18:5104分43秒/km 
372014/11/02第18回大阪淀川マラソン大阪府03:47:4705分24秒/km 
382014/12/07第3回富士山マラソン山梨県03:34:1405分05秒/km 
392015/02/22第6回呉とびしまマラソン広島県03:16:1504分39秒/km 
402015/04/19第2回前橋・渋川シティマラソン群馬県03:18:4204分43秒/km 
412015/04/26東北風土マラソン2015宮城県03:10:3004分31秒/km 
422015/11/08第1回おかやまマラソン2015岡山県04:03:1605分46秒/km 
432015/11/29第36回瀬戸内海タートル・フルマラソン香川県03:25:5704分53秒/km 

※ 2015年(平成27年)参加記録
参加回数開催日大会名開催地記録(GRS TIME)平均ペース備考
12015/02/08北九州マラソン2015福岡県03:22:1104分47秒/km 
22015/03/222015板橋Cityマラソン東京都03:20:1604分45秒/km 
32015/10/11新潟シティマラソン2015新潟県03:28:2404分56秒/km 
42015/11/01富山マラソン2015富山県03:23:3604分50秒/km 
52015/12/06第31回NAHAマラソン沖縄県04:14:4906分02秒/km 

※ 移動手段
   移動は往路、復路ともに飛行機(福岡空港)を利用しました。
行動概要所要時間等移動距離
那覇空港10:24発→福岡空港11:38着(SKYMARK502)
福岡空港駅12:00発→博多駅12:06着(市営地下鉄)
博多駅12:58発→新山口駅13:56着(山陽新幹線こだま744)
新山口駅発14:20発→防府駅14:36着(JR山陽本線)
04時間12分(運賃\10,200)1,033km
防府駅16:53発→新山口駅17:09着(JR山陽本線)
新山口駅17:59発→博多駅18:34着(山陽新幹線さくら565号)
博多駅18:46発→福岡空港駅18:51着(市営地下鉄)
福岡空港20:37発→那覇空港駅22:29着(JTA065)
05時間36分(運賃\19,600)1,033km
2 第46回防府読売マラソンの概要

 「第46回防府読売マラソン」は、2015年12月20日()、山口県防府市で開催されました。 山口県で開催される日本陸上連盟公認のフルマラソン大会です。参加資格は、平成9年4月1日以前に生まれた日本陸上競技連盟登録競技者及び一般競技者のうち、 フルマラソン4時間以内、ハーフマラソン1時間33分の基準以内に完走した記録を持つ男女で完走した記録証などの提出が求められます。
 種目はフルマラソンのみで、コースは防府市スポーツセンター陸上競技場をスタート及びゴールとし、防府市大字田島北側折返す42.195kmで、日本陸上競技連盟公認です。 す。
 フルマラソンの制限時間は4時間00分ですが、途中5箇所(17.9km:13時45分、23.3km:14時15分、折り返し点(約29.8km):14時53分、35.0km:15時22分、41.8km:16時02分)で制限時間があります。 定員はフルマラソン3,000名で参加ランナーは少ないですが、ハイレベルな大会です。
 スタート時刻(午後12時02分)の天候は、晴れ、気温14.7℃、湿度42%、南東風2.1m/s、気圧1025hpaで、時間の経過とともに気温は徐々に下がり、ゴール時は12.6℃でした。 当日2,507名がスタートし、2,307名が完走(完走率92.0%)したことがホームページ上で公表されました。

第46回防府読売マラソン
3 コースの概要
 このマラソンでも、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」で計測しました。データをダウンロードし、フリーソフト「Sport Tracks 3.1」で編集しました。
(1) コース
  距離42.6kmでしたが、コース・トレースがやや不正確な部分がありました。 コース・データをGPX形式で保存し「ルート・ラボ」で表示しました。「再生」ボタンをクリックすると走行経路が表示されます。

(2) 標高差
   このコースの最高標高は、約10.0m(21km付近及び39km付近)、最低標高約1m(9km付近及び41km付近)と紹介されていましたが、GARMIN社心拍計GPS「ForeAthlete620」では、最高標高約15m(5.2km付近)、最低標高約-1.3m(9.7km付近)でした。
マラソン標高差
4 大会の様子
2015年12月19日(
防府NO.1 防府NO.2 防府NO.3 防府NO.4
JR防府駅です。駅前は綺麗に整備されました。 「ソルト・アリーナ防府」で事前受付が行われました。JR防府駅から、シャトルバスで10分程度です。 受付をするランナーは少なめでした。 スタート及びゴール会場の防府市スポーツセンター陸上競技場の入口です。
防府NO.5 防府NO.6 防府NO.7 防府NO.8
「第46回防府読売マラソン」は、山口放送で実況生中継されました。 数十年ぶりに「防府天満宮」に足を延ばしました。 新年の準備が行われていました。 久しぶりにお参りをしましたが、当時の記憶は殆どありませんでした。
2015年12月20日(
防府NO.9 防府NO.10 防府NO.11 防府NO.12
JR防府駅には、午前9時40分頃に到着しましたが、シャトルバスの待ち時間は20分以上ありました。 防府市スポーツセンター陸上競技場内では、ウォーミングアップするランナーが多かったです。 ゴール地点です。スタートして3時間20分(午後3時22分)が経過しましたが、ランナーはそれほど多くありませんでした。 完走証発行所は、防府市スポーツセンター陸上競技場の外に設置されていました。
5 記録証・参加賞
完走記録証
03時間18分01秒(NET TIME:03時間17分39秒)で完走しました。記録証は即日交付でした。
 今回、初めて公認記録証の申し込みを行ないました。
通常、参加賞はTシャツかタオルが定番ですが、MIZUNO社の「ネック・ウォーマー」でした。他に防府名産の「きんつば」がありました。
 また、完走賞として、完走証、全完走者の記録を記載した特別紙面及びフィニッシュ・シーンを記録したDVDがありました。
6 ペース・心拍数
(1) ペース
   約35kmまでは、4分台/kmを維持できましたが、約15kmから、徐々にペースダウンするのが判りました。
第46回防府読売マラソン
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分47秒22分47秒04分33秒/km
10km0時間44分38秒21分51秒04分22秒/km
15km1時間06分57秒22分19秒04分28秒/km
20km1時間29分45秒22分48秒04分34秒/km
25km1時間52分53秒23分08秒04分38秒/km
30km2時間16分47秒23分54秒04分47秒/km
35km2時間41分39秒24分52秒04分58秒/km
40km3時間07分17秒25分38秒05分08秒/km
42.195km3時間18分01秒10分44秒04分53秒/km
平均ペース04分42秒/km
第31回NAHAマラソン(2015年12月6日開催)
地点時間区間時間ペース
5km0時間22分04秒22分04秒04分25秒/km
10km0時間44分37秒22分33秒04分31秒/km
15km1時間11分33秒26分56秒05分23秒/km
20km1時間39分31秒27分58秒05分36秒/km
25km2時間06分26秒26分55秒05分23秒/km
30km2時間36分48秒30分22秒06分04秒/km
35km3時間14分08秒37分20秒07分28秒/km
40km3時間56分49秒42分41秒08分32秒/km
42.195km4時間14分49秒18分00秒08分12秒/km
平均ペース06分02秒/km
(2) 心拍数
   今大会における心拍数は、平均心拍数162、最大心拍数170でした。
心拍数
7 最後に
「第46回防府読売マラソン」は今年になって11回目、今季6回目、通算83回目のフルマラソン大会でした。コンディションに非常に恵まれた大会でした。今年最後のフルマラソン大会で、自己ベスト記録を意識した大会でしたが、遠く及びませんでした。 秋季には、6回のフルマラソンに参加したものの、記録は芳しくありません。
 現在、「全国47都道府県フルマラソン大会」参加は「43都道府県」ですが、フルマラソン開催県は長崎県だけとなりました。 長崎県では「五島つばきマラソン」が唯一のフルマラソン大会で、2016年2月28日()に開催されますが、参加する予定はありません。 他の3県(福井県、三重県、島根県)では、フルマラソンの開催予定もないようです。そのため暫くの間は、「全国47都道府県フルマラソン大会」参加の更新はありません。
 次の大会は、2016年01月17日()に、沖縄県宮古島市で開催される「宮古島ワイドーマラソン」で、初めてウルトラマラソン(50km)に挑戦します。
(2015/12/28掲載)